Дебелина - Симптоми, причини и третмани - Водич за здравјето
Што е дебелина?
Светската здравствена организација ги дефинира прекумерната тежина и дебелината како абнормална или абнормална акумулација на маснотии што може да влијае на здравјето.
Дебелината доведува до здравствени проблеми и може да го намали очекуваното траење на животот. Бројот на луѓе со прекумерна тежина е двојно зголемен од 1980 година, што го прави еден од најсериозните проблеми со јавното здравство на 21 век.
БМИ е едноставна, меѓународно призната математичка формула што овозможува да се класифицира дебелината кај возрасните. БМИ ја споредува висината со телесната тежина и се пресметува со делење на телесната тежина со квадратот на висината (кг/м2). БМИ затоа е едноставна мерка за класифицирање на дебелината. Сепак, важно е да се запамети дека БМИ може да се гледа само како водич, бидејќи тежината се одредува и од маснотиите и од мускулната маса.
Според Светската здравствена организација, БМИ вредност од 25 кг/м2 или поголема е класифицирана како прекумерна тежина.
Зголемениот БМИ е фактор на ризик за развој на низа болести како што се кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, синдром на апнеја при спиење, нарушувања на мускулно-скелетот и остеоартритис. Колку е поголем БМИ, толку е поголем ризикот од развој на една од овие болести. На дебелите луѓе им се препорачува да изгубат тежина со цел да го подобрат нивното општо здравје.
Пример за болест што е резултат на прекумерна тежина е артроза. Прекумерната тежина ги оштетува зглобовите, особено колената. Истражувањата покажаа дека артрозата на колената е почеста кај луѓе со прекумерна тежина отколку кај луѓе со нормална тежина. Ако веќе имате остеоартритис, важно е да изгубите тежина за да спречите влошување на болеста.
Кои се причините за дебелината?
Дебелината се должи на нерамнотежа помеѓу внесените и потрошени калории. Вишокот калории се складираат во организмот како маснотии. На глобално ниво, постои тренд кон конзумирање повеќе калории и правење помала физичка активност. Нездравите и обилни диети во комбинација со малку вежби доведуваат до дебелеење. Покрај тоа, постојат многу болести и лекови кои можат да доведат до зголемување на телесната тежина.
Кои опции за третман постојат со прекумерна тежина?
Дебелината може да се спречи и спречи кај повеќето луѓе со одржување рамнотежа помеѓу потрошените и проголтаните калории. Промените во животниот стил со нискокалорична диета и секојдневно вежбање се ефективни третмани за дебелеење.
Направете го вашиот здравствен профил
Зошто? Вашето учество во истражувачките проекти придонесува за фактот дека здравјето може да се промовира преку нови форми на лекување и препарати.