Дебелина; Спорт Поинт
Специјалист за фитнес во вашиот регион
Лахендорф
Ханкенсбител
Витинген
Лево
Дебелината
Што е дебелина?
Дебелината (патолошка дебелина) како комплексна клиничка слика влијае на сите социјални слоеви и возрасни групи (но не во иста мера во секој случај) и во никој случај не е ограничена на индустриски развиените земји. Во 1995 година имаше 200 милиони возрасни ширум светот кои беа дебели, во 2000 година се искачи на 300 милиони. Во Германија околу 18% од мажите се дебели и 20% од жените. Главните причини за морбидна дебелина се тоа што трошиме повеќе калории отколку што трошиме. Многу прекумерна тежина или изразена дебелина е штетно за здравјето и може да се развијат болести како што се висок крвен притисок, кардиоваскуларни болести и дијабетес.
Типични симптоми на дебелина
Типичните поплаки за дебелина, особено на почетокот, се ограничено движење во секојдневниот живот и отежнато дишење. Понатаму, дебелината доведува до кардиоваскуларни заболувања (висок крвен притисок) и ограничувања во апаратот за движење и зглоб. Други поплаки што произлегуваат од ова се: дијабетес, проширени вени, гихт, ментални проблеми, рак и стврднување на артериите, што пак е главната причина за срцеви и мозочни удари.
Тек на дебелина
Дебелината забрзано станува глобален проблем. Дебелината има поголема шанса за болест и смрт од сите други нарушувања во исхраната заедно. Докажано е дека го зголемува ризикот од разни сериозни болести. Супстанциите на гласникот (хормони) произведени од масното ткиво се чини дека се одговорни за ова. Луѓето со дебелина имаат значително влијание врз текот на болеста. Оние кои бараат професионална помош навремено и се подготвени активно да учествуваат во закрепнување преку вежбање имаат добри шанси за успех. Ризикот од компликации од дебелина може да помогне во нормализирање на телесната тежина преку редовно и насочено вежбање. Намалувањето на тежината, исто така, има позитивно влијание врз квалитетот на животот.
Седентарен начин на живот: Главната причина за дебелината
Една од главните причини за морбидна дебелина е недостаток на вежбање, често поради работа што бара претежно седечка работа и лоша или многу масна диета. Последица на седентарен начин на живот е значително намалување на мускулната маса и, се разбира, се намалува и дневната потрошувачка на калории.
Како насоченото вежбање помага при дебелеење
Во најдобро сценарио, сепак, не треба да се дозволи тоа да се случи. Насочена и здравствено-ориентирана терапија за вежбање под професионално водство спречува дебелина. Студиите покажаа дека мора да се даде одредена количина на стрес со цел метаболизмот да се одвива ефикасно.