Дебелината бара третман дури и откако пациентот ќе изгуби тежина
Истражувачите откриле нешто доста обесхрабрувачко за диеталците: кога губиме тежина, апетитот се зголемува. Според оваа теорија, дебелите луѓе треба да се лекуваат дури и откако ќе достигнат нормална тежина.
Студија на норвешки истражувачи открила дека луѓето кои страдаат од тешка дебелина и успеваат да ослабат, постои зголемување и на нивото на хормони одговорни за ситост и на нивото на хормони кои го зголемуваат апетитот. За жал, нивото на хормони кои го зголемуваат апетитот е поголемо. Научниците заклучиле дека тоа се случува затоа што оние кои слабеат мора да научат да живеат со чувство на глад.
Според оние кои ја спроведоа оваа студија, дебелината бара посебен долготраен третман и нега, дури и ако пациентот моментално губи тежина. Тие веруваат дека грешиме кога ќе престанеме да ја третираме дебелината како проблем веднаш штом пациентот достигне нормална тежина.
Дебелината е состојба која има голем број ризици како што се кардиоваскуларен ризик, дијабетес и некои видови на рак. Затоа, многу е важно пациентот да изгуби тежина за да ги намали овие ризици.
Норвешката студија е спроведена на примерок од 34 пациенти со дијагностицирана морбидна дебелина. Тоа се одвиваше во период од 2 години.
За време на студијата, пациентите учествуваа во програма за слабеење која се состоеше од 3 неделни сесии. Овие сесии се состојат од добивање лекции за слабеење, диета и спорт. На пациентите им беше препорачано да ги следат упатствата за другите 4 дена во неделата.
Во исто време, сите учесници во студијата имале крвни тестови и пополнети прашалници. Тестовите на крвта им овозможија на истражувачите да го набудуваат нивото на хормони кои го контролираат гладот и ситоста во нивното тело.
Учесниците на студијата не забележале никаква промена во ситоста во првите недели, но по период на губење на тежината што траеше 2 години, откриле дека ситоста побрзо се поставува. Од друга страна, чувството на глад стана поизразено и по програмата за слабеење. Сепак, крвните тестови покажаа дека хормонот што создава глад има поголеми нивоа.
Затоа, заклучокот на студијата е дека луѓето со сериозна дебелина кои успеваат да изгубат многу тежина преку диета и спорт, сепак ќе мора да се справат со чувството на зголемен глад на долг рок.
Вкупно, 34-те пациенти изгубиле во просек 11 килограми во текот на 2 години. По 2-годишната програма за слабеење, само 20% од нив ја задржаа својата тежина, останатите ги вратија изгубените килограми за кратко време.
Водачот на оваа студија, Катија Мартинс - професор на Одделот за клиничка и молекуларна медицина на Норвешкиот универзитет за наука, верува дека секој дебел пациент може да изгуби тежина, дури и сам, но предизвикот е, всушност, да се одржува. Бидејќи околу 80% од пациентите кои биле дебели и изгубиле тежина повторно ќе добијат тежина, можеме да кажеме дека дебелината е состојба што мора да се третира на долг рок.
Затоа, промените во исхраната и начинот на живот мора да бидат конечни за да не се врати дебелината. Ако дебелиот пациент успеал да изгуби тежина, од суштинско значење е да се одржи здрава исхрана и активен животен стил со цел да се одржи.
Диететски правила што можат да се борат/спречат дебелината:
- Намалување на внесот на маснотии и јаглени хидрати (особено оние со висок гликемиски индекс)
- Намалување на потрошувачката на протеини и алкохол
- Ограничување на делови и со тоа внес на калории