Дебелината е дебела е и во гените - ФОКУС онлајн

Најважен фактор во дебелината

Зголемен ризик од дебелина може да има неколку причини: Сепак, студиите покажуваат дека генетскиот аспект е најголем фактор на ризик. Експерт вели кои други фактори постојат и зошто дебелината сè уште не е неизбежна судбина.

Според дефиницијата на германското друштво за дебелина, дебелината е БМИ (индекс на телесна маса) над 30.
Децата на дебели родители имаат поголем ризик да станат и дебели.
Истражувачите се сомневаат дека видот на раѓање може да биде одлучувачки во однос на тоа дали децата стануваат прекумерна тежина.
Ако мајките со прекумерна тежина изгубат тежина пред бременоста, може да го намалите ризикот на нивното дете.

„Тоа го добив од моите родители“ - многу пациенти со прекумерна тежина прибегнуваат кон оваа фраза за да се оправдаат. Во минатото, лекарите често им се смееја за ова, вели Герт Бишоф. Но, нутриционистката во болницата Бармхерзиге Бридер во Минхен појаснува дека засегнатите имаат апсолутно право. Во исто време, тој нагласува дека дебелината не е судбоносна болест.

Дебелите родители го наследуваат својот ризик

Оваа изјава на почетокот звучи контрадикторно, но има смисла кога ќе земете во предвид една работа: ризик за болест не значи автоматски дека таа навистина избива. „Дури и ако имате тенденција за дебелина, можете 100% да влијаете дали ќе го добиете тоа“, вели Бишоф. Значи, добрата вест е дека секогаш можете да се насочите кон дебелеење. Лошото е што децата со многу прекумерна тежина родители имаат особено тешко време.

Главниот фактор што го зголемува ризикот од дебелина дури и пред раѓањето е генетскиот состав на родителите. Ова е докажано со многу студии. Во споредба со нормалната популација и во споредба со слабите родители, децата на дебели татковци и мајки имаат поголем ризик да станат и дебели. Сепак, ова не може прецизно да се измери, рече Бишоф.

Постои и друг генетски фактор: студија спроведена од Бертолд Колецко, раководител на Одделот за метаболизам и исхрана на Детската клиника на Универзитетот во Минхен, покажа дека тоа не е само наследство - таканаречената епигенетика исто така игра важна улога. Ова значи дека надворешните влијанија ја менуваат активноста на нашите гени.

Слабејте пред бременоста

Не можеме да ги менуваме гените, но сите тие не се активираат постојано. Во однос на ризикот од наследување на дебелина, тоа значи: Ако жена со прекумерна тежина изгуби тежина пред бременоста, различни гени стануваат активни во метаболизмот отколку ако не. Дури и ако била дебела цел живот пред тоа, детето е изложено на помал ризик од губење на тежината пред бременоста.

„Основната идеја кај дебелите луѓе е обично: тие се изложени на генетски ризик од нивните родители, а потоа има и погрешна диета и недостаток на вежбање. Ова се трите главни фактори кои предизвикуваат дебелина “, објаснува Бишоф. Значи, тоа е комбинација на релативно голем број градежни блокови што доведува до дебелеење на децата.

Лошата диета промовира дебелина

Според лекарот, по генетика, правилното воспитување во однос на исхраната е важно за децата. Експертите порано веруваа дека ова ја игра главната улога, но студиите за близнаци го побија ова.

Експертот се жали дека висококалоричната храна е достапна насекаде и во секое време. Во семејствата има малку готвење, родителите почесто прибегнуваат кон готови јадења. Генерално, нашата диета е секогаш побогата со шеќер, маснотии и калории. Затоа, родителите треба рано да им кажат на своите деца што е добра и здрава храна - и да ја доведат во прашање нивната сопствена исхрана.

Вагинално породување или царски рез

Покрај генетиката, лошата исхрана и премалку вежбање, постои и друг аспект: врската помеѓу дебелината кај родителите, цревниот микробиом (обично се нарекува цревна флора) и видот на раѓање - вагинално или со царски рез. Бројни студии веќе се занимаваат со прашањето: Дали микробиомот има одлучувачко влијание врз ризикот да стане многу прекумерна тежина?

Факт е дека цревната флора има големо влијание врз многу метаболички процеси. Секој има малку поинаков микробиом, но има три до четири стереотипи кои често се повторуваат. Со овие, одреден вид бактерии е особено важен. И тука е „микробиом со ризик од дебелина“. „Докажано е дека луѓето со одредени цревни бактерии различно ја метаболизираат својата храна“, објаснува Бишоф. Едноставно кажано: телото може подобро да ги апсорбира калориите - што е неповолна положба за дебелите.

Наши Водич за PDF објаснува како да се спречат проблеми со варењето на храната и како правилно да се третираат болести на цревата.

„Но, не знаете точно што е кокошка и што е јајце бидејќи нашата исхрана го менува микробиомот“, вели лекарот. Кога прекумерна тежина ја менува својата исхрана и ја намалува својата тежина, се менува и неговиот микробиом. Како резултат, истражувачите сè уште не можат правилно да ги класифицираат интеракциите.

Едно е исто така сигурно: ако на дете му се дадат вагинално, тој има поинаков ризик отколку ако е роден со царски рез - и ова се претпоставува дека е поврзано со цревните бактерии.

Студија на 935 парови мајки и деца покажа дека новороденчињата имаат три пати поголема веројатност да имаат прекумерна тежина на возраст од три години ако се родени вагинално - а нивните мајки биле со прекумерна тежина пред бременоста.

Сепак, дали и како точно дебелите мајки го пренесуваат својот микробиом на своите деца преку породување, сè уште не е разбрано целосно. Нутриционистот критикува: „Не беше испитано како точно е составен микробиомот кај родителите - само оној на детето“.

Оние кои веруваат дека се дебели е вродено, живеат помалку здраво

Меѓутоа, многу цитираната студија од 2015 година укажува на уште еден фактор: Секој што верува дека е дебел да е дебел, ќе резултира со нездрава диета и со тоа ќе го зголеми ризикот од дебелина. Вистинската мотивација е особено важна за да се спречи или третира дебелината, објаснува Бишоф. Работа на терапевтот е да му пренесе на пациентот: „Се разбира дека ви е потешко, но сепак можете да направите нешто“.

Во класичниот третман на дебелина, експертите работат со совети за исхрана, терапија за вежбање и психолошки мерки во однесувањето. Само ако тоа не доведе до успех на долг рок, треба да размислите за хируршко решение, советува Бишоф. Но, тоа е секогаш последниот чекор. Во однос на шансите за успех во борбата против дебелината, важи следново: колку порано лицето стане дебело во својот живот, толку потешко ќе биде повторно да се промени состојбата. Затоа, погодените треба да започнат со терапија што е можно порано.