Дебелината е состојба на умот

Што би рекле ако кажам дека дебелината е состојба на умот? Дозволете ми да го кажам ова на овој начин. Дебелината е поврзана со акумулација на маснотии на ист начин како што е поврзана со перцепцијата за себе и за светот. Ова е важна алка - можеби најважната - што традиционалната медицина ја занемари. Многу луѓе живеат токсичен начин на живот, не само дебели, туку и различни органи се прилагодуваат и реагираат на токсичност на различни начини. Дебелите луѓе имаат тенденција да складираат физички и емоционални токсини во своите масни клетки.

Она што мислите за тоа како се перцепирате себеси и другите, како и основните претпоставки и простории во кои живеете, имаат огромно влијание врз вашата тежина. Длабоко навлегов во оваа тема и дискутирав за деструктивните мисловни модели кои вклучуваат многу емотивна траума, стресна реакција и негативни верувања за прекумерна тежина.

За секое вистинско лекување, физичко, ментално или духовно, треба да донесете важна одлука, можеби една од најважните одлуки што некогаш ќе ја донесете. Во зависност од тоа како гледате на тоа, ова може да биде и една од најлесните или најтешките одлуки што некогаш ќе ги донесете. Таа одлука да станете емотивно цели или само одлуката да се лекувате.

Се покажало дека физичките, менталните и духовните методи на лекување предизвикуваат физиолошки промени во мозокот и другите органи. Тоа е затоа што нашите мисли, верувања и емоции не се чуваат само во нашиот мозочен кортекс, туку и во нашите клетки и ткива преку сложени нервни патишта кои се хранат од хемиски гласници, т.н. невротрансмитери.

Иако природните модалитети на лекување влијаат на оваа клеточна меморија, запомнете дека ова патување започнува со одлука да се лекувате, јасно гледајќи ја врската помеѓу вашиот ум и тело на работа и потпирајќи се на вашата вродена мудрост за да си помогнете лекува.

Ако повеќе сакате да започнете со мали чекори, прво создадете време и простор за пристап до вашите лековити моќи. Само поминете некое време сами секој ден, можеби во парк, па дури и да седите во кревет кога ќе се разбудите и да го „испразните“ умот секое утро и вечер пред спиење.

Повторете неколку дена и веќе ќе ја почувствувате разликата! Детоксикацијата на умот на овој начин веднаш ќе го ослободи стресот. Ова за возврат ќе иницира позитивен циклус неопходен за понатамошен развој на моќта на внатрешното заздравување.

Различни работи работат за различни луѓе. Затоа, пронајдете свои прекинувачи за стрес, на пр. На пример, шетање по блокот после вечера, играње со вашето домашно милениче, гледање на зајдисонце, па дури и седење со кренати нозе и не прави апсолутно ништо.

Откако ќе почнете да ги доживувате придобивките од овие едноставни практики, ќе се однесувате на релаксација, а не на стресниот живот на кој многу луѓе скоро се навикнаа. Потоа можеби ќе сакате да истражите други системи кои ребалансираат и ги интегрираат умот и телото, како што се: Б. прогресивна релаксација, длабоко дишење, медитација и јога.

Запомнете дека прекумерната тежина е навистина состојба на умот.