Дебелината го прави ризикот од рак вртоглаво да порасне во медицинското списание
Според проценките на СЗО, повеќе од една третина од сите заболувања на туморот може да се припишат на фактори на животниот стил: Дебелината и недостаток на вежбање го зголемуваат ризикот од многу видови на рак.
Студиите покажаа дека прекумерната тежина и малата физичка активност се фактори на ризик за многу видови на рак. Одредени видови тумори, како што се карцином на дојка во менопауза, карцином на јајници или грлото на матката, но исто така и карцином на дебело црево и простата се почести кај луѓе со прекумерна тежина. „Премногу храна, премалку вежби и добиената дебелина имаат поголемо влијание врз развојот и прогресијата на туморските болести отколку потрошувачката на никотин“, објаснува професорот др. медицински Хартмут Берц, постар лекар на Клиниката за интерна медицина I при Универзитетскиот медицински центар Фрајбург и оддел раководител на нутриционистичка медицина и диететика. „Зголемувањето на телесната тежина наскоро може да го замени пушењето како главен фактор на ризик за рак“, вели Берц. Веројатноста за развој на рак кај жени со сериозна прекумерна тежина - со индекс на телесна маса (БМИ) над 35 - е зголемена за околу 90 проценти.
Со прекумерна тежина, исто така, се зголемува ризикот од повторна појава, односно повторување на тумори. Редовната физичка активност, од друга страна, го намалува ризикот од развој на карцином или повторно појавување на тумор. Експертите препорачуваат пет до седум часа умерено напорна физичка активност неделно, како што се возење велосипед или брзо одење.