Дебелината предизвикува дебелина

Во принцип, дебелината се јавува кога енергијата што се снабдува преку диета е поголема од потребната или потрошената енергија. Индивидуалните причини за ова се разновидни, обично неколку причини играат улога заедно.

Фактори кои промовираат дебелина

Неточна диета како една од причините: премногу висока содржина на маснотии (особено заситени масни киселини), многу јаглени хидрати со краток ланец, на пример во безалкохолни пијалоци со шеќер, алкохол, брза храна, закуски
Причина за недостаток на вежбање: нема спорт, нема редовно вежбање, седечка работа, автомобил наместо велосипед
Наследни фактори
Ментални причини (стрес, „фрустрација“, исхрана како замена за loveубовта)
Метаболни болести како што се хипотироидизам и дијабетес, хормонални промени (бременост, менопауза)
Лекови како причини (кортизон, антидепресиви, таблети за дијабетес, бета блокатори, пилули)
Мајчински фактори за време на бременоста кои влијаат на нероденото дете како причини (хемикалии како што се бисфенол А, лекови, дијабетес)

Причини: дебелина и гени

Наследните фактори играат улога во причините за дебелината: склоноста кон дебелина и брзо зголемување на телесната тежина или губење на тежината (добри или лоши конвертори на храна) се својствени за гените или стекнати за време на бременоста. Но: Вродените фактори ретко се единствената причина за дебелината. Вродената тенденција (диспозиција) обично е придружена со нездрави услови за живот, кои промовираат дебелина и се сметаат за причини.

Дебелина и навики

Затоа, не е ни чудо што пермањската дебелина и дебелина се зголемуваат, особено во индустриски развиените земји - на крајот на краиштата, начинот на живот таму се карактеризира со прекумерна количина храна и мала физичка работа - што пак се типични причини за дебелина.

Често диетата не се карактеризира само со вишок, туку и со нездрав состав на храната. Индустриски произведената храна збогатена со многу адитиви и засилувачи на вкус често се јаде. Диета со јаглени хидрати со краток ланец, лесно сварливи значи дека помалку енергија се користи за дигестивна работа, некои масти - оние содржани во брза храна, на пример - се чуваат побрзо од другите. Ова создава дебелина, што е првиот чекор кон дебелеење (дебелина).

Покрај тоа, диетата е честопати неправилна, оброците се премногу големи и се јадат премногу брзо. Чувството на ситост повеќе не се забележува или игнорира. Дури и новороденчињата се потсетуваат на вкус на храна со храна збогатена со шеќер, што доведува до нездрава исхрана - и како резултат на тоа, деца со прекумерна тежина или дебели.

Ажурирано: 19 октомври 2017 година - Автор: Дагмар Рајче