Дебелината станува најголем фактор на ризик за заболувања на тумор
Медицина 23.05.2018 Кли
Според проценките на СЗО, повеќе од една третина од сите заболувања на туморот може да се припишат на фактори на животниот стил: Дебелината и недостаток на вежбање го зголемуваат ризикот од многу видови на рак.
Одредени видови тумори се почести кај луѓе со прекумерна тежина. | Фотолија
Студиите покажаа дека прекумерната тежина и малата физичка активност се фактори на ризик за многу видови на рак. Одредени видови тумори, како што се карцином на дојка во менопауза, карцином на јајници или грлото на матката, но исто така и карцином на дебело црево и простата се почести кај луѓе со прекумерна тежина. „Премногу храна, премалку вежби и добиената дебелина имаат поголемо влијание врз развојот и прогресијата на туморските болести отколку конзумирањето на никотин“, објаснува проф. медицински Хартмут Берц, постар лекар на Клиниката за интерна медицина I (хематологија/онкологија/трансплантација на матични клетки) на универзитетскиот медицински центар Фрајбург и оддел раководител на нутриционистичка медицина и диететика.
Висок индекс на телесна маса (БМИ) е уште поопасен отколку што се сметаше претходно: ризикот од развој на кардиоваскуларни болести се зголемува со зголемување на телесната тежина. Кај луѓе со прекумерна тежина, тоа е двојно повисоко отколку кај луѓето со нормален БМИ.
„Зголемувањето на телесната тежина наскоро може да го замени пушењето како главен фактор на ризик за рак“, вели Берц. Веројатноста за развој на рак кај жени со сериозна прекумерна тежина - со индекс на телесна маса (БМИ) над 35 - е зголемена за околу 90 проценти.
Со прекумерна тежина, исто така, се зголемува ризикот од повторна појава, односно повторување на тумори. Редовната физичка активност, од друга страна, го намалува ризикот од развој на карцином или повторно појавување на тумор. Експертите препорачуваат пет до седум часа умерено напорна физичка активност неделно, како што се возење велосипед или брзо одење. „Општо е познато дека прекумерната тежина и недостатокот на вежбање се штетни за срцето и циркулацијата“, вели Берц. „Но, сакаме да ги донесеме познатите негативни ефекти врз туморските болести уште повеќе на вниманието на лекарите и пошироката јавност“, нагласува експертот за исхрана по онкологија.
Неисхранетост и губење на тежината
Луѓето кои веќе имаат рак честопати драматично слабеат. Ова главно се однесува на распаѓање на мускулната маса, а не на масното ткиво. Неухранетоста и слабеењето може да имаат сериозни последици врз пациентите со тумор: Тие го ослабуваат пациентот и влијаат негативно на успехот на операцијата, хемотерапија, прогноза и, последно, но не и најважно, на квалитетот на животот. „Секоја година 20 до 30 проценти од сите болни од рак не умираат од нивната основна болест, туку од последиците од нивната неухранетост“, нагласува претседателот на Конгресот на ДГЕМ, проф. медицински Кристијан Лезер, главен лекар на медицинската клиника на клиниките ДРК во Северен Хесен и експерт за неухранетост.
Експертите се согласуваат: „Тука треба да преземеме интензивни контрамерки со воспоставени мерки на нутриционистичка медицина и нутриционистичка терапија.“ Пациентите со тумор можат да имаат огромна корист од индивидуалната нутриционистичка медицинска нега и терапија за вежбање. „Важно е овие мерки да започнат рано и не само кога пациентот е веќе во фаза на губење на синдром (кахексија)“, додава Берц. „Индивидуалната нутриционистичка терапија треба да биде предмет на секако, и во клиниката и во амбулантско лекување“, бара Ингрид Акер, претседател на Конгресот на ВДОЕ и заменик-претседател на здружението за екотрофологија (ВДОЕ).
Темата за исхраната, исто така, останува актуелна во последователната нега: „Поранешните пациенти можат да ги ублажат последиците од болеста или терапијата, да ја зголемат нивната отпорност и да го подобрат квалитетот на животот преку урамнотежена исхрана и редовно вежбање“, вели Берц. Неодамнешното истражување објавено во „Journalурнал на американската медицинска асоцијација“ открива дека одржувањето здрава тежина, редовно вежбање и јадење зеленчук, овошје и цели зрна го намалуваат ризикот од смрт за скоро 50 проценти. „За многу видови на рак, набationalудувачки студии покажуваат дека здрав начин на живот со доволна физичка активност може значително да го намали повторувањето на ракот“, вели Лесер.
Конференцијата „Исхрана 2018“, која има мотото „Исхрана е терапија и превенција“, ќе се одржи од 21 до 23 јуни во Конгресот на Пале Касел.
Светска здравствена организација (2018): Клучни факти за ракот. www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/cancer
Arends J.: Диета со карцином: погодна за превенција и терапија? Актуел Ернахрунгсмед 2018; 43: 86-91, ДОИ doi.org/10.1055/a-0596-5804
Нуњез Ц., Бауман А., Егер С., Ситас Ф., Наир-Шаликер В.: Дебелина, физичка активност и ризици од рак: Резултати од карцином, начин на живот и евалуација на студијата за ризик (ЈАСНО). Рак епидемиол. 2017 април; 47: 56-63.
Работна група на научно-медицински друштва. Упатство за С3: Клиничка исхрана во онкологија. www.dgem.de/sites/default/files/PDFs/Leitlinien/S3-Leitlinien/073-006l_S3_Klin_Ern%C3%A4hrung_in_der_Onkologie_2015-10.pdf
Van Blarigan E.L., Fuchs C.S. Niedzwiecki D. et al.: Здружение за преживување со придржување кон Американското здружение за карцином Упатства за исхрана и физичка активност за преживеани од рак по карцином на дебело црево. AMАМА Онкол. 2018 април, ДОИ: 10.1001/jamaoncol.2018.0126
Извор: Конгрес „Исхрана 2018“, 23.05.2018 година