Дебелиот стомак мора да оди, но сака начин на живот; Форум за убавина
Член од 30 јуни 2005 година
392 објави (ø0.07/ден)
Секогаш бев благословена со многу тенка фигура, тежев 50 кг на 1,67 и можев да јадам што сакав. Заврши околу 3-4 години. Сега имам 70 кг. Па, јас сè уште сакам да јадам и не сум дебел, така што не сакам да ослабам, мило ми е што веќе не сум толку гладувач на глад.
Само што добив вистински стомак од сланина во последните неколку недели и сега е време за маици и блузи повторно, мојот стомак е само навистина забележлив за мене. Навистина се срамам кога имам врв, а потоа ќе седнам, а потоа ќе имам стомак пред мене.
Сега би сакал да знам каков вид на вежби би препорачале. Како што реков, не сакам да ослабам, само сланината на стомакот треба да помине!
Исто така, ќе се омажам за 2 месеци и одиме на меден месец, па морам да си го облечам фустанот и сакам да носам бикини на одмор.
Правам стомачни веќе неколку дена и тоа помага против маснотиите на мојот стомак?
Член од 22.09.2005 година
9.463 објави (1,7 ø/ден)
спортот или едноставните вежби како стомачни само добиваат стомачни но не и маснотии.
Единственото нешто што помага е губење на тежината ... така да трошите повеќе отколку што јадете.
Член од 03.03.2007 г.
1.286 објави (0.26// ден)
пробајте да пешачите, тоа е најнежниот спорт. Не е толку досадно во ова убаво време, бидејќи има многу надвор и околу.
Сè уште сте млади, па слабеењето е сè уште многу брзо. Плус многу свеж зеленчук, тогаш потокот треба да биде малку плиток. И запомнете: пијте многу вода.
Член од 30 јуни 2005 година
392 објави (ø0.07/ден)
Токму тоа е мојот проблем. Не сакам да ослабам! Во спротивно, ќе ослабам насекаде.
Но, мислам дека не можам да сторам ништо со стомачни. има друга идеја како САМО ги вадам мастите од стомакот.
Со почит и јас сум многу благодарен за совети!
Член од 19/10/2006 година
7.621 објава (1,48/ден)
добро кружење на багажникот на оле е добро. Исто така, правете „изклинвам масажи“ секој ден. Со вперени прсти на двете раце, фатете ја зрнцата со маснотии длабоко и превртете ја надолу (не може да ви го објаснам тоа подобро сега), а потоа повторно нагоре.
Возењето велосипед е добро и за стомакот со сланина. Не заборавајте да вежбате истегнување после вежбање, во спротивно ќе имате стегнати мускули, но не и рамен стомак.
Постојано избегнувајте нешто надуеност и пијте многу вода. Обрнете внимание на редовно варење. Масирајте го стомакот неколку пати на ден.
И: јадете малку помалку.