Деца Алармантен пораст на дебелината - LCHF Германија

Податоците за дебелината кај децата се алармантни, според студијата (1) на Светската здравствена организација (СЗО). До 1975 година, едно од сто деца ширум светот се сметаше за дебели. Во моментов, шест од сто девојчиња и осум од сто момчиња се јасно со прекумерна тежина.

124 милиони деца се дебели

Во 1975 година околу 11 милиони деца на возраст од 5 до 19 години биле дебели, а во 2016 година бројката била 124 милиони. Други 213 милиони деца и адолесценти имаат прекумерна тежина, известува СЗО. Порастот на посиромашните земји и оние со среден приход, како што се густо населените земји во Кина и Индија, е особено алармантно.

„Неверојатна стапка на промена“,

рече Фиона Бул од СЗО во Geneенева. За Германија, серијата податоци забележаа процент од скоро три проценти на дебели деца во 1975 година; во 2016 година, околу девет проценти од децата биле погодени.

Препораки на СЗО

СЗО ги дава овие препораки за ставање крај на дебелината во детството:

Властите ширум светот треба подобро да ги едуцираат семејствата за здрава исхрана (тука се поставува прашањето: што СЗО го нарекува здрава исхрана?)
младите мајки треба да се охрабруваат да дојат исклучиво најмалку шест месеци
Треба да се нуди поздрава храна во училишните мензи (видете го прашањето погоре)
треба да се создадат повеќе спортски можности за децата

Foodwatch ја означува прехранбената индустрија

Нашите слатки најмали на пат кон дебелеење

Организацијата на потрошувачи Foodwatch има свои погледи на прехранбената индустрија. Таа е заеднички одговорна за драматичниот пораст на дебелината кај децата, бидејќи 90% од целата храна што им се продава на децата во Германија не е во согласност со барањата на СЗО за избалансирани детски производи. Тие содржат премногу шеќер, а особено скриениот шеќер е проблем за кој се предупредуваше со години.

Предлог за родители чии деца имаат прекумерна тежина

„Нека храната биде ваш лек, а лекот ваша храна!

- рече Хипократ од Кос. Земете ја оваа реченица при срце и јадете помалку шеќер и преработена храна со вашите деца. Не давајте им на вашите деца пијалоци со фруктоза. Гответе природна храна со вашите најмали. Извадете ги вашите деца на одличен отворен простор, спортувајте заедно ... Постојат многу начини да го поминете животот здраво со леснотија. Искористете ја шансата, вашите деца ќе ви се заблагодарат за тоа! Доколку ви треба инспирација и рецепти, ве советуваме да нарачате „Дас Кочјернал - авантури за вкус за нашите слатки најмали“ од Експерт Фахмедиен.

Дневник за готвење - авантура за вкус за нашите слатки најмали

Како родителите успеваат да избегнат/избегнат премногу шеќер? Во денешниот свет, шеќерот е сеприсутен и одамна престана да биде луксузна ставка. Но, напротив! Но, дозата го прави отровот. Нема ништо лошо во тоа што на децата им давате по мала грст слатки секој ден. Во моментов, сепак, потрошувачката на шеќер кај граѓаните на ЕУ е 40 килограми шеќер по глава на жител годишно. Тоа се 110 грама шеќер на ден! Сепак, таканаречениот шеќер во домаќинството се троши само во релативно мали количини како шеќер во домаќинството. Најголем дел е во индустриски преработени производи како што се какао во прав, ладни пијалоци, закуски и јајца, исто така во сувомесни салати, кисели краставички, кечап, црвена зелка или пица.

Кои алтернативи без шеќер или без шеќер постојат за готвење и печење? Токму за ова станува збор за списанието за готвење „Авантура за вкус“.

Можете исто така да го преземете нашиот бесплатен флаер

Конгрес за ниски јаглени хидрати - LCHF

Во февруари 2019 година, познати експерти и оние кои се заинтересирани за здравјето ќе се сретнат за Конгресот за ниски хидрати - LCHF во Дизелдорф.

Конгресот е привлечна платформа за сите диети со малку хидрати. Оваа диета е основен предуслов за да се помине низ животот здраво и лесно.

А обединување ќе се одржи во ресторанот во петок, 22 февруари 2019 година од 18 часот. Со време да се запознаете и размените со учесниците на конгресот, говорниците и изложувачите.

Конгресот започнува во сабота, 23 февруари 2019 година во 8.30 часот и завршува во недела на 24 февруари 2019 година околу 16 часот. Плаќате партиципација од 330 евра со вклучен дневник за конференции, два ручека и пијалоци за време на паузите, закуски со малку хидрати и торба со многу други информации.

Академијата LCHF Германија ќе биде претставена со информативен штанд за тековниот опсег на курсеви.