Деца и здрава исхрана - Како можеме да ги научиме децата на принципите на здрава исхрана

Бидејќи, кога станува збор за здрава исхрана, не можеме да заборавиме на најмалите, предлагам темата на денешната емисија да биде за нив, за децата, на кои јас имам посебна loveубов и добар дел од моите проекти се со и за нив.

Здравите, правилни навики во исхраната се учат од првите години од животот, исто како и секој друг вид навики. Родителите, мајката и таткото, се главните модели на детето. Така, децата ќе бидат огледало на своите родители, до најмалите детали и ќе копираат сè што ќе видат во куќата, вклучително и навики на јадење.

Значи, драги родители, ако сакате да ги промените навиките во исхраната на вашите деца, добро е прво да започнете со вас, да им послужите како модел. Не можеме да бараме од децата да прават одредени работи што не сме навикнале да ги правиме ниту ние.

Како што споменавме порано, здравите навики на исхрана се учат во семејството, уште од првите години од животот. Родителите треба да бидат главни промотори на здрав, активен начин на живот, давајќи им личен пример на своите деца. Колку повеќе ги учиме децата од рана возраст, здрави навики во исхраната и основните принципи на исхрана, толку е поголема веројатноста тие да ги практикуваат овие навики подоцна во зрелоста. Децата се огледало на нивните родители и тие ќе ги имитираат навиките во исхраната што ги гледаат во куќата, затоа е важно целото семејство да има здрав начин на живот.

Но, да ги земеме едно по едно и да видиме, за време на денешното издание на шоуто, како точно можеме да ги спроведеме на малите навики на здрава исхрана и начин на живот.?

---