Децата кои одат на дневна грижа носат спорт А-З
Доктор Герд Клаусницер за дебелината, родителите како примери и дебелиот Хесен
Франкфуртер Рундшау: Секој втор возрасен човек во Хесен има прекумерна тежина, а секој осми е дури и силен. Резултатот од микроцензусот 2005 година е изненадување?
Герд Клауницер: Воопшто не. Очекувавме уште поголеми бројки: дека две третини се со прекумерна тежина и 20 проценти се исклучително. Хесите се во националниот просек.
Мажите имаат поголема веројатност да имаат прекумерна тежина отколку жените. Можете ли да го објасните тоа?
Едвај. Обично мажите имаат повеќе мускули, користат повеќе енергија и затоа треба да имаат помала тежина. Изгледа се движат уште помалку и јадат малку повеќе во споредба со жените.
Мала тежина е многу поретка. Но, скоро 16 проценти од жените на возраст од 18 и 19 години се погодени.
Ова е исто така загрижувачко. Девојки од десет до дванаесет години се со недоволна тежина. Се обидувате да јадете што е можно помалку и целосно без маснотии за да имате витка линија. И тука се чини дека крајноста се зголемува. И тука, возраста се менува надолу.
Како и кај дебелите?
Да Петгодишно дете тешко 50 килограми веќе не е толку ретко.
Според микроцензумот, прекумерната тежина зависи и од брачниот статус. Вдовиците, на пример, имаат тенденција да бидат дебели.
. можеби затоа што се тешат со храна.
По војната, имаше потреба да се израмни, но трендот кон здрав живот е веќе стар неколку години. Просечната тежина ќе мора да се намали.
Всушност, јас гледав стабилен пораст уште од 70-тите години на минатиот век. Клиниката Спесарт нуди терапии со дебелина повеќе од 25 години и евиденцијата се зголемува секоја година - и во однос на обемот и бројот на погодените луѓе.
Како може да се спречи дебелината?
Треба да започнете многу рано, поради што се бараат педијатри. Ставот „ова веќе расте“ се покажа како фатален. Ако детето остане дебело како новороденче во својата втора или трета година од животот, треба да се стори нешто. Инаку, станува дебел возрасен.
И што правиш во врска со тоа?
Важно е да се вклучи семејството, да се направат свесни за проблемот. Честопати се погодени и други во семејството, како што е еден од родителите. Исто така, можете да дознаете повеќе за здравата исхрана во градинките. Треба да се дејствува пред да стане очигледна дебелината.
Диетата е важна, но исто така е и вежбањето.
Се согласувам. Родителите треба да бидат свесни за нивната улога како примери. Затоа, ако е можно, не носете го детето во градинка со автомобил, туку пеш. Детето треба да сфати дека движењето е нормално.
И, како можат возрасните да вметнат вежба во секојдневниот живот?
Не мора да биде спорт, особено не натпреварувачки. Едноставно, нормално движење е важно: возење велосипед, избегнување на лифт и одење горе. Не секој може да го промени својот живот самостојно. Скоро треба да земете малку за рака за да успее.
Каде можам да најдам стручна помош?
На матичен лекар или во центри за совети. Понекогаш треба прво да ги решите семејните проблеми за да и пристапите на таквата задача. Прво отстранете ја причината за фрустрација или стрес за да можете да вежбате разумно однесување во исхраната.
Има се повеќе луѓе со прекумерна тежина. Како влијае ова на јавното здравје?
Катастрофално. Постојат многу блиски врски помеѓу дебелината, дијабетес тип 2 и срцев удар или мозочен удар. Beе биде фатално ако ова продолжи.
Кои се алармите?
Тоа зависи од индивидуалниот случај. Мора да разгледате и други параметри: однесување на пушење, вредности на крвта. Дали веќе има замастен црн дроб? Дали се високи нивоата на холестерол? Кога ќе се натрупаат многу фактори на ризик, ризикот е многу висок.
Дури и тогаш, тие советуваат против радикална диета?
Има многу повеќе смисла да го смените животот на долг рок. Повеќе вежбање во секојдневниот живот ги подобрува крвните параметри. Мало намалување од пет до десет проценти во тежина носи мерлива здравствена корист.
Интервју: Јута Рипегетер