Дефицит на тестостерон 5 причини, 7 симптоми 5 терапии
Вашето тело се менува, имате топли бранови и несоница - тогаш може да имате недостаток на тестостерон. Овде можете да дознаете што може да има таков недостаток, кои симптоми постојат и како да се справите со него.
Интересни факти за тестостеронот
Машките и женските тела произведуваат тестостерон
Машките полови хормони се нарекуваат и Андрогина назначен. Најважниот од овие хормони е тестостеронот. Сепак, се јавува не само кај мажи, туку и кај жени. Концентрацијата на хормонот во женското тело не е толку голема како кај машкото. Кај мажите, производството на тестостерон се одвива во тестисите и надбубрежниот кортекс, кај жените во јајниците и надбубрежниот кортекс.
Функциите на хормонот се различни кај мажите и жените. Кај мажите, тестостеронот се грижи за нив Формирање на пенис, скротум и простата. Подоцна придонесува за раст на половиот орган и созревање на спермата. Широките рамена, длабокиот глас и растечката брада се должат и на нивото на тестостерон во телото.
Нивото на тестостерон кај жената е покачено, Косата на телото и лицето се зголемува, гласот може да стане подлабок, клиторисот расте и се појавуваат акни. Датовите и донациите за лекување на акните можете да ги најдете овде. Тестостеронот е одговорен за зголемување на мускулната маса и сила и кај мажите и кај жените. Исто така, влијае на густината на коските и зрелоста на коските, како и на метаболизмот на мастите и шеќерот.
Нормално ниво на тестостерон
Подолу е табела која го опишува Стандардни вредности информирани за тестостерон кај мажи и жени:
| 18 години | 3,5 - 9,0 μg/l | 0,15-0,55 μg/l |
Причини за недостаток на тестостерон
Возраста е најчеста причина за недостаток на тестостерон
Постојат многу различни причини за недостаток на тестостерон. Најдоброто нешто што треба да направите е да направите лекарски преглед за која причина е одговорна во вашиот случај. Ако забележите симптоми кај себе и се сомневате во недостаток, контактирајте со лекар што е можно побрзо. Не е добра идеја да чекате премногу долго за да го направите ова. Ако одложите да одите на лекар, мора да дојдете заедно сериозно оштетување на здравјето пресметај. Во продолжение ги составивме можните причини за недостаток на тестостерон за вас.
Возраст
Најчеста причина за ниско ниво на тестостерон е возраста. Сосема е природно машките тестостерон да опаѓаат со возраста. Всушност, телото природно го намалува производството на хормонот за еден процент секоја година. Ова не само што влијае на можноста за градење на мускулите, туку и на либидото. Ова е проблем за многу постари мажи.Тие се чувствуваат лишени од нивната мажественост. Всушност, нема причина да се срамиме, затоа што ова е природен тек на настаните. Ако немате здравствени проблеми поради недостаток, не мора да правите ништо за тоа.
стрес
Премногу стрес може да доведе до недостаток на тестостерон
Стресот генерално не е добар за вас. Затоа, треба да се обидете да избегнете стресни ситуации што е можно повеќе. Ако имате одговорни задачи што треба да ги завршите во вашата секојдневна работа, мора да си дозволите доволно паузи во слободното време и да се опуштите. Особено се препорачуваат редовни сесии за релаксација. Вашето тело тогаш има време да се регенерира и веднаш ќе се чувствувате подобро. Тука презентираме различни вежби за релаксација.
Премногу стрес исто така ве мачи Ритам на спиење и исто така брзо доведува до една Недостаток на витамин Д.. Недостаток на витамин Д е многу веројатен, особено ако премногу ретко излегувате на свеж воздух. Сите овие фактори придонесуваат за пад на нивото на тестостерон.
Тешко слабеење
Друга можна причина е сериозно слабеење. Не е важно дали ќе изгубите тежина поради болест или после диета. Слабеењето премногу одеднаш влијае и на другите области на вашето тело. Секогаш бидете сигурни дека ќе изгубите тежина здраво. Совети се достапни тука.
Оштетување на тестисите/хипогонадизам
Ако вашите тестиси се повредени или на друг начин се оштетени, ова исто така влијае на производството на тестостерон. Исто така има хормонална дисфункција кај мажите, како хипогонадизам. Ова исто така доведува до недостаток на тестостерон. За возврат, постојат различни причини за таква дисфункција. На пример, самото производство е нарушено или центар за контрола на хормони на повисоко ниво во мозокот предизвикува проблеми.
Лекови
Употребата на одредени лекови може исто така да доведе до недостаток на тестостерон. Ако редовно земате одредени лекови, треба да ги земате Леток внимателно прочитај. Овде ќе дознаете кои несакани ефекти се поврзани со земање.
Симптоми на недостаток на тестостерон
Ако имате недостаток на тестостерон, вашето тело се менува
Постојат многу различни симптоми на недостаток на тестостерон. Некои од нив се изразуваат оптички, другите се не се видливи за надворешни лица. Симптомите со кои се справувате зависат и од причините за симптомите на недостаток. Подолу ќе дознаете какви симптоми има за недостаток на тестостерон.
Промена на тело
Без разлика дали страдате од недостаток на тестостерон или не, првенствено ќе забележите промени во вашето тело. Во спортот имате не толку многу издржливост веќе како и обично. Покрај тоа, сметате дека едноставните секојдневни задачи се потешки од вообичаеното.Мажите со недостаток на тестостерон особено сакаат да добиваат тежина во стомакот затоа што тоа е таму Стомаците складирани во стомакот станува. Исто така се случува дека Рамената се потесни волја. Друга физичка промена е падот или тоа Отсуство на брада, пазуви и срамни влакна.
Намален број на сперматозоиди
Ако имате недостаток на тестостерон, тоа често се случува Еректилна дисфункција. Општо земено, вашата сексуална желба веќе не е толку изразена како што беше некогаш.
Hotешка и потење
Слично на недостаток на естроген, недостаток на тестостерон може да доведе до топлотни удари и потење. Пред да ве погоди топлотен бран, се чувствувате непријатно и често имате главоболки. Можете да дознаете кои домашни лекови за главоболка можат да помогнат тука. Набргу потоа, особено, се загрева твоето лице, вратот и горниот дел од телото. Ако бранот се смири, или ќе почувствувате студ или ќе се пробиете од пот. Вашиот пулс тогаш е значително зголемен. Сепак, не постои сериозен ризик по здравјето.
Нарушување на спиењето
Несоницата е симптом на недостаток на тестостерон
Постојат некои симптоми со кои се борите не само преку ден, туку и ноќе. Многу луѓе погодени страдаат од нарушувања на спиењето. Во суштина, ова не е ништо невообичаено. На крајот на краиштата, од време на време се случува да не спиете добро цела ноќ. Меѓутоа, ако имате проблеми со спиењето неколку дена или дури неколку недели, тоа може да биде доста исцрпувачко. Дури и ако не можете да заспиете, ќе го почувствувате следното утро. Совети за заспивање може да најдете овде. Ако лежите будни доцна во ноќта, не се чувствувате добро одморени наутро и имате проблеми со концентрацијата. Постојан умор, исто така, придонесува Раздразливост, нервоза и подложност на инфекција во. Вашето општо расположение тогаш ќе продолжи да се влошува.
Безилност
Во врска со психолошки ефекти Ако имате недостаток на тестостерон, по кратко време ќе забележите дека ви недостасува погон. Немате мотивација да работите секојдневни работи. Ова не само што влијае на начинот на организирање на слободното време, туку и на перформансите на работа. Спортските активности, како што се џогирање со пријателите или час по јога, честопати се откажуваат или одлагаат.
депресија
Ниските нивоа на тестостерон го зголемуваат ризикот од депресија
Нискиот недостаток на тестостерон го зголемува ризикот од депресија. Точно како ова е поврзано, сè уште не е заклучено истражено. Она што е сигурно, сепак, е дека ако имате недостаток, обично ќе имате Промени во расположението страдаат и често се справуваат со депресија. Исто така е можно вашето чувство на страв да се зголеми и да станете нервозни побрзо. Ако се чувствувате презаситени во оваа ситуација, дефинитивно треба да побарате стручна помош што е можно поскоро. Ако не сте сигурни на кого да се обратите, прашајте го вашиот лекар. Тој сигурно може да ви даде совети.
остеопороза
Недостаток на тестостерон доведува до остеопороза во некои случаи. Твојот Коскена супстанција секогаш подолу. Структурата на вашите коски полека, но сигурно се уништува. Не ретко се случува тоа комплицирани фрактури. Остеопорозата е позната како болест особено кај жените. Мажите честопати го потценуваат. Ако препознаете симптоми на недостаток на тестостерон во вашето тело, најдобро е директно да разговарате со вашиот лекар за можниот ризик од остеопороза за време на третманот. Тој ќе спроведе истраги и ќе види дали сте погодени.
Зголемете го тестостеронот
Посета на лекар обезбедува јасност
Постојат различни начини да се поправи недостаток на тестостерон. Ако недостатокот не претставува закана за вашето здравје, можете да започнете со еден Промена на вашето секојдневие да се обиде. Во некои случаи, хормоналната рамнотежа се регулира по кратко време. Важно е да дознаете како се појавува недостаток. Со ова знаење ќе ви биде полесно да изберете соодветна терапија. Тоа е затоа што ова се покажува многу поинаку во зависност од причината. Во продолжение ќе дознаете кои опции за терапија постојат за да се спречи или отстрани недостатокот на тестостерон.
Ако откриете дека имате повеќе симптоми на недостаток на тестостерон, треба да закажете состанок со вашиот лекар. Тој ќе провери дали имате недостаток. За да го направите ова, лекарот го мери нивото на тестостерон. На Концентрација на хормонот во крвта обезбедува информации за разни здравствени нарушувања и болести.
Зголемете го тестостеронот додека спиете
Ако страдате од недостаток на тестостерон, прво можете да се обидете да го поправите со промена на однесувањето. Во многу случаи модерен начин на живот соучесништво во симптом на недостаток. Честопати тоа е случај, особено кај младите луѓе. На пример, многу е важно да спиете доволно. Идеално, вашиот ноќен одмор треба да биде најмалку осум часа. Ако се држите до тоа, вашето тело повторно ќе произведе повеќе тестостерон за кратко време.
Вежбајте на свеж воздух
Друг природен лек е вежбање на свеж воздух. Оваа точка е многу важна, особено ако поминувате многу време во канцеларија. Не е важно дали спортувате надвор или повеќе сакате да пливате во шумата. Активностите на отворено го зголемуваат производството на хормонот и истовремено позитивно влијаат на вашето здравје. Снабдувањето со кислород, на пример, го стимулира вашиот Крвна циркулација во.
Здравата исхрана
Пирамидата со храна обезбедува ориентација
Можете да промените многу со здрава исхрана. Ова не само што го зголемува производството на хормони во вашето тело, туку има и влијание врз целокупното здравје и имунитетниот систем. Кој концепт за исхрана ќе го изберете (на пример, вегански, основен или без шеќер) не е важно. Важно е само вие внесете доволно хранливи материи и чувствувајте се добро.
Кога креирате мени, најдобро е да го користите Пирамида на храна. Ова ве информира за сите здрави и не толку здрави намирници. Ако го креирате вашето мени со помош на пирамидата, ќе консумирате вистинска мешавина од витамини, секундарни растителни материи, влакна, комплексни јаглехидрати и масни киселини.
Хормонски третман
Ако не сте во можност природно да ги зголемите нивоата на тестостерон, имате можност да добиете хормонски третман. Обично ова го добивате одново и одново Шприцеви администриран или се бара од вас бенд Aid залепете се на кожата. Значи, вие го поддржувате вашето тело со вештачки хормони однадвор во производството на тестостерон.
Сепак, постојат некои несакани ефекти поврзани со ваквиот третман, за кои дефинитивно треба да дознаете претходно. Вашиот лекар обично ќе ви објасни точно како ќе работи третманот и кој Компликации можни се. Ако имате специфични прашања, идеално прашајте ги пред да започне третманот.
Зголемете го тестостеронот со гел
Ако одлучите да направите третман со хормони, можете да го направите и со гел. Исто како и со третман со инјекции или малтери, вие го водите вашето тело вештачки тестостерони до. Имајте на ум дека третманот со гел има и несакани ефекти. Ако вашиот лекар не ви даде сеопфатни информации за ова, треба да се распрашате за тоа независно. Значи, знаете што да очекувате и не доживувајте непријатни изненадувања.
Ако го зголемите нивото на тестостерон со гел, мора да го нанесувате на стомакот, рамената и надлактиците еднаш дневно. Предноста е во тоа што имате количина на гел дозирајте се. Ако гелот е на кожата, вашето тело добива редовно надополнување на тестостеронот 24 часа. Значи, нивото се зголемува за кратко време. Ако се достигне нормалната вредност, престанете да го користите гелот откако ќе се консултирате со вашиот лекар.
Лек за тестостерон за мажи
Бодибилдерите често земаат режим на тестостерон. Со ова тие ветуваат дека ќе го градат мускулот побрзо. Сепак, вештачкото снабдување со хормони за раст е поврзани со многу ризици. На пример, тестисите можат да се повлечат, да се појават акни и да се наруши рамнотежата на водата во вашето тело. Ако додадете вештачки хормони во вашето тело, секогаш треба претходно да разговарате за ова со лекар. Така избегнувате можни здравствени ризици.
(10 гласови, просек: 4.60 од 5)
Треба да бидете регистриран член за да го оцените ова.