Дефиниција за совети за исхрана
Нутриционистички совети - кои се основите?
Диетата забележа целосна промена. Ако порано јадевте храна за снабдување на организмот со градежни материјали и калории за да обезбедите преживување, денес сакаме да користиме значителен оброк во комбинација со добро вино или пиво како задоволство во животот. Но, тоа честопати ги надминува уживањето и физичките потреби - резултатот: многу луѓе јадат премногу, пијат премногу алкохол и страдаат од дебелина, метаболички болести и органски, физички и ментални нарушувања.
Се верува дека човечкиот дигестивен систем бил генетски конструиран пред повеќе од 40 000 години како и денес. Едно е сигурно: во тоа време не можете да купувате ролни, леб или шеќер од пекарницата секое утро. Организмот не беше прилагоден на снабдувањето со таканаречени високи гликемиски јаглехидрати (производи од жито, шеќер, компир и сл.) Како што е случај денес. Се јадеше сè што можеше да се лови, собира или ископа.
Исто така, се проценува дека нашите предци морале да пешачат и до 20 километри на ден за оваа намена.
Нашиот дигестивен систем едноставно не беше подготвен за вештачки емулгатори, засилувачи на вкус, конзерванси, инсектициди, пестициди, храна со малку витамини и фармацевтски остатоци.
Тарамакс-терапевтите го претпоставуваат следново кога станува збор за хранливи совети:
Со здрави навики во исхраната, внесувањето храна и потрошувачката на енергија се избалансирани. Ако луѓето внесат премногу калории, на пример, од јаглехидрати, нашите клетки се снабдуваат со премногу непотребни работни материјали. Резултирачкиот вишок сега се чува во форма на маснотии и се појавува дебелина. Од друга страна, ако внесот на хранливи материи е премал во однос на потребната енергија, тогаш се развива недоволна тежина.
Всушност, дебелите луѓе често се неухранети во однос на добрата исхрана. Вие сте, така да се каже, „гладни луѓе завиткани во сланина со погрешни залихи“.
Правилната исхрана е жестоко оспорувано прашање за кое нутриционистите продолжуваат да дебатираат. Јасно е, сепак, дека не постои единствена правилна диета за сите луѓе. Повеќето екстреми во исхраната исто така можат да доведат до недоволно снабдување на организмот. Затоа, под Тарамакс се претставени неколку нутриционистички концепти кои се покажаа корисни во секојдневниот живот во справувањето со дебелината и хроничните болести.
Методи на нутриционистичко советување:
Диета Аткинс
Ајурведска диета
Диета со Брукер
Здрав и активен
Метаболен биланс
Метаболичко пишување
ProImmunM
Диета со крвни групи
Терапија според др. Јоханес Кој