Дехидрирачка храна што помага против вода во нозете
Во лето, многумина се борат со отечени стапала и вода во нозете и рацете. Бремените жени имаат проблем со ова, особено во последниот триместар. Дехидрирачката храна може да ја врати рамнотежата.
Нормално, телото има добра контрола на рамнотежата на течностите. Сепак, задржување на водата може да се појави во топли денови кога стоите многу или седите долго. Водата се собира во нозете, дебелите глуждови, па дури може да се појави и болка. Доколку нема здравствен проблем, можете да јадете неколку дехидрирачки намирници и на тој начин да се осигурате дека вишокот вода ќе се пренесе далеку.
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ослободете се од водата во нозете со одвод на храна
Дехидрирачката храна како краставица или коприва е најлесниот начин да се ослободите од водата. Лимфната дренажа, ставањето на нозете, ладни бањи за нозе или, во потешки случаи, лекови, т.н. диуретици, исто така помагаат. Но, тие треба да се земаат само по консултација со лекар.
Опасност: Ако одеднаш имате тенденција да задржувате вода, треба да го прегледате лекар. Особено ако екстремитетите отекуваат и многу болат.
Список на храна за дехидрирање
Постојат некои намирници за кои се вели дека имаат дехидрирачки ефект. Звучи парадоксно, но Храната богата со вода особено има дехидрирачки ефект. Краставици или ананаси се одлични, на пример. Ориз и компир се препорачуваат и ако нозете страдаат од вода.
Билни чаеви како коприва, бреза и мате исто така имаат дехидрирачки ефект.
За кого е погодна храната за дехидрирање?
Многу луѓе редовно јадат краставица, ананас или ориз. Во нормални количини, дехидрирачката храна како оваа е погодна за секого. Ако задржувањето на водата е резултат на болест, на пример како резултат на срцева слабост, треба да разговарате за внесувањето на специјално дехидрирачки билки со вашиот лекар. Луѓето со бубрежна слабост, исто така, треба да бидат внимателни.
Диуретична храна во бременоста
Многу бремени жени се премногу запознаени со отечените глуждови. Се разбира, нема ништо лошо во парче краставица или порција ориз. За насочното јадење на големи делови од храна што се мие со вода, треба да се разговара со лекарот. Особено подготовка на билни чаеви. Наместо да јадете храна за дехидрирање за да се ослободите од водата во нозете, ставете ги нозете и пијте доволно вода.
Дехидрирачка храна за слабеење?
Оние кои сакаат брзо да изгубат еден или два килограми, можат да стават храна за дехидрирање на менито и да вклучат ден на ориз. Секако дека можете да го направите тоа, но на долг рок нема да ви донесе многу добро. Вие губите вода, но handубовните рачки остануваат. Со цел да изгубите тежина трајно, треба да ја промените вашата исхрана. Јадете зеленчук, овошје, цели зрна и млечни производи со малку маснотии, и се чува од шеќер и/или калорични бомби со многу маснотии.