Дехидрирачка храна

Во топлите денови, многу луѓе се мачат со задржување на водата, што прави да изгледаме погусти отколку што сме всушност. Со дехидрирачка храна, токсините може да се измијат од ткивото и брзо да се изгубат до две килограми.

Природни лекови

Дали имате тешки нозе и подуено тело? Може да изгубите до два литра вода со следната храна, за да можете да се вклопите во вашиот фустан за гушкање или омилените тесни фармерки навечер. За да делува дехидрираноста, треба да избегнувате сол во деновите на олеснување ако е можно и наместо тоа, зачинете ја храната со билки. Бидејќи солта ја врзува водата во организмот и со тоа спречува губење на тежината. Вториот исто така важи и за кофеинот.

За да изгубите многу вода, е - колку и да звучи парадоксно - да додадете многу течност во форма на вода или чај (1,5 до 2 литри на ден). Ова е единствениот начин да се стимулира метаболизмот, а со тоа и екскрециите.

Ако имате сериозно задржување на водата и не помине преку ноќ, треба да одите на лекар. Бидејќи овие можат да укажат на сериозна болест. Меѓутоа, ако влијаете повремено само во топли денови или кога седите и стоите подолго време, можете самоуверено да им објавите војна на досадните акумулации на вода со природни дренажни агенси и редовно вежбање (на пример, со нашиот краток тренинг против целулит).

Црвени бобинки

Црвените бобинки (јагоди, малини, рибизли, грозје, боровинки, сливи и сл.) Се брза помош кога станува збор за дренажа. Овие содржат многу флавоноиди, кои не само што се важни антиоксиданти, туку и ја прават крвта пофлуидна. Тие исто така ја стимулираат венската контракција и ги зајакнуваат васкуларните wallsидови. Најдобро е да се јаде 100 до 200 гр црвено овошје во топли денови.

Благодарение на високата содржина на горчливи материи, краставицата богата со база е моќно средство за детоксикација што раствора урична киселина и делува диуретично. Затоа, кога температурата е жешка, уживајте во салата од краставица (со кожата) или освежителна супа од краставица со нане.

Компирот е исто така ефикасен лек за тешки и потечени нозе - а со тоа и против кора од портокал и целулит. Тие не само што имаат дехидрирачки ефект, туку и се спротивставуваат на закиселувањето. Тие имаат најголем дел од хранливите материи кога се готват на кожата.

Танините во караница имаат ефект на детоксикација. Изобилниот витамин Ц што го содржи, го зајакнува согорувањето на мастите.

Благодарение на високата содржина на калиум, клубенот е едно од најдобрите помагала за дренажа што исто така исфрла токсини од ткивото. Целерот има вкусен вкус како свежа салата или како замена за месо во пржени парчиња.

Можете исто така брзо да се ослободите од задржување на водата со аспарагус богат со минерали. Ова е обезбедено со аспарагинска киселина, која ги стимулира бубрезите да работат.

Лубеница

Без оглед дали е сурова или во форма на шербет: Освежувачката лубеница вредно исфрла вишок сол и урична киселина од телото.

Бозел

Овие бобинки не само што се многу здрави и штитат од бактерии и габи, туку имаат и диуретично дејство. Па зошто да не уживате во чаша сируп од бозел со парче лимон често во лето. Ова е прекрасно освежувачко!

артишок

Цинаринот содржан во артишок ја активира жолчката и со тоа го елиминира задржувањето на водата. Многу флавоноиди, минерали и витамини детоксифицираат и го намалуваат нивото на холестерол.

Чај од коприва

3 до 4 чаши свежо сварен чај од коприва, кој содржи многу калиум и важни состојки кои го поттикнуваат здравјето, како што се железо, силициум диоксид, провитамин А и витамин Ц, исто така го поддржува слабеењето. Треба да земете лек со коприва минимум 4 недели и максимум 8 недели. После тоа, чаша се препорачува само на секои два дена.

Можеби ќе ве интересира и тоа.

Постојат храна која не само што го зајакнува имунитетот, туку помага и во согорувањето на маснотиите. Кликнете овде за 10-те најдобри намирници што горат маснотии.