Дехидрирана храна за фитнес - синџири за фитнес
Во секторот за надворешни работи и преживување, дехидрираната храна е неопходна многу години. Наместо да се транспортира тешка храна, бидејќи содржи вода, тежината се заштедува со дехидрирана храна. Само во времето на подготовката, повторно се додава вода. Предностите на овој вид зачувување се големи бидејќи повеќето од хранливите материи се задржуваат.
Сушењето е лесно и здраво
Исхраната на спортистите е важен елемент во тренингот. Значи, не станува збор само за оптимална фреквенција и оптоварување на мускулите, туку и за правилна исхрана. Ако овие елементи се во рамнотежа, ништо не застанува на патот да изгубите тежина и да изградите мускули.
Со дехидратор и вистински рецепти, дома можете да направите најздрави и највкусни оброци за обука, закуски и десерти. Скоро целата храна може да се исуши, вклучувајќи месо, зеленчук, овошје, леб и јаглехидрати од компири и ориз.
Сите техники и рецепти за дехидрирање се базираат на една работа: добар дехидрирач. Соодветно на тоа, сакаме опширно да се посветиме на оваа тема и да покажеме во оваа статија што е навистина важно при изборот на дехидрирач.
Избор на дехидратор на храна
Сушењето храна бара време. И за подготовка и за реалниот процес на сушење. Поради оваа причина, при избор на дехидратор, треба да изберете модел што има што е можно повеќе простор. Не е важно дали дехидраторот е кружен или правоаголен. Единствената важна работа е вкупната површина, изразена од повеќето производители во квадратни сантиметри. Правоаголни дехидратори имаат предност да бараат помалку простор за подот. Заоблените агли во чаршафите и куќиштата не се секогаш практични.
Овошјето зафаќа повеќе простор од зеленчукот или месото затоа што содржи повеќе вода. Значи, ако имате намера да го обезбедите снабдувањето со витамини со сушење овошје, дефинитивно треба да го купите најголемиот можен дехидратор. Поефикасно е да се исуши голема серија овошја отколку да се исушат неколку помали серии во текот на неколку дена со фен за мал капацитет.
Други важни карактеристики и споредби на дехидраторите на храната
вентилатор
Евтин дехидратор без вентилатор може да пушти целосна брада додека чека да се исушат бананите. Некои парчиња банана стануваат тврди како чипс рулет кај овие модели, додека други остануваат влажни. Производството на овошна кожа е тешко возможно без вентилатор.
Повеќето дехидратори имаат вентилатор, но не сите. Затоа, не трошете време и пари со дехидратор без интегриран вентилатор за циркулирачки воздух.
Прилагодувања за избор на температура
Различна храна бара различни температури. Добрите дехидратори го покриваат температурниот опсег од 40 ° до 74 ° С. Месото се суши во горниот опсег на температура, билки на ниски температури. Зеленчукот и овошјето се сушат во опсег од 50 ° C до 60 ° C. Ефтините дехидратори немаат прилагодливи термостати. Единствената температура за сите намирници не е добра стратегија и предизвикува непотребна фрустрација.
Тајмер со автоматско исклучување
Тајмерите за автоматско исклучување се неверојатно практична карактеристика. Можете да го користите за да ставите многу храна во дехидраторот, а потоа да одите на работа или на обука. Дехидраторот ќе се исклучи кога ќе му кажете. Корисна функција на тајмерот е да го поставите така што ќе се исклучува пред храната целосно да се исуши. Ова значи дека содржината може да се преврти пред да заврши процесот на сушење. Ова особено се препорачува за овошна кожа. Тајмерот со автоматско исклучување е исто така корисен при сушење на различна храна истовремено. Ова го запира процесот на сушење кога првата храна е сува. Ова потоа се отстранува и процесот за другата храна е завршен.
Позиција на грејниот елемент и вентилаторот
Капките и трошките може да предизвикаат дефекти или откажување на сушарите со грејните елементи поставени подолу. Треба да се внимава при работа и чистење на автоматски дехидратор со грејач и вентилатор поставени подолу. Подобро е ако овие електрични компоненти се поставени на задниот дел или на горниот дел од куќиштето. Значи, ништо не може да капе или да падне во него и да доведе до неуспеси.
Нелепливи тацни
За сите дехидратори се потребни табли со нелепливи облоги или специјални влошки од овошна кожа за сушење пире од компири, сос од домати и овошни пиреа. Некои модели веќе го вклучуваат ова во обемот на испорака.
Нелепливите филмови се повеќекратни и полесни за употреба отколку пергамент хартија или хартија за печење.