Делимано здрава храна

Дали јадете пржени компири во масло? 5 сериозни причини за да ги отстраните од вашата исхрана

1) Помфритот е многу калоричен. Најголемиот дел од енергијата што ја снабдуваат доаѓа од апсорбираната масло: (.)

Смути за појадок? Зошто да не! 5 вкусни рецепти

Што обично јадете за појадок? Ако сте - како и ние останатите - често сте заглавени и не сте многу сигурни на што да јадете најважниот оброк во денот, Еве една идеја: зошто да не а здраво смути? Па, веројатно затоа што навистина ја немате потребната состојба наутро, и ако ја подготвите навечер за следното утро, веројатно ќе изгледа непривлечно и вкусот веќе не е ист, главно поради оксидација. Но, постои начин да се реши ова.

Дали вашето смуди е здраво?

Смутињата се супер здрави - сите го знаеме тоа. Но, тоа е вистина? Секако, смутито е преполно со овошје и зеленчук, кои содржат вредни витамини и минерали, да не ги спомнувам добрите влакна, протеини и јаглехидрати. Но, ако не ги подготвите правилно, смутито всушност може негативно да влијае на вашето здравје. Вие сакате да знаете како да го избегнете ова?

12 чекори за спречување на рак

Ракот се активира кога клетките на ракот - произведени постојано и постојано присутни во организмот - се размножуваат брзо, неконтролирано, надминувајќи ја способноста на имунолошкиот систем (кој успева да идентификува и уништи некои од клетките на ракот) за да ги држи под контрола. . Механизми што доведуваат до брзо забрзување на пролиферацијата на клетките на ракот (.)

5 намирници што не треба да ги јадете пред секс

Кога станува збор за влијанието на диетата врз сексуалниот живот, работите не се секогаш розови: исто како што имаме храна со афродизијачки ефект, тука има и производи со инхибиторен потенцијал. Која е главната храна во вашата дневна исхрана што треба да ја избегнувате пред сексуалниот однос?

5 едноставни решенија за ограничување на негативното влијание на празничните оброци врз вашата фигура и вашето здравје

За повеќето од нас, Празниците не можат да бидат целосни без (повеќе или помалку) традиционални божиќни јадења, јадења што обично (.)

здрава

5 диетални сосови кои даваат вкус на секоја салата

За многумина од нас, „добар“ сос е „состојката за чудо“ што прави разлика помеѓу вкусна салата и онаа што - дури и ако има квалитетни состојки и е добро избалансирана - како да не сакаме да ја допреме. За жал, многу такви сосови се, истовремено, вистински „калориски стапици“: со голем број калории на сто грама (обично над 300), тие можат (дури и да се користат во мали количини) да направат разлика. помеѓу успехот и неуспехот на диетата. Што се однесува до светлосните верзии, тие обично се "навиваат" со адитиви.

вашето здравје

6 Штетни комбинации на храна и нивни здрави алтернативи

1) Кафе и енергетски пијалок

Дали се разбудивте уморни и имавте напорен ден? Дали ви треба нешто повеќе од „едноставно“ кафе? Подобро не. Барем не кафе со енергетски пијалок! Кафето консумирано со енергетски пијалоци влијае на срцето, па дури може да предизвика сериозни аритмии и смрт.!

Ефикасна и здрава алтернатива е концентриран чај од рузмарин. Ако тешко ја поднесувате нејзината арома, додадете нане. Внимателно: рузмарин и нане (се користат во значителни количини, па така и во случај на чај) се контраиндицирани за време на бременоста (зголемување на ризикот од предвремени контракции).

6 Добри причини зошто вреди да се користи керамичка тава со сув шпорет од Делимано

Како што добро знаете, садовите за готвење се поделени на тенџериња, тави, тави, тави, итн. Каде оди Сувиот шпорет Церамика? Во тава, секако, ќе ми кажеш. Јас, откако ќе го користам, би рекол дека спаѓа во… Керамика за сув шпорет. Зошто тој (или таа) формира категорија само по себе?

6 растенија за намалување на холестерол

Нивото на лош холестерол во организмот може да се намали не само со помош на лекови, здрава храна и вежбање: чајните растенија можат ефикасно да придонесат во борбата против холестеролот. Кои се чаевите кои помагаат во намалувањето на нивото на холестерол?

Чај од боровинка. За овој чај, потребни ви се лисја од боровинка (чајот го има во повеќето плочи). Лисјата од боровинка го намалуваат холестеролот и шеќерот во крвта. Најдобро се подготвува како инфузија, од лажичка од растението до чаша зовриена вода. Пијте по една чаша после секој главен оброк.