Луциден сон и екстракорпорализација најлесна техника Луциден сон и екстракорпорализација
Циклуси на индиректни техники се состојат од обиди да ве одделат од телото веднаш по будењето, и ако не успеете, поминете низ сите техники брзо, во рок од една минута, сè додека една од нив не биде успешна, по што е можно да се одвоени од телото. Обично, 1-5 тестови, правилно извршени, се повеќе од доволно за да се добијат резултати.
Техниките опишани подолу работат исклучително добро и по будењето во текот на денот и среде ноќ.
Чекор 1: Спијте 6 часа и потоа разбудете се со будилник
Ноќта пред слободен ден, кога не мора да се будите рано, одете во кревет во вообичаеното време и поставете го будилникот така да спиете само околу 6 часа. Откако ќе го исклучите алармот, треба да станете и да испиете чаша вода, да отидете во бањата и повторно да ги прочитате овие упатства.
Чекор 2: Легнете со одредена намера
По 3-50 минути по будењето, вратете се во кревет и фокусирајте се на тоа како ќе ги изведувате циклусите на индиректни техники, по секое следно будење, за да можете да го напуштите вашето тело и да го спроведете вашиот план. акција, која сте ја подготвиле. Секое последователно будење треба да се случи природно. Ако има премногу светлина во просторијата, можете да носите специјална маска за очи. Ако има бучава, користете чепчиња за уши.
Во исто време, фокусирајте се на тоа како ќе се обидете да се разбудите без да го поместите физичкото тело. Ова не е задолжително, но значително ќе ја зголеми ефикасноста на индиректните техники.
Сега, спиете околу 2-4 часа, но искористете ги природните будења што се случуваат во овој период. Тие ќе се одвиваат многу почесто од вообичаено. После секој обид - без оглед дали е успешен или не - мора да заспиете повторно, со иста намера на ум да се разбудите и да пробате повторно. На овој начин, можете да направите многу тестови во едно утро.
Чекор 3: Одделете се од телото веднаш штом ќе се разбудите
Секој пат кога повторно ќе се разбудите, обидете се да не се движите или да ги отворате очите. Наместо тоа, веднаш обидете се да се одделите од телото. Околу 50% од успехот на индиректните техники се случува преку овој прв едноставен чекор - оној што е толку едноставен што луѓето дури и не се сомневаат дека може да биде успешен.
За да можете да се одделите од телото, едноставно обидете се да застанете, извртувате или левитирате. Обидете се да го направите тоа со сопственото тело, кое го перцепирате (т.е. суптилното), без да ги поместите физичките мускули. Запомнете дека ќе почувствувате сè како нормално физичко движење. Кога ќе дојде време, не размислувајте премногу за тоа како го правите тоа. За време на овие први движења, по будењето - тврдоглаво - обидете се да се одделите од телото, на кој било можен начин и по секоја цена. Најверојатно, ќе знаете, интуитивно, како да го направите тоа. Најважно е да не размислувате премногу упорно и да не ги трошите овие први секунди по будењето.
Чекор 4: Циклуси на техники, по обиди за одвојување
Ако не се случи непосредно одвојување - што ќе стане очигледно по 3-5 секунди - започнете, веднаш, наизменично 2-3 техники, кои се наједноставните за вас, сè додека една од нив не стапи на сила. Кога тоа ќе се случи, можете повторно да се обидете да се одделите од телото. Изберете 2-3 од следниве пет техники за да можете да ги менувате по будењето:
За 3-5 секунди, обидете се да замислите дека ротирате, во двата правци, околу оската на главата и стапалата, што е можно поинтензивно. Ако не се појави сензација, префрлете се на друга техника. Ако постои вистинска, па дури и мала сензација на ротација, фокусирајте го вниманието на оваа техника и обидете се да ротирате уште поенергично. Веднаш штом чувството на ротација станува стабилно и реално, можете да се обидете повторно да се одделите од телото, користејќи го како почетна точка.
Техника за пливање
За 3-5 секунди, обидете се да замислите што е можно порешително дека пливате или дека едноставно пливате со рацете. Обидете се да го почувствувате ова, по секоја цена и што е можно поинтензивно. Ако ништо не се случи, преминете на друга техника. Нема потреба да ја менувате техниката ако се појави сензација на пливање. Наместо да го правите ова, обидете се да ја засилите сензацијата што се јавува. На крајот, ќе се појави вистинската сензација за пливање во вода. Ова веќе значи фаза фаза (луциден сон или екстракорпорализација) - и веќе не е потребно да се одделувате кога веќе сте во фаза. Меѓутоа, ако оваа сензација се појави кога сте во кревет, а не во вода, тогаш ќе треба да користите техника за раздвојување. Користете ја сензацијата за пливање како почетна точка.
Набудување на слики
Испитајте го вакуумот зад затворените очи 3-5 секунди. Ако ништо не се случи, преминете на друга техника. Ако видите какви било слики, погледнете ги додека не станат реални. Штом тоа се случи, одделете се од телото веднаш, или дозволете си да ве вовлече во сликата. Кога гледате слики, важно е да не ги испитувате деталите за да не исчезне сликата. Haveе мора да ја погледнете самата слика, што ќе ја направи уште пореална.
Преглед на рацете
За 3-5 секунди, замислете, интензивно и одлучно, тријте ги рацете, блиску еден до друг, близу до очите. Обидете се, по секоја цена, да ги почувствувате пред вас, да ги видите, па дури и да го слушнете звукот на нивното триење. Ако ништо не се случи, преминете на друга техника. Ако некоја од горенаведените сензации почне да се појавува, тогаш продолжете ја техниката и интензивирајте го движењето додека не стане целосно реално реално. После тоа, можете да се обидете да се одделите од телото, користејќи ги сензациите предизвикани од оваа техника како почетна точка.
Илузорно тресење
Обидете се да ги тресете очигледните раце и нозе 3-5 секунди. Во никој случај не треба да мрдате некој од вашите мускули и да си го замислувате самото движење. На пример, обидете се да ги движите интензивно, горе и долу, да ги тресете одлево надесно и така натаму. Ако ништо не се случи, преминете на друга техника. Ако одеднаш почувствувате мало или бавно чувство на вистинско движење, тогаш фокусирајте се на техниката, обидувајќи се да го зголемите опсегот на движење колку што можете повеќе. Откако ќе можете да се движите, најмалку 10 сантиметри, веднаш обидете се да се одделите од телото, почнувајќи од сензациите што се појавија за време на извршувањето на техниката.
Сè што треба да направите, во секој обид, е да наизменично 2-3 техники, за по 3-5 секунди. Ова доведува до циклуси на индиректни техники, во кои лекарот ја менува техниката по техниката, во рок од една минута, за да ја открие таа што работи. Многу е важно да се направат не помалку од 4 циклуси, од по 2-3 техники, на еден тест, но сето тоа за не повеќе од една минута.
Едноставно, повторете ги горенаведените чекори, користејќи ги техниките што најдобро одговараат на вас и ќе се отворите кон еден нов универзум: луцидно сонување и доживување на екстракорпорализација. !
Ако одвоите 10-30 минути на ден, само за да ги вежбате техниките и постапката, методот ќе биде запаметен и ќе работи подобро. Ова значително ќе ја зголеми шансата за успешни обиди по будењето.
Свесниот сон исто така се смета за фазно искуство. Ако одеднаш сфатите дека сонувате додека спиете, тогаш веќе сте во фаза. Како такво, треба да преминете на спроведување на вашиот акционен план и стабилизирање на самата држава. Ако се случи свесниот сон, тоа ќе биде несакан ефект од вежбањето технички циклуси по будењето. Овој несакан ефект е доста чест - секогаш бидете подготвени за тоа.
Ако вашите сензации во фаза (луцидно сонување и доживување на екстра-корореализација) се неинтересни (на пример, слаб вид или намалени телесни сензации), обидете се активно да допрете сè околу вас и да ги испитате најситните детали. на предмети, во нивна непосредна близина. Ова ќе ви овозможи да имате многу пореално искуство. Истите активности треба да се извршат за да се одржи фазната состојба, кога ќе се појават првите сензации за враќање во телото (на пример, кога сè почнува да бледнее).
Чекор 5: По тестот
Заспијте повторно, ако можете, по секој обид (без оглед дали е успешен или не), за да можете да направите уште еден обид да го напуштите вашето тело (да добиете луциден сон), по следното будење. На тој начин не само што ќе можете да го напуштите вашето тело или да имате луциден сон истиот ден, туку ќе можете да го направите тоа неколку пати, од првиот ден. !
Дури и најнеуспешните обиди не треба да траат повеќе од една минута. Ако ништо не се случи за тоа време, многу е поефикасно да заспиете повторно и да чекате следно будење, наместо тврдоглаво да ги грабнете резултатите од тековното судење.