Деменција на доење Кога младите мајки стануваат заборавни по породувањето

Невообичаено заборавање кај мајките

Заборавни по раѓањето? Интересни факти за деменција на доење

23 септември 2020 година - 14:49 часот

Деменција на доење: Меморијата запира на моменти

Бебето е тука - но со тоа и непознато заборавање? Предметите исчезнуваат, набавките се нецелосни и многу работи одеднаш се чинат избришани од меморијата. Деменција на доење, ова е термин што се користи за да се опише привремено прекинување на меморијата, нема никаква врска со самото доење или со вистинска деменција. RTL.de ја зафаќа чувствителната тема и објаснува што е заборавот за време на бременоста и по породувањето.

Доењето ве тера да заборавите - можни причини за деменција на доење

Бременоста и породувањето донесуваат екстремни промени во хормоналната рамнотежа. Стресниот хормон кортизол, кој е одговорен и за производството на млеко и за заборавот, достигнува високо ниво по породувањето. Многу млади мајки, кои исто така се во фаза на регенерација, тешко се сеќаваат на тешкотиите при породувањето.

Сепак, таа не може да се поштеди, бидејќи штом новиот граѓанин ја виде светлината на денот, ритамот на животот се менува целосно. Вашите сопствени потреби седат на задното седиште за да ги исполнат барањата на мајката. Сонот е нарушен, а важната фаза на длабок сон, која е од огромно значење за концентрацијата и регенерацијата, често недостасува. Поради овие промени, младата мајка сè повеќе паѓа во еден вид вонредна состојба.

Вакуумот во главата: симптоми на бременост или деменција на доење

Не е невообичаено малите празнини во меморијата да станат забележливи за време на бременоста, но заборавот на новата мајка се влошува по породувањето: Одеднаш, паметните телефони, копчињата и слично веќе не можат да се најдат, имињата се губат, меморијата се намалува. Ако штрајкот на краткорочната меморија се појави нарушување на концентрацијата и резултатот е зголемена раздразливост.

Доењето или постпарталната деменција трае најмногу една година. Штом бебето спие преку ноќ, маглата во главата се расчистува многу порано. RTL.de дава совети за тоа како малите помагала и промени можат да го олеснат секојдневието.

Причини и помош за деменција на доење по породувањето

Бидејќи лишувањето од сон ги нарушува перформансите на мозокот, доволно спиење е од најголема важност. Затоа може да биде корисно ако бебето спие веднаш до креветот на родителите и го дои мајката како лежи. Ако новороденчето се храни со шишиња, таткото сигурно ќе зачекори за вие, мајката, да продолжите да спиете непречено. Мајка и дете се запознаваат едни со други, за тоа е потребно време и трпеливост. Штом рутината е воспоставена, тој значително го намалува стресот и меморијата се враќа.

Корисни совети против заборавот

Следниве трикови исто така помагаат да се донесе поопуштен период на доење деменција зад вас:

Многу течности и урамнотежена исхрана богата со витамини го одвиваат вашето тело и мозок.
Вежбањето на свеж воздух е добро за телото и умот.
Кога бебето спие, идеално време е да се опуштите и да го надокнадите секој дефицит на спиење.
Доењето во мракот промовира брзо заспивање потоа.
Избегнувајте прекумерни барања и перфекционизам, научете да разликувате од важното од неважното.
Ако ви удри главата, бидете смирени; живеат со, а не против новиот ритам.
Давање на постојано место на секојдневните предмети.
Користете лепливи белешки како потсетник.
Создадете простор за извлекување сила
Размената на искуства во групи за бебиња обезбедува психолошка поддршка.