Диета која ве ослабува дури и ако јадете слатки

Да, постојат диети за „засладувачи“! И програмата Канзас може да биде сон на многу loversубители на чоколадо.

која

Диетата со слатки не е еден од најздравите начини на слабеење, но е меѓу најефикасните, велат многу нутриционисти.
Одлуката за слабеење веднаш е проследена со фрустрација, жалење, многу стрес. Едно од главните ограничувања што ги наоѓаме во секоја диета е целосно елиминирање или намалување на слатките. Човечкото тело не може да биде жива од шеќер, глукозата игра важна улога во добивањето на потребната енергија секој ден.

Дали слатката диета може да биде алтернатива на слабеењето што не ни пречи? Марк Хауб, добро познат американски професор по исхрана (н.р .: има стол на Универзитетот во Канзас) направи експеримент во врска со ова. Тој донесе диета ограничена на 1800 калории, која вклучуваше крофни, чоколадни шипки со лешници и други домашни слатки. За 10 недели успеа да изгуби 12 килограми.


Хауб, следејќи го овој експеримент, сака да каже дека не е важен видот на храната, туку количината на потрошена храна.
Слатката диета вклучува усвојување диета од 1.200-1.500 калории плус 30 минути вежбање секој ден. Слатките можат да бидат вклучени во секоја диета на дневно ниво, под услов да го намалите вкупниот број на калории потребни за да изгубите тежина.