Демонтирање на митови за замрзната храна

замрзната

Од Сузан Бауерман, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND - постар директор, светско образование за исхрана и обука на Herbalife Nutrition

Семејствата се соочија со предизвици поврзани со купување храна во согласност со обврската да останат дома наметнати од властите по пандемијата КОВИД-19. Според последните податоци, продажбата на замрзната храна се зголеми за 78,8% во споредба со минатата година, со оглед на тоа што многу семејства се фокусираа на достапноста и практичноста на овие производи. Ова зголемување се припишува на неодамнешните потрошни материјали на КОВИД-19.

Додека за многу луѓе, семејната исхрана останува приоритет, особено во овој период, прашањето е дали замрзнатата храна е толку хранлива како и „свежите“ алтернативи. Одговорот е дека и двајцата се здрави и знаењето на хранливите информации е еден од најдобрите начини да бидете сигурни дека подготвувате здрави оброци за вашето семејство.

Нутриционистичките информации на пакувањето ви овозможуваат да споредувате различни производи за да можете да изберете хранлива храна. Може да земете предвид фактори како што се калории, маснотии, протеини и содржина на шеќер од различни брендови, што ви помага да донесете подобри одлуки. Може да биде тешко да се разбере што е напишано на етикетата на храната; но ако знаете малку за поимите на етикетата за храна, ќе знаете што да барате.

Еве неколку вообичаени митови и вистини за замрзната храна:

За повеќе информации за исхраната, посетете ја IAmHerbalifeNutrition.com .

Сузан Бауерман е постара директорка на светско образование и обука за исхрана во Herbalife Nutrition и една од водечките автори на спонзорираните блогови на компанијата, I Am Herbalife Nutrition and Discover Good Nutrition. .

Боуерман е лиценциран диететичар, поседува два сертификати од Академијата за исхрана и диететика како лиценциран спортски нутриционист и лиценциран специјалист за дебелина и слабеење и е соработник на Академијата.

Боуерман заработил диплома по биологија на Универзитетот во Колорадо и магистрирал наука за храна и исхрана од Државниот универзитет во Колорадо. Подоцна следел диетална пракса на Универзитетот во Канзас. Интензивно предаваше и развиваше индивидуални образовни програми за групи и индустрија во нејзината област на експертиза, вклучително и промоција на здравјето, слабеење и спортска исхрана.