Ден 10: Шестиот ден на постот

10-ти ден

Денес е последниот ден на постот. Уживајте во лесната цена уште еднаш во целост.

глина лековита

Можете да го јадете тоа денес

Утро: супа од крем од овес (За рецепт видете 1 ден пост, 5-та пошта)

Ручек: основна црвена супа (За рецепт видете 1 ден пост, 5-та пошта или веќе подготвена)

Вечерта: основна црвена супа, со варијација на вкус.

Пијте: Денес можете да изберете сок што најмногу ви се допадна. Покрај тоа, пијте доволно омилен чај од билки и мирна вода во текот на целиот ден.

Зелена глина за лице

Зелената глина (лековита глина) можете да ја користите и надворешно. Процесите на детоксикација ја чистат кожата и може оптимално да се регенерира. Основниот рецепт за маската е многу едноставен. Појдовна точка е заздравувачката земја за надворешна употреба. Исто така постои и чај од билки и есенцијално масло во зависност од состојбата на кожата.

Основна маска за рецепти:
3 лажици зелена глина (лековита земја)
1 - 2 лажици билен чај (на пример, чај од камилица) или топла вода
1 лажичка масло од бадем или пченица
1 капка есенцијално масло (на пример, масло од роза)
Внимание: Кога користите маска со лековита земја, никогаш не заборавајте на бадемот или маслото од пченица, инаку кожата премногу ќе се исуши и ќе стане непријатна.

Desелба да продолжам?
Како се чувствуваш? Дали навистина сакате да запрете или дали сакате да постите подолго? Колку подолго ги јадете нашите супи согорувач на маснотии, толку е поинтензивно олеснување на организмот и поголемо губење на тежината. Постот на супа е возможен до три недели без никакви проблеми, под услов да сте мотивирани и здрави.

Велнес тренинг

  • Наутро: 1 - 2 чаши минерална вода мирна, проследено со суво четкање
  • Стимулирајте ја циркулацијата со наизменичен туш
  • Пред појадок: 1 лажичка зелена глина на чаша вода
  • ½ чаша леб, разредена со вода или сок од јаболко
  • Завиткајте црн дроб после ручек
  • Хлорела алга навечер

Подгответе се за следниот ден

Ако не сте дома утре напладне: Подгответе го вашиот ручек. Пареа компир и малку зеленчук. Повторно јадете цврста храна за прв пат.