Ден: 21 јануари 2020 година
Танцување со arsвездите Трансформации на слабеење: Мишел Мостови, Констанца Хол
Овие поранешни натпреварувачи во Ауси танцуваат со Stвездите ќе ве инспирираат да ги облечете чевлите за танцување со нивните импресивни приказни за слабеење.
Минатата недела беше претставена епската славна екипа на Dancing With The Stars (DWTS) за 17-та сезона. И ох човече, возбудени сме што ќе видиме како кандидатите од 2020 година ќе се трансформираат преку испотените танц-оф.
Не е ни чудо што танчерите имаат неверојатно цврсто тело благодарение на многу кардио, тешка работа со нозе и интензивна обука. Само погледнете ги чекор-танчерите на enена Деван (таа има буквално цели во телото).
Бидејќи танцувањето има моќ да ги трансформира телата и е добро за спиење, можеби е време да се исфрли раната класа F45 за некои дресови? ...
За да влезете во валцер во новата година, составивме список на познати славни DWTS кои согорувале големи калории додека имале буги од вашиот живот.
# 1. Мишел Мостови
Славната тренерка Мишел Бриџис не е ништо страшна за фитнесот и сигурно не бега од интензивно вежбање. Нејзините вежби вклучуваат часови за вежбање на калории и вежби дома HIIT.
И покрај паузата од склекови, бурпи (најлошото) и тешките тежини за нејзината сезона DWTS, таа беше во можност да ја задржи својата тенка фигура во малите фустани од пушки.
Поради бараната природа на DWTS, Мостовите веднаш забележаа разлики. Таа претходно им рече на телото + осилото „Имам болки секој ден, од главата до мускулите на прстите, што никогаш не знаев дека ги имам“.
По снимањето, таа изјави дека нејзините „екстремитети изгледаат подолго“ и дека „се подобрува издржливоста на срцето“. И се чини дека танцувањето толку многу ја инспирирало што сега вметнува дрзок ритам во редовната рутина за фитнес.
Треба да ги проверите тренингот за танцување согорувајќи 300 калории. Ако Мишел може да почувствува изгореници, тоа мора да биде интензивно.
# 2. Мигел Маестр
Славниот готвач Мигел Маестре донесе добра одлука за ДВТС, и покрај тоа што беше изгласан во првата недела.
За време на краткото појавување, тој сепак беше во можност да изгуби импресивна тежина и да го воодушеви интернетот со својата трансформација.
По заминувањето, 40-годишниот Фајншмекер за ТВ Нек изјави: „Имав 117 кг, а сега сум 106 кг [изгубив] 11 кг. Неверојатно е. Јас само изгледам како друга личност! "
Но, фитнесот не беше неговиот единствен гол на шоуто. Тој рече Körper + Seele „Отидов на танцување со arsвездите за да соберам пари за добротворната организација за спречување самоубиства R U OK? и си извршив голем притисок да бидам успешен. За да му се спротивставам на овој страв, јас само дадов се од себе. „Добар пример за ментално здравје е исто толку важен како и физичкото здравје.
Маестр сега се обидува да одржи активен животен стил за да остане во чекор со трансформацијата на неговото тело.
Ова го прави со „пливање, 100 склекови или удирање вреќа за удирање 20 минути - сè што ме придвижува“.
Тој исто така тврди дека неговата тајна за да остане здрав е „медитеранската кујна“. А, здравствената заедница може да сведочи за тоа како медитеранската кујна е избрана за најздрава диета во светот по трет пат. Секој, време е да се снабдуваме со тие маслинки.
# 3 Сара-Мари Феделе
Поранешната номинирана за Големиот брат Сара-Мари Феделе беше во центарот на вниманието за нејзината неверојатна трансформација за слабеење, откако се приклучи на DWTS во 2005 година. Феделе претходно се занимаваше со замастување на маснотиите во „Големиот брат“, но се здоби со нова свест за телото на ДВТС.
Таа на Денот на жената рече: „Порано имав проблем со тежината, но мора да запомниш кога бев на Големиот брат, имав поинаков начин на живот - јадев многу пица и многу да пијам“.
Со менување на нејзината седечка рутина, се чинеше дека блескаше во нејзината сезона DWTS.
По снимањето, Феделе стана преголем модел и потпиша за BGM Models во 2010 година.
Дали ви се допаѓа тоа што го гледате? Претплатете се на нашиот билтен bodyandsoul.com.au за повеќе стории како оваа.
# 4. Сала Констанца
Констанс Хол, отворен блогер на австралиската мумија, одржа реална трансформација на телото за време на снимањето за DWTS.
Сфаќајќи ги предизвиците да се натпреварува со други (и подобри) славни личности, 36-годишникот за 10Деј изјави: „Јас можам да им кажам на луѓето да бидат задоволни со своите тела додека кравите не дојдат дома, но ако сум Јас сум во соба со единаесет мали професионални танчери, почнувам да ја губам вербата затоа што сакам повеќе да личам на нив “.
Од изгледот на нејзините неделни танц-оф, Хол изгледаше потесно и посреќно.
Мајка на седум деца отсекогаш била поборник за само -убието и напишала на објава на Фејсбук во 2016 година пред да се приклучам на DWTS: „Порано бев опседната со својата тежина. Мислев дека слабата е слаба. Сега сфатив дека ако не го изгубите вашето бебе, тоа не е знак дека се пуштате. Тоа е знак дека оваа кралица се преселила понатаму. Таа сфати дека животот не е за број на скала, среќата е за благодарност и loveубов и привилегија дека животот е ".
# 5. Касандра Торбурн
Иако Касандра Торбурн веќе се пријавила многу тенка на конкуренцијата, кандидатката за ДВТС за 2019 година и авторка на книги за деца тврди дека станала потенка од порано.
Торбурн изјави за Неделата на австралиските жени дека нејзиниот исцрпувачки распоред за проби е она што ја предизвикало нејзината трансформација.
„Вежбавме седум дена во неделата и трениравме танцување пет или шест часа на ден. Многу е. Исцрпувачки беше “, објасни таа.
Поранешната сопруга на Карл Стефановиќ продолжи: „Обликот на вашето тело се менува кога ќе се вклопите како танчерка. Навистина е добро за телото. Тоа беше позитивен несакан ефект на целата оваа обука “.
Вие не би погрешиле бидејќи танцувањето е познато по ефекти на согорување на маснотии.