Ден на афродизијак на Денот на в Valentубените
Британските нутриционисти развија афродизијачна диета за зголемување на либидото пред Денот на вineубените, што исто така може да им помогне на многу парови да ослабат., информира mirror.co.uk.
Ден на афродизијак на Денот на вineубените (Слика: Медијафакс Фото/АФП)
А. нездрава исхрана доведува до зголемување на телесната тежина, но исто така и до намалување на квалитетот на сексуалниот живот, бидејќи недостатоците во исхраната влијаат на хормоналната активност и виталните органи.
Вишок килограми може да доведе до губење на самодовербата и кај губење на сексуален апетит, предупредува британски експерти.
Неодамнешните студии покажаа дека осум од десет лица во Велика Британија страдаат од проблеми предизвикани од намалено либидо.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Еден Американец беше уапсен 50 години по бегството. Што направи и како успеа да сокрие
Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 14 ноември. Најновиот биланс на состојба COVID-19
Еве го најскапиот производ продаден од Црн петок и кој е најскап за купување
ХОРОСКОП 14 ноември. Марс излегува од деградирање. Што треба да чувате од ова искуство?
Овие проблеми можат да се појават или поради недостаток на енергија на целото тело, од раѓање, или поради фактот што многу луѓе поднесуваат оставка и прифаќаат вишок тежина имајќи предвид дека по некое време, страста кај која било двојка има тенденција да исчезне.
Сепак, експертите веруваат во тоа секс не само што е пријатно, без оглед на возраста или фазата во врската во која се практикува, туку и еден од најдобрите методи за намалување на стресот и вознемиреноста, да се биде, во исто време, безбеден начин да се согорувате вишок калории.
Еден од најлесните и најздравите начини на пигментирање сексуален живот на двојка е диета богата со храна што го стимулира либидото.
Овие намирници обично имаат малку маснотии, а со следење на оваа диета, многу луѓе ќе можат изгуби многу вишок килограми.
На овој начин, луѓето што го следат ова диета тие значително ќе го подобрат своето мислење за сопственото тело и ќе станат помалку инхибирани во интимноста.
Редовните оброци и сервирањето храна од оваа диета ќе помогнат во одржување на константно ниво на шеќер во крвта, и на овој начин, насочените луѓе ќе се чувствуваат помалку летаргично, станувајќи сексуално поактивни.
Правила за диета со афродизијак:
Откажување од оброци засновани на полу-подготвени производи и нездрава храна богата со маснотии, сол и шеќер. Здравата исхрана треба да се заснова на мени со посно месо, житарици, зеленчук и овошје.
Нутриционистите препорачуваат помеѓу шест и осум чаши вода на ден.
Се препорачува да се служат помалку срдечни оброци со поголема фреквенција - до шест пати на ден.
Ниту една маса не треба да се губи, но не треба да се прави вишок истовремено - и двете можат да го зголемат заморот и да се намалат сексуален апетит.
Протеините треба да доаѓаат од посно месо, како што се пилешко или риба, што го зголемува нивото на енергија на организмот.
Откажување од бел леб, ориз и тестенини во корист на разни сорти житни култури.
„10-те клучни намирници“ - Тие не мора да се служат исклучиво, но можат многу добро да се вметнат во дневното мени на парот.
1) Семиња од житни култури - Се препорачува црн леб, овес и ориз. Овие семиња се богати со витамин Б, што директно ги зголемува сексуалните перформанси, а високата содржина на влакна го подобрува варењето и помага во хормоналната рамнотежа.
2) лосос - Оваа разновидност на риба е многу погодна за романтична вечера, а масните киселини, наречени „омега 3“, кои ги содржи, ја зголемуваат количината на допамин - витален невротрансмитер за стимулација на сексуална желба. Овие "чудо" киселини, исто така, ја стимулираат циркулацијата на крвта низ целото тело, вклучувајќи ги и гениталиите.
3) Целер: Научните истражувања покажаа дека оваа легуминоза ја стимулира активноста на нервниот центар во мозокот што ги контролира половите хормони.
4) спанаќ: Омилениот зеленчук на морнарот Попај, познатиот цртан лик, е богат извор на витамин Б6 и фолна киселина. Овие витамини играат клучна улога во производството на полови хормони. Спанаќот е богат и со цинк, кој игра голема улога во стимулирачка страст.
5) Авокадо: Ова овошје е богато со витамин Е, со суштинска улога во сексуалната активност и зголемена плодност. Покрај тоа, овошјето од авокадо содржи висока концентрација на фолна киселина, од витално значење за производството на енергија во организмот и витамин Б6, за балансирање на производството на хормони.
6) банани: Овие плодови содржат ензим наречен „бромелаин“, кој ја подобрува сексуалната активност. Бананите се богати со калиум и витамин Б, од витално значење за производство на полови хормони.
7) Црно чоколадо: Содржи фенилетиламин, наречен „medicineубовен лек“ затоа што го забрзува пулсот и го „мами“ мозокот, правејќи ги луѓето да мислат дека се за loveубени. Темното чоколадо исто така го стимулира протокот на крв, помагајќи да се одржи ерекцијата. Нутриционистите препорачуваат чоколадо кое содржи најмалку 70% цврсто какао.
8) Бобинки: Јагодите, боровинките и малините содржат високи дози на витамини Ц и Е кои го стимулираат либидото и и даваат на кожата еластичност и сјај. Боровинките се богати со витамини од групата Б, кои играат важна улога во правилното функционирање на бубрезите - неопходен услов за активен сексуален живот.
9) бадеми: Богати се со есенцијални масни киселини, кои помагаат во одржување на здрава рамнотежа на половите хормони. Пржените бадеми се богати со манган, што помага да се заштити здравјето на половите органи.
10) Семки од тиква: Богати се со масни киселини и цинк - и двете супстанции играат исклучително важна улога во производството на полови хормони.