Добра храна - добра расположение; Сè за мојата исхрана # 2; nwlife
Добра храна - добра расположение; Сè за мојата исхрана # 2
„Вие сте она што го јадете“ - или како што вели поговорката?
Откако неверојатно долго време ви го ветуваввте објавувањето, конечно дојде време. Никогаш не би помислувал дека толку многу ќе бидат заинтересирани за мојата исхрана. Всушност, некако можам да го разберам, бидејќи според мене храната е една од најкул темите и нештата во светот во секој случај ...
Сакам да ви кажам малку што јадам, на што повеќе или помалку обрнувам внимание и и и. Како и да е, само би сакал да ве потсетам дека храната е една од најкул работите на земјата, но во никој случај не треба да се ориентирате кон мене. Бидејќи секое тело, секоја личност е едноставно различна, започнува со тоа што секој има различни склоности и завршува со тоа што секој внесува храна поинаку, толерира и и и и. Веројатно знаете на што мислам
Дали следите одредена „диета“ ?
Да, да и не во смисла дека во моментов ја водам веганската диета, не, затоа што за мене тоа не е таканаречена „диета“. Повеќе во животниот стил. Според мое мислење, сите диети, без разлика дали се јаглени хидрати или високи јаглени хидрати, треба да се јадат само до 18 часот, 5 дена - 2 дена не постејќи. и што и да има друго, само срање. Јас не осудувам никого или не сакам да напаѓам никого што живее, прогонува или мора да стори нешто од тоа (болест, итн., Сè е можно) Но, лично, сметам дека е непотребно. За мене ова е често само заработка и непотребен стрес. Само уште сум на мислење дека треба да јадете она што САКАТЕ и за што сте. Сега многумина би можеле да речат, да, еј, веганот заработува само пари, тој е возбуден и вие „мора“ да сторите без многу.
Веган сум само 2 месеци. Јас всушност немаше да забележам дека „морав“ да сторам без нешто што апсолутно го сакав. 2 пати имав неверојатна желба за суши со лосос . тогаш го јадев и јас ... упс . не сум ли веган воопшто? - ова е мојата следна поента. Никогаш не сакам навистина да се нарекувам „вистински“ веган, како што секогаш споменав, јадам 95% веган ... Потоа готвам 100% дома. Но, можете да дознаете повеќе за ова во ОВАА ПОСТ прочитај.
Значи, надвор од темата, извинете. Да скратам . да, јас сум веган.
Дали јадете слатко Дали пиете алкохол?
ОМГ НЕ ... забавно. Друга точка на која би сакал да се осврнам. Јадам слатки, пијам алкохол, уште еднаш, еднаш помалку. Мразам мразам омраза кога секогаш треба да „судиш“ или да им замеруваш на другите за нешто. Ако сум расположен за нешто слатко - ќе го изедам. Ако не, тогаш не. Кога излегувам - пијам алкохол, дури ми се допаѓа, на пример. тотално пиење вино кога излегува хаха ... Но, јас сум, на пример. една од оние луѓе кои никогаш не би купувале алкохол за себе да пијат дома, едноставно затоа што не ми треба и едноставно не ми се допаѓа. Ако се почестите со чаша вино или пијалок после работа со вечера, тоа не е важно. Се додека е во рамнотежа и со мерка и цел, во секој случај е работа на сите што и колку од она што го јадете и пиете 😉
Што сакам да кажам со тоа. Сакам да јадам слатки работи, но сè со правилна рамнотежа. Морам да кажам, сега не сум како што треба и да го јадам моето парче чоколадо или бисквит секој ден. Во голема мера, јас всушност не јадам ништо слатко. Но, сакам да јадам торта, да јадам сладолед или или ...
Дали секогаш се храните здраво?
Не, но јас би рекол 80% да. Или, всушност, ми е многу тешко да дефинирам „здрав“. Што е всушност здраво? како би го опишале „ЗДРАВО“, или која храна е вклучена? Јадам многу овошје, многу зеленчук, сакам да готвам многу и самиот, честопати, правам „закуски“. Но искрено, парчето торта што го јадете таму, или чоколадниот колач . во моите очи ништо од тоа не е нездраво.
Мислам дека секогаш е важна сумата. Кога би јадел само мрсни хамбургери и помфрит секој ден, само чоколадни мафини и сода помеѓу ... добро. Ех знај на што мислам.
Со други зборови, се грижам дека има многу свежи работи во мојата кошничка, како и нема готови производи и лошо индустриски мутирана храна. Најчесто пијам само вода, чај, кафе, ... помеѓу нив, но и почесто сокови, смути, матча, алкохол ... Во зависност од тоа како се чувствувам
Исто така, немам правило „Јадам само до 18 часот“ или што било друго. Немам точно одредено време кога да јадам. Но, обидете се да појадувате, ручек и вечера секој ден, и обично во исто време. Значи, појадокот после станување, ручек помеѓу 12 и 14 часот и вечера, обично е помеѓу 18 и 20 часот. Едноставно секогаш ми е вака, после вечерата сепак ми треба закуска, омилено нешто тука ми е јогурт и 2 банани. Цимет, овесна каша, ореви и суво грозје ... тоа е она што навистина го јадам скоро секој ден и го сакам хаха.
Дали секогаш јадете иста работа?
Не Јас скоро секогаш јадам овесна каша наутро (особено сега во сезоната на поладни). Но, секогаш обидувај се да ги менуваш работите тука, но што и да ми се јаде наутро, јадам. Во принцип, се обидувам да имам многу разновидна диета.
Можете да најдете многу рецепти на мојот блог под " ХРАНА „
Дали ќе јадете надвор?
Да, и за жал, премногу среќна во моментот ... Или Фудора и Ко се вистински искушенија, честопати е многу поудобно, а мојот паричник не е добар ниту хаха. 😀 Дали сакате да готвите сами или повеќе сакате да нарачувате?:)
Но, она што би сакал да ви го дадам на патот ... не зголемувајте премногу во изјавите и однесувањето на другите. Секогаш запомнете, секое тело е различно. Диетата е важна точка во животот, но не е сè. Уживајте во датумот за бранч со вашите најблиски и не грижете се за второ парче торта, или што знам
Не заборавајте, секој раскажува нешто различно за тоа што е здраво или не е здраво. Секоја студија докажува нешто различно, секое списание пишува различни работи, секој нутриционист кажува нешто различно. Лесно е дека секој треба да открие за себе што е добро за нив и за нивните тела
Ако имате какви било прашања, ве молам оставете ми коментар
Имајте убав ден,
xoxo Сузана