Ден на Клуж Диетата предложена од кардиолог ќе се ослободи од 10 кг за 7 дена

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

Постојат многу диети кои се неефикасни и нездрави. За среќа, постои еднонеделна диета која навистина делува и ќе ви помогне да изгубите до 10 кг. Го измислил кардиолог кој се обидел да добие побезбедна диета што ќе изврши помал притисок врз вашето тело. Оваа диета најдобро функционира ако вежбате најмалку 30 минути секој ден.

предложена

Еве како изгледа планот за диета:

Појадок: појадокот е ист секој ден - можете да јадете 1 овошје по ваш избор, освен грозје или банани.

Ручек: 1 варено јајце, 1 портокал, 200 мл јогурт

Вечера: 2 домати, 2 варени јајца, 2 парчиња тост, ½ краставица или зелена салата.