Ден на Клуж Диетата со јаболка помага да изгубите тежина здраво и ефтино
Лекот за слабеење на јаболко е лесен за следење и има многу корисни ефекти не само на фигурата, туку и на целото тело. Следејќи ја 5-дневната шок диета со јаболка, вашето тело ќе се ослободи од токсините, метаболичката стапка ќе се подобри и со тоа процентот на маснотии во телото ќе се намали со видот.
За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ
Моно-диета со јаболка
Моно-диетата е најтешкиот и највреден метод на диета со јаболка. Една недела лицето треба да јаде само јаболка. На првиот и последниот ден од диетата треба да се консумира еден килограм јаболка. Покрај јаболка, може да консумирате и незасладен зелен чај во големи количини и обична вода. За 2 и 5 дена се препорачува да се консумираат половина килограм јаболка, а за 3 и 4 дена е означено да се консумираат 2 килограми јаболка.
Јаболката може да се јаде сурова и да се готви. Треба да се напомене дека зрелите јаболка се многу корисни затоа што содржат големи количини пектин, кој ги врзува тешките метали и солите и ги отстранува природно од телото.
Еднонеделна диета со јаболка бара железна волја, но ако тоа не е можно, алтернативата е еднодневна диета само со јаболка. Овој ден може да се избере редовно затоа што носи големи здравствени придобивки, помагајќи да се регулира крвниот притисок, го олеснува едемот, но исто така помага при слабеење.
Еднодневна диета со јаболка
Оваа диета вклучува консумирање во еден ден од неделата посакувана количина јаболка и течности - незасладен зелен чај и обична вода. Во еднакви интервали можете да јадете овошје и да пиете половина чаша јогурт. Лицето може целосно да се откаже од други течности, бидејќи таквата количина на вода обезбедува доволна количина вода на организмот.
За спектакуларни резултати се препорачува да се консумираат 2 килограми јаболка, половина килограм може да се јаде зрел, а остатокот суров.
Подолу е мени за луѓе кои сакаат да следат еднодневна диета!
Еднодневна диета - помага да се изгубат 500 грама
Мени
08:00 - сендвич: парче леб од интегрално брашно, 50 гр обезмастено сирење, јаболко;
10:00 - зелено море;
13:00 часот - подгответе 250 грама спанаќ, кромид, 175 грама филети од мисирка, 2 јаболка. Прво испржете го филето од мисирка, а потоа додадете ги остатокот од исечените состојки и оставете да врие. Подготвената храна може да биде украсена со лисја од нане;
15:00 часот - зелено море;
17:00 - 250 ml свеж сок од јаболко;
19:00 часот - салата од рендани јаболка и моркови, зачинета со малку маснотии јогурт.
Нискокалорична диета со јаболка
Оваа диета ќе ви помогне да изгубите килограм дневно.
Мени
08:00 часот - пченкарни снегулки или пченица со парчиња јаболка, суво грозје и лажица мед
11:00 - зелено море.
13:00 часот - пет лисја салата со две рендани јаболка, 50 гр обесен јогурт, 1 лажица маслиново масло и 1 лажичка јаболков оцет.
17:00 часот - зелено јаболко, 50 гр несолена овца или козјо сирење.
19:00 часот - рендано јаболко попрскано со сок од половина лимон.
Диета за детоксикација со јаболка
Оваа диета помага да се изгубат 300 гр тежина и се одржува само еден ден во неделата.
Мени
07:00 - чаша топла вода со лажица јаболков оцет. Пијте во мали голтки.
08:00 - зрело зелено море.
09:00 - чаша сок од јаболко со пулпа.
11:00 часот - зрело зелено море.
13:00 - две слатки јаболка созреани со мед и суво грозје.
15:00 часот - зелено море.
17:00 часот - чаша свеж сок од јаболко со пулпа, два солени бисквити.
19:00 часот - две зрели јаболка со мед.
21:00 - чаша топла вода со лажица јаболков оцет. Пијте во мали голтки.