Ден на Клуж, есенска диета за детоксикација и слабеење

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

Есенска диета: детоксикација и килограми минус 1. Грозје

Појадок: 100 грама урда, 2 парчиња леб од цели зрна и 200 грама грозје.

Ручек: 250 грама пилешки гради на скара, 50 грама урда и на крај 150 грама грозје.
Вечер: риба и салата, плус 200 грама грозје.

Грозјето може да се јаде и како дневна закуска.

Есенска диета: детоксикација и килограми минус 2. Круши

Појадок: круша, 100 гр чисто кравјо сирење;

Ручек: 100 гр месо (или 150 гр риба), со дел од варен зеленчук (пржен или варен), неограничена салата (без домати);

Вечера: само круши (околу еден килограм) - не подоцна од 19 часот.

Диетата со круши може да трае две недели. Покрај неверојатните резултати во однос на фигурата, крушите помагаат и добрата детоксикација на организмот.

Есенска диета: детоксикација и килограми минус 3. Сливи

Појадок: 8 сливи на празен стомак, а потоа, по 30 минути, можете да послужите варено јајце, две парчиња шунка и парче тост.
Може да испиете и чаша незасладен црн чај или кафе.

Ручек: можете да послужите супа, 250 грама пилешки стек на скара зачинет со зеленчук или салата од суров зеленчук.

Вечера: јогурт со цели зрна или две парчиња интегрален леб со две парчиња пилешка шунка. Но, проверете дали последниот оброк во денот се служи најмалку три часа пред спиење.

---