Внимавајте на калориите и покрај доењето на форумот доење - совети, искуства и размена за доење
Здраво
мојот мал глушец има 10 недели (роден на 14 април 2008 година)
и би сакал малку да џогирам ноќе и да гледам калории затоа што сакам да тежам малку помалку
Јас сум 1,68 и тежок 81 кг. Веќе изгубив 9 кг по бременоста, но наодите веќе не збунуваат.
Јас еднаш правев диета со алмасед,
Дали мислите дека можам да го земам навечер или поточно да го оставам затоа што дојам?
благодарам
lg
Одг: обрнете внимание на калориите и покрај доењето?
одговор од априлмами на 1 јули 2008 година, во 19 часот и 31 минути
Па секако дека можете да спортувате многу и да внимавате на исхраната, но диета или нешто друго што би го направила лично после доењето
можете да јадете многу здрава храна, ништо слатко, итн. и само да вежбате.
Одг: обрнете внимание на калориите и покрај доењето?
одговор од mona06 на 1 јули 2008 година, во 21:19 часот
Се согласувам. Диетата сигурно не е здрава сега. Вежбањето сигурно е добро и јаде здраво. Можеби тоа е само фаза во која сега не слабеете. Јас ослабев (без да работам ништо) додека доев, иако не сакам.:-)
Одг: обрнете внимание на калориите и покрај доењето?
одговор од Тинки 70 на 1 јули 2008 година, во 23:18 часот
Вежбањето е секако добра работа. Но, вие не треба да губите тежина свесно, бидејќи нашето тело складира најголем дел од загадувачите во поткожното масно ткиво, а овие се ослободуваат преку мумијата кога ослабете свесно (неприродно).
Покрај тоа, џогирањето воопшто не е препорачливо, затоа наскоро по раѓањето карлицата мора да биде соодветно обучено или сакате да ризикувате инкондиненција за 20 години. Одење, пливање, возење велосипед би било совршено добро.
Одг: обрнете внимание на калориите и покрај доењето?
одговор од BiggiMael на 1 јули 2008 година, во 23:26 часот
Здраво, мислам дека вежбањето е одлично во секој случај, и можете да внимавате и на калориите. Само обидете се да јадете здрава исхрана, и ако нешто ви недостасува, веројатно ќе ви недостасува отколку вашето дете за време на доењето.
Но, навистина мислам дека ваквите производи треба да се избегнуваат воопшто, наместо да слабеат нормално со здрава храна. Ако веќе сте имале проблеми со вашата тежина, само вежбање и промена на исхраната воопшто ќе ви помогнат. (извинете за баналниот одговор)
Ако сте се здебелиле само толку многу преку бременост и никогаш не сте имале вакви проблеми на друг начин, тоа сепак ќе се среди.
Можеби малку побавно, но со вежбање и добра исхрана, ниту тоа бавно.
Ако сте посветиле малку премногу внимание на вашата исхрана и во секој случај сте биле малку витки, треба да го преиспитате.
Повеќе би сакал да сторам без производите. Но, генерално, малите го добиваат потребното. Ако сакате да бидете сигурни, прашајте експерт.
Одг: обрнете внимание на калориите и покрај доењето?
одговор од Стернталер777 на 3 јули 2008 година, во 11:36 часот
Во принцип, навистина не треба да држите диета додека доите. Но, исто така, слушнав дека диетата WeightWatcher е единствената (?) Диета која е „погодна за доење“. Потоа треба да земете уште две поени по период на доење. До кој степен е ова точно, не знам. Но, еднаш ми рече една бабица. Инаку, многу овошје и зеленчук, како и вежбање се навистина добро решение.
Слични објави во форумот за доење - форум за доилки:
вечера + калории
моето мало се вечера од понеделник. Каша од просо од Алнатура измешана со вода и малку овошје. Јас сум убедена доилка и затоа не морам да користам храна за бебиња! но бидејќи и онака мојата сладост се зголемува прилично лошо, сепак сум нешто .
од ирин + нина 06/06/2008
Изразување - корисно
додека доите!
Нашето интервју со
Акушерка Стефи Рекс