Ден на Клуж Ослабете брзо со пролетната зелена диета
По седум дена, ќе изгубите три килограми. Дозволено е нон стоп да ја повторувате диетата, а килограмите за чудо ќе исчезнат.
За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ
За една недела, комбинирајте редовни оброци со едно или две јадења со пролетни зеленило. На друг ден, јадете само салата од лисја зелена салата, глуварче и леуда навечер, а остатокот од денот можете да јадете омилена храна. Сè на сè, бројот на потрошени калории во еден ден не треба да надминува 1.600 за жени и 2.400 за мажи.
Наутро можете да комбинирате зелена салата, путер, малку лисја од глуварче и малку леуда, за неговиот вкус како лук. Додадете малку маслиново масло и ќе добиете салата со силни детоксикациони својства, ефикасна во појасите за слабеење и со многу малку калории.
На ручек, подготвува јадење коприва, леурка и путер, оваа храна ги стимулира процесите на детоксикација на организмот и е особено корисна за луѓето кои конзумираат многу животински протеини и многу маснотии. Лисјата или корените на путерот ја подобруваат циркулацијата на крвта и го забрзуваат метаболизмот, со што се претпочитаат изгореници на клетките. Храната од спанаќ има само 50 калории, но има големи количини на витамини и минерали.
Ако сакате да изгубите тежина, не треба да ве фаќаат како јадете во 10.00 часот навечер. Последниот оброк треба да се земе околу 19,00 часот. За лесна вечера, ви предлагаме супа од лобода. Може да ја подготвите од неколку гроздови лобода, неколку зелен кромид, малку магдонос и ариш, шолја ориз и борш. Лобода се бори против анемијата и ви го враќа тонот поради богатата содржина на железо.