Ден на олеснување или ден на течност Maharishi AyurVeda
Ден на испуштање
Во Ајурведата, обично се препорачува неделен релаксација или течен пост. Особено луѓето со доминација на Пита и Кафа имаат голема корист од тоа. За луѓе со акцент на Вата, овој флуиден ден е препорачлив само кога се чувствуваат стабилно и во мирување.
На моменти како Божиќ, Велигден или за време на други свечености, кога луѓето јадат многу и јадат многу, пијат алкохол и не вежбаат доволно, слободниот ден е многу балансиран. Активно и интелигентно спречувате преоптоварување на телото. Премногу храна, а потоа консумирана доцна во денот, телото повеќе не може да вари целосно. Она што останува се метаболички остатоци, наречени Ама во Ајурведата.
Ама ги затнува ситните тубули во телото и може да доведе до многу болести. Затоа Ајурведата препорачува земање редовни денови на олеснување. Според класичните текстови, секој што консумира течности само еднаш неделно за време на нивниот живот, ќе живее во полно здравје многу години подолго.
Оваа неделна рутина е особено важна за луѓето со вишок кафа. Луѓето доминирани од Пита, кои сакаат да јадат повеќе отколку што е добро за нив, исто така имаат голема корист од овој течен пост еднаш неделно.
Течно плакнење добро
На овој ден, јадете само течна храна, која се состои од супи од свеж зеленчук, ориз или жито, чаеви и свежо цедени сокови од овошје или зеленчук. Пијте топла вода на секои половина час и држете растојание од 30 минути од соковите или супите. Млекото не е дел од овој флуиден ден. Важно е да се чувствувате пријатно и да не го правите стресен или гладен ден! Следниот ден, полека вратете се на вашата нормална исхрана.
Овој ден на олеснување осигурува дека голема количина на ама се распаѓа еднаш неделно. На овој начин, идните болести ќе се исцедат од почвата и многу постоечки болести можат постепено да се подобруваат.
Коментар
Денес ќе го започнам Денот на сокот. Curубопитен сум како се чувствува на крајот на денот. Ви благодарам за интересната репортажа. Јас сум многу мотивиран што Ама се сече. Јас сум класично момче Кафа. Сакам слатки и ми се допаѓа пријатно.