Ден на ориз против надуен стомак •
Подуен стомак има многу причини и не застанува кај слабите луѓе. Совет за СОС: Детоксикациски ден на патување го прави вашиот стомак повторно рамен!
Стомакот се надува како балон?
Дури и многу слабите жени го знаат проблемот: стомакот им е надуен како да сте надувале балон под кошулата. Сепак, многу од погодените не се јасни зошто. Постојат многу причини за надуен стомак: нетолеранција на лактоза или фруктоза, нетолеранција на глутен или дисбиоза. Покрај тоа, некои луѓе бурно реагираат и на хемиска храна, како што се конзерванси (типично кога јадат во ресторани).
Внимавајте на стомакот
- Дали е поласка наутро, а поголема навечер?
Можна причина: нетолеранција
- Дали вашиот стомак е со иста големина наутро и навечер?
Можна причина: Постоечка ферментација и гнилост во цревата
Гасот е без мирис?
Можна причина: нетолеранција
Подуеноста е смрдлива?
Можна причина: ферментација и гниење
Нашиот експерт за здрав стомак, др. Елизабет Винклер (www.gesunderbauch.at) препорачува на луѓето кои често имаат проблеми со надуен стомак да ја утврдат причината со прегледи! Брз начин да се ослободите од воздухот во стомакот е да патувате еден ден. За цел ден, тие јадат само варен бел басмати ориз и пијат многу билен чај или вода.
„Оризот е особено погоден за детоксикација, бидејќи се однесува неутрално во организмот и со тоа не може да предизвика нетолеранција“, објаснува др. Винклер. Покрај тоа, оризот обезбедува доволно енергија за да го одржи нивото на шеќер во крвта константно во текот на денот и следниот ден вашиот стомак повторно ќе се вклопи во тесните фармерки.
Инструкции: ден на ориз против гасови
појадок
Ориз со цимет
Гответе до 150 гр (можете сами да одлучите) бел ориз басмати и посипете со цимет.
Пладне
Ориз со магдонос
Варете до 150 гр бел ориз басмати и пареа малку магдонос. Зачинете по вкус со камена сол или морска сол.
навечер
Варете до 100 гр бел ориз басмати и зачинете со сол. Потоа уживајте со висококвалитетно ладно цедено масло (маслиново масло, масло од орев, итн.)!
Забелешка: На денот на оризот, треба да пиете најмалку 2-3 литри течност во форма на минерална вода или чаеви од билки!