Ден на спорт на жени 2017 година

главно мени

  • Почетна страница
  • Флаер
  • Програма на курсот
  • Настани
    • Дочек на честа
    • карневал
    • Sportsенски спортски ден
    • Ебервинфест
    • Ден на спортски мажи
  • Фото галерија
  • Статути/прописи на здружението
    • Прописи за провизии
    • Прописи за честа
    • Прописи за млади
  • Историја на клубот
  • Спортски дом
  • отпечаток
  • приватност

Ден на спорт на жени 2017 година

Годишниот женски спортски ден на VfL Obereisesheim се одржа минатата недела, 19 ноември 2017 година.
Оваа година се состанаа повеќе од 40 спортисти за да се подготват за студената сезона според мотото Одговара за зимата. Откако трите групи беа поделени според возраста, спортското попладне започна со различна спортска програма за секоја група. На почетокот имаше заедничко загревање со Петра Баас. Потоа започна програмата за спортските групи.

На Табата со Петра Баас, сите учесници брзо работат со пот и ги достигнуваат своите граници. Табата е многу интензивна интервална обука во која се обучува целиот кардиоваскуларен систем. Вежба од 20 секунди со висок стрес е проследена со пауза од десет секунди, проследена со друга кардио вежба од 20 секунди и пауза од 10 секунди. По вкупно четири едноминутни трчања, вежба е завршена и следниот круг може да започне. Енсин Валтер ги воодушеви учесниците во „Илјада и една ноќ“ на курс за дегустатори во ориентален танц на стомак со разнобојни, крцкави крпи. Учесниците можеа да демонстрираат чувство за ритам и движење при обликување на телото со хула-обрач заедно со Татјана Кербер.

2017

После три напорни програмски ставки, сите беа разгалени со кафе, путер-гевреци, гајтани со квасец и свежо овошје од машкиот тим за кафулиња VfL. Голема благодарност до Рајнер Хорч, Олаф Лопрехт, Мартин Зајц и Карл-Хајнц Улрих. Паузата беше придружена со литературно изненадување од Сузана Андреш од книжарницата на пазарот во Некарсулм. Таа претстави соодветен, шарен избор на романи, трилери и приказни како што е Тајната на тие денови на Зои Милер, убиство на Божиќ од страна на Френсис Дукан или Божиќната приказна на Ауги Врен од Пол Аустер.

По лежерното закрепнување, спортскиот ден заврши со заеднички крај на вежби за истегнување и мускули со Татјана Кербер.

Попладнето помина во трепкање со оваа разновидна програма и беше многу пофалено од учесниците. Голема благодарност до овогодинешната организација на Александра Зајц, поддржана од Карин Мишелбергер. VfL Obereisesheim веќе се радува на женскиот спорт ден следната година и секако се надева на живо учество повторно.

потпиша Михаела Илг

Недела попладне, Ебервинхал, 5 мажи, 72 жени - .

На 16 ноември 2014 година беше повторно тоа време. За 18-тиот ден на спортот на жените, значителен број спортски ентузијасти на возраст меѓу 20 и 82 години се состанаа да поминат убави, но и напорни и испотени часови во разни спортски активности.

Сè започна со заедничка програма за загревање со Катја Стивс од Сандхаузен. Таа го започна тренингот со многу погон и учесниците со ентузијазам се вклучија. Откако ги поделија жените во различни групи, тие веднаш продолжија со Ароха, здравствен курс во ¾ бит, инспириран од воениот танц на Маорите од Нов Зеланд, со тренингот во Бразил („корнишони“) и со функционална гимнастика.

И сега мажите влегоа во игра. Нашиот докажан тим за мажи во кафулиња VfL (Рајнер Хорч, Карл-Хајнц Улрих, Јоаким Вист и Олаф Лопрехт) веќе подготви сè во фоајето на Ебервинхале и така дамите можеа да направат пријатна и понекогаш итно потребна пауза за кафе - со путер гевреци, Хефезопф. Потоа, Патрик Хаг одржа интересно предавање на тема „Мотивација - што е тоа?“.
Конечно, сите жени повторно се сретнаа во спортската област, каде забавниот ден на женскиот спорт заврши со прогресивно опуштање на мускулите со Габи Битцер.

Совет за сите: 15 ноември 2015 година - следниот женски спортски ден на VfL Obereisesheim е.В. 1902 година

VfL - Преглед на денот на спортот на жените 2010 година

За 14-тиот ден на женскиот спорт на VfL Obereisesheim на 14 ноември 2010 година, тимот на организацијата не заштеди ниту труд ниту пари. Мотото овој пат беше „Спорт за тело и душа“.
Точно во 13:00 часот Каи Болингер го започна тренингот за загревање. Потоа, 70-те присутни учесници беа поделени во четири групи, кои ги сменија четирите станици по околу 25 минути. Г-ѓа Сабине Линдауер (Милакер) покажа вежби за уморни нозе - гимнастика за вени која е погодна за секојдневна употреба.

Со квалификуваната наставничка по спорт Никол Браун од Улм, учесниците научија дека не само танцот и музиката, туку и движењето и емоциите во „Данц-е-движење“ се многу забавни. Навистина се фати за дело со Каи Болингер, тренер за X-CO од Пирмасенс. Тој навистина ги пот дамите; Тој презентираше одлични и ефикасни вежби со рачниот X-CO со грутка музика.

На „Drums Alive“ со многу посветената Кети Шаршмит, учесниците научија кореографија со пеци топки и тапани, без да се попречуваат еден на друг. По спортскиот дел, дамите беа добро згрижени и разгалени од машкиот кафе-кафуле ВфЛ како и секогаш.

Добро засилен по паузата, д-р. Волфганг Фридрих за вниманието што го доби за своето предавање на тема „Остеопороза и спорт“. Во согласност со оваа тема, г-ѓа Беате Ланг (Натуркост Ланг) презентираше примероци за правилна исхрана. Околу 17:15 часот, сите учесници се вратија во спортската сала за да го заклучат „Лине танцот“ со г-ѓа Сабин Линдауер.

Учесниците се согласија: „Беше одлично неделно попладне ...“, „beе се вратиме следниот пат ...“, „Веќе се радуваме на следниот ден на женскиот спорт во 2011 година. Па тие се збогуваа со Карин Мишелбергер, прва претседателка на VfL Obereisesheim и организатор на денот на спортот.

Впечатоци од женскиот спортски ден на VfL Obereisesheim 1902 е.В. 2008 година

Првата претседателка, Карин Мишелбергер, потоа им се заблагодари на г-дин Димер, моделите, обучувачот, мажите на кафе-екипата VfL, сегашната медицинска помош на Црвениот крст, која, за среќа, не беше на должност. На крајот на женскиот спортски ден, од сите учесници беше побарано повторно да одат во теретана. Во последниот дел од поканата се вели „излези од главата - во твоето тело“ овде, секој што сè уште беше расположен можеше да доживее „енергетски танц“ преку инструкторот за вежбање Маргит Нојц со разни видови музика.
Како учесник, би сакал да и се заблагодарам на организаторот Карин Мишелбергер и нејзиниот тим во име на сите учесници. Веќе со нетрпение го очекуваме следниот ден на женскиот спорт во 2009 година.

Впечатоци од претходната година

По приближно 2 часа интензивно вежбање и обука, учесниците беа добро згрижени од машкиот кафе-кафуле за мажи. Масите беа поставени од машкиот тим со големо внимание и страст, што жените ги коментираа со многу упс и ах. Скоро секоја желба на женските гости беше исполнета од тимот на кафуле.
По зајакнувањето со кафе, путер гевреци, квасец плетенки, овошје и мали слатки, следуваше интересно предавање за влијанието на сончевите зраци на кожата од Александра Пилчовски од истоимената козметичка пракса во Обереисхајм. Секој учесник доби гарнитура за сончање и примерок од крема за сончање од г-ѓа Пилчовски.

За воведување на различните видови вежби, првата претседателка, Карин Мишелбергер, им се заблагодари на водачите на вежбите со цвеќиња, господата од тимот на кафе VfL добија што да пијат, како и болничарот на Црвениот крст, Фридрих Минч, кој, за среќа, не беше на тој ден беше потребно.
Како последен чин на женскиот спортски ден, од сите учесници беше побарано повторно да одат во теретана. За сите што сè уште беа расположени, тренерот за фитнес Кристина Рајнер вежбаше мала кореографија со едноставни аеробни чекори со многу моќ, жива музика и силен свиреж.

Организацијата и извршувањето на 11-от Ден на спортот на жените беше примерна и беше многу популарна кај сите учесници. Веќе се радуваме на Денот на спортот на жените во 2008 година.