Денес имам со ГДР-ди; го започна Форумот за здрава исхрана
Член од 17 јануари 2002 година
1.291 објава (0,19 ø/ден)
Член од 1 март 2002 година
1.965 објави (ø0,29/ден)
Мислам дека на повеќето од нив повеќе не им одговараше.
Прво, други коментираа дека се на погрешен форум.
Потоа ни објасни дека јадеме погрешна работа или дури премалку/премногу.
Не беше направен доволно спорт. итн, итн, итн.
Верувам дека многу колеги диети веќе не сакаат да добиваат само „добар“ совет и затоа го елиминираа предметот на слабеење кај готвачот.
Срамота е, всушност, затоа што дури и да немам успеси да забележам, беше забавно да не бидам сам во слабеењето. Може убаво да се разменуваат идеи.
Член од 17-ти мај 1999 година
12.509 објави (.51,59/ден)
Всушност, оние кои сакаат да држат диета треба да бидат задоволни од советите и советите, затоа што претпоставувам дека не биле сите на нутриционист или претходно се консултирале со својот лекар!
Слабеењето и диетата се добро и добро, но она што го прочитав тука понекогаш, го најдов многу авантуристички!
Член од 17.02.2001 година
19.894 објави (2,75 ø/ден)
Член од 28 јануари 2002 година
1.195 објави (0,17// ден)
Член од 17 јануари 2002 година
1.291 објава (0,19 ø/ден)
| Повторно сум јас. Чарли, внесете ddr-диета во пребарувачот и ќе го најдете рецептот. Така, јас истрајв денес и, секако, можам да замислам да изгубам малку тежина на оваа диета во комбинација со вежбање. Кој друг би сакал да учествува? Поздрав Анет |
| Цитат и одговори |
Член од 1 март 2002 година
1.965 објави (ø0,29/ден)
Повеќе сакам да разговарам за храна и други работи и повеќе не за слабеење. Тогаш тоа работи подобро
Член од 1 март 2002 година
1.965 објави (ø0,29/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
2.819 објави (0,41// ден)
Јас всушност секогаш пишував тука, едноставно не можев да те најдам! Секогаш барав рецепти, случајно го сретнав само Гезунд Есен. Можеби и другите го прават истото?
Во секој случај, убеден сум дека објавите за диети не спаѓаат во овој форум! Диетата не мора да има врска со тоа што е здрава, диетата може едноставно да биде FDH! И бидејќи секогаш се известуваше што се јаде, тоа е всушност диетална нишка со тенџере и со тоа придонес кон рецептите за готвење! Можно е катче за разговор, но под здрава исхрана темата е глупава!
Па, драги колеги диетали, вчера повторно играв одбојка два часа и денес одам во теретана. Како и да е, во топлина јадам малку и лесно, па затоа не морам да се грижам премногу за храната!
Член од 23 јануари 2002 година
12 објави (ø0/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
1.266 објави (0,18 ø/ден)
Конечно успеав да ослабам скоро 5 кг (можеби сте забележале,
дека пробав и некои работи - повеќе или помалку разумно)
Како? Како што следи:
1-ви појадок прибл. 06:00 - 07:15 1 шолја кафе (да се разбудам)
2. Појадок приближно 09:00 - 12:00 часот разни видови овошје, освен банани (не сакам,
постои и ризик од затнување), и
Грозје (и јас не сакам)
со околу 1/2 чај (коприва, пеперминт),
Камилица. ) незасладена + минерална вода 1/2 - 1 литар
Ручек овошје - како погоре
Попладневно закуска дито
Вечера околу 18:00 до 19:00 часот по ваш вкус, само малку повеќе за мастите
почитуван (на пример, наместо 2 лажици путер само 1 лажица масло)
земени пред да ги користите тавите со помош
хартиена крпа избришана со масло наместо масло
да се пренесе така.)
Јадете многу зеленчук, но не и на пржени компири
целосно поништен
Десерт/и често лубеница, поретко сладолед или торта
Betthupferl (не можете без нив!) Чипс за леб, или домашен или
купена во „Лидл“ (без прикриено рекламирање - само бакшиш
се ефтини и не го вкусувајте толку непријатно)
Секој ден по една пралина (скоро)
Пијте околу 2,5 - 3 литри чај и/или вода секој ден.
Спорт? Околу 1 - 3 пати неделно 1 круг (= приближно 20 км) за линиско лизгање.
Се надевам дека моите совети ќе ви донесат нешто и дека едното или другото ќе ви помогнат
е мотивиран да истрае.
Патем, се навикнав на целото тоа овошје и
не сакам да го пропуштам повеќе.
Ви посакувам „среќа“ во достигнувањето на посакуваната тежина!