Кафе и здравје Вистината за кафето - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Каква ужасна вест за кафето не беше таму! На пример, оној на арамијата за вода.

вистината

Антје Гал, екоотролог од Германското друштво за исхрана, објаснува: „Со постојана потрошувачка на кафе, нема зголемена екскреција на вода и натриум. За многу луѓе, кафето дава значителен придонес во вкупното снабдување со вода, така што може да се додаде во рамнотежата на течности “.

Друга предрасуда: кафето го зголемува крвниот притисок. Студија на Универзитетот Харвард, спроведена на 150 000 жени, не открила дека тоа е токму случајот. Напротив: Кафето всушност прави нешто навистина добро во организмот. Го зајакнува целиот метаболизам, ве прави ментално подготвени и будни. Различни долгорочни студии во САД, Европа и Јапонија исто така покажаа дека може да го намали ризикот од дијабетес 2. До кој степен, сепак, е нејасно: некои зборуваат за 33 проценти, долгорочни студии дури и за 60 проценти.

Како и да е, кафето, се разбира, не треба да се консумира претерано - останува стимуланс, а не здрав пијалок. Антје Гал исто така го потврдува ова: „Поради неговиот стимулативен ефект врз срцето и циркулацијата, не треба да се користи како гаснење на жед. Дневна потрошувачка на кафе до четири чаши е во ред “.