Денешна диета
Основи на рамнотежата на водата
Нашето тело се состои од 70% вода. Дури и мало дехидрирање може да доведе до замор, главоболки и губење на концентрацијата. Здравата исхрана бара соодветен внес на течности, идеално во форма на мирна вода.
Д-р медицински Ферејдон Батмангелиј во оваа книга напиша за ова:
„Вие не сте болни, вие сте жедни! Не третирајте ја својата жед со лекови! “.
Светски познатиот ирански доктор и автор на бестселери буквално ја подразбира оваа провокативна теза. Бидејќи водата за пиење е толку важна што телото веќе не може да функционира правилно ако не го добие доволно од тоа. И, тоа се манифестира во разни болести, чии симптоми обично се третираат со лекови. Тие се крик на нашето тело за вода!
Урината генерално треба да биде светло жолта. За да го постигнете ова, треба да пиете соодветно количество вода (најмалку 2 литри, подобро до 3 литри на ден - освен ако не страдате од срцеви и/или бубрежни заболувања).
Денешна диета
„Човекот е она што го јаде“, вели изреката на Парацелзус.
Психолошки аспекти
Како и со сите здравствени нарушувања и болести, ефикасното слабеење значи откривање на вистинската причина. Овие честопати се развиле преку физиолошки, како и психолошки условени неповолни процеси на промена.
Честопати, вистинските причини за прекумерна тежина не се откриваат и соодветно се третираат. На човечкото суштество треба да се гледа како на „целина“ - и телото со својата физиологија и психата со својот емотивен и ментален состав.
Намалување на телесната тежина
Постојат мноштво различни поуки за исхрана, совети и совети - некои со многу контрадикторни изјави. Од палео, малку хидрати, сок од лимон, супа од зелка, гликс, медитеранска диета до диета Дукан, сè е вклучено. Обично првата диета работи неколку дена и килограмите паѓаат на почетокот, но потоа се појавува јо-јо ефект. Многу потрошувачи не се задоволни од широкиот спектар на диети. Без оглед дали сакате едноставно да се храните здраво, да страдате од нетолеранција на храна или сакате да изгубите тежина на здрав начин - правилната исхрана е основа за вашето здравје. Здравата исхрана не мора да значи откажување од уживање, напротив.
Дали некогаш:
Пробано наизменично постење, вишок на алкална диета или растителна, здрава и веганска диета?
Дали сте iousубопитни? Потоа, дозволете ми да ве посоветувам и ќе најдеме начин да ја намалиме вашата тежина .
Како работи акупунктурата на увото при слабеење?
Ако е утврдена причината за излишното полнење на колковите, одредени точки на акупунктурата во увото исто така можат да придонесат за губење на тежината. Иглите на точките на акупунктурата на увото треба да ги постигнат следниве ефекти:
- Побрзо чувство на ситост
- Престанете да чувствувате глад
- Прекумерното јадење исчезнува
- Забрзан метаболизам, како и согорување на маснотии
- Токсините се транспортираат надвор од телото
- Пациентите се чувствуваат помирни, поизбалансирани и во исто време поактивни