Денис Енал искуства со личен тренинг во Минхен - Денис Уенал, личен тренинг Минхен
„Почитуван Денис, кога дојдов да те видам, бев во очај со пропорциите на моето тело - тенки на врвот, широки бутови, тешко каква било мускулна маса, само спортови за издржливост.
Со вашите уникатни методи за обука, го донесов моето тело во хармонија, значително ја подобрив мојата техника на трчање и изградив мускули - без да ја изгубам женската форма на тело (што беше многу важно за мене). Претходно тоа ми се чинеше невозможно.
Бидејќи бев во можност да ја сменам исхраната благодарение на вашиот стручен совет - одржливо, без гладување или без да морам да минувам без слатки - сè се одвиваше совршено. Јас сум многу благодарен што имам тренер како тебе.
Очигледно е дека секогаш давате 200% и дека работите со страст кон успехот на вашите клиенти.
Ви благодарам за тренингот, трпеливоста и мотивацијата - секој пат го очекувам!
"Среќен сум што Денис победи како личен тренер пред една година. Мојата состојба беше пуста и немоќна, глуждовите, колената, грбот, рамената и вратот предизвикаа проблеми. Денес сум многу помоќен, попродуктивен и побрз во моето семејство, на работа и во рекреативни спортови на патот.
Денис се занимава индивидуално со мене и со моите физички слабости и дозволува обуката да се развива едни на други чекор по чекор со знаење и знаење. Неговите планови за обука ми помагаат да се концентрирам на сопствените единици за обука во рок од 1 час. Вежбите се секогаш разновидни и предизвикувачки, уживам во тоа. Исто така, никогаш не сум бил толку агилен или болен како минатата година.
Не можев да го замислам мојот живот без овој тренинг “.
„Мојот првичен страв дека треба да се одречам од премногу работи и на крајот„ да умрам од глад “беше потполно непотребен: Денис успеа да продолжам да јадам многу, а исто така и„ сладок “и покрај промената на исхраната, иако во здрава форма и со упатства Со управување со времето, конечно успеав да ги ставам под моја постојана попладневна желба.
После 4 месеци сум безболна и глумам. на 103 кг на 1,90 м, од кои некои кг се мускули “.
"Прво и најважно, сакав да научам како да тренирам правилно, да го тонирам своето тело и да се чувствувам добро. Бев во можност да го направам ова со негова помош, а исто така изгубив 4,7 кг од почетокот на септември до крајот на ноември. Без да се измачувам со диета "
"Денис ме придружуваше на мојот тренинг неколку месеци. Иако секогаш бев атлетски, тој ми покажа нови вежби, ми даде нови стимулации на фитнесот и ме поттикна. Тој исто така беше голема помош во однос на исхраната. Ви благодарам за тоа!"
"Прибл. 30 кг губење на тежината за 3 месеци!"
„18 килограми слабеење“.
„Приближно 14 кг слабеење“.
„13 килограми слабеење“.
"После 15 години бокс и тренинг со тегови, доктор ми препорача да се откажам од претходниот тренинг. По неколку повреди (колено, рамо, глужд, 'рбет) имав проблеми по секој тренинг. Во Денис не само што најдов професионален тренер, туку и ментор кој зеде холистички пристап кон моето здравје со знаење, способност и професионализам, без да ја изгуби од вид мојата цел да бидам во можност повторно да направам тренинг со сила.
По шест месеци интензивна мобилизација и стабилизација, за прв пат повторно можев да тренирам со тегови. Денес имам повеќе сила, пофлексибилен сум, немам повеќе болка и се чувствувам поздраво од било кога. Денис, ми покажа сосема нов вид на обука. Повторно се забавувам и инвестирам во моето здравје во иднина “.
По повеќекратни дислокации на рамото, ги добив следниве медицински наоди: Зглобниот приклучок беше премногу рамен, затоа лошо водење, како резултат на што лигаментите веќе беа претегнати и беше зафатена зглобната капсула. Операција неизбежна. Процес на лекување до една година со последователно ограничена подвижност. За мене како аеробен тренер, разорна дијагноза! Стапив во контакт со Денис Енал преку препораки од пријатели и семејство. Под негово водство, обучив специјална програма за фитнес и градење на целото тело 2 до 3 пати неделно со фокус на мускулите што го опкружуваат рамото (ротатори и рамен појас). Наскоро стабилноста на моето рамо значително се подобри. Друг лекарски преглед покажа дека веќе не е потребна операција. Јас сум многу среќен поради тоа и многу сум благодарен на мојот личен тренер Денис. Не само што операцијата со долг процес на заздравување би била скапа, туку и обуката имала позитивно влијание врз квалитетот на животот, па дури и врз мојата фигура. Обуката навистина вреди!
Марија Дамаренка,
Аеробик тренер/дописник за странски јазик
"Страдав од фибромијагија (ревматизам на мекиот дел од телото) неколку години. Областите на рамото и надлактицата беа сериозно погодени. Иако во тоа време правев редовни вежби со тегови (3-4 пати неделно), морав да чекам долго да се опоравам. Потоа го запознав Денис како тренер за фитнес и тој почна да ме поучува. Моите лекари не можеа да поверуваат дека ми ја врати мобилноста во рок од 3 месеци “.
Ина Шен-Бауер
„Три месеци порано имав скршеница на пршлен, плус проблеми со коленото: солза на предниот вкрстен лигамент (пред пет години) и отстранување на внатрешниот менискус (пред две години).
За личност која сака забава како мене, оваа состојба веќе не беше поднослива и навистина сакав да се вратам во форма. Но, за тоа ми требаше соодветен тренер. По долго пребарување го запознав Денис. Неговото убедливо однесување и неговото специјалистичко знаење веднаш ми се допаднаа. После темелна анализа на потребите, започнавме со првиот циклус на обука. По само два месеци прецизно координирана обука за рехабилитација 3 пати неделно, првите успеси беа јасно забележливи.
Сега, по повеќе од две години, сум во топ форма и често ме прашуваат за мојата фигура, која енормно се подобри.
Дури тврдам да кажам дека денес на 54-годишна возраст сум во форма на живот, благодарение на Денис, кој продолжува да ме мотивира и сè уште професионално се грижи за мене, и секако благодарение на мојата сопствена дисциплина! “
Мика Димовиќ
„Денис е многу мотивиран, одзема многу време и има високи технички вештини.
"Навистина уживам да тренирам со Денис. Со него чувствувам дека е тренер од страст и убедување! Тој го прилагодува тренингот индивидуално на соодветното темпо и на вештините/состојбата на телото на индивидуалниот клиент, така што не само што се редовни успеси, туку и Исто така, радоста од тренингот е скоро загарантирана. Никогаш не би помислил колку забавна обука може да ми даде. Јас можам само да им препорачам на сите да го тестираат тоа за себе - користете го прелиминарниот говор и откријте сами колку ви одговара “.
"Комплимент за Денис, кој многу ми помогна со одличните совети за исхрана и елаборираниот план за тренинг и фитнес. Прво и најважно, сакав да научам како правилно да тренирам, да го тонирам своето тело и да се чувствувам добро. Ова важи и за мене со негова помош Исто така, успеав да изгубам 4,7 кг од почетокот на септември до крајот на ноември. Без да се измачувам со диета. Среќен сум и задоволен и можам да го препорачам Денис со чиста совест. Искрени луѓе, не мора да одите на 31 декември. почекајте да размислите за резолуциите за новата година, секогаш постои ПОЧЕТОК, без оглед кога!