Денови на истоварување за урда и кефир брзо слабееме! Компетентни за здравјето на
Медицински експерт за статијата
Ако од време на време договорите слободен ден за урда и кефир, можете да изгубите тежина не само брзо, туку и вкусно. Покрај тоа, заситете го телото со корисен калциум.
Како да се растовари дрва?
Суштина: кравјо сирење во комбинација со кефир помага во забрзување на метаболизмот, а потоа целата храна се вари и вари побрзо. Исто така, побрзо слабееме. Образложението на првиот ден на урда и кефир - до 600 грама малку маснотии урда во 6 оброци на секои 2 часа.
Ако сакате да организирате само еден ден кефир за да се растовари и да изгубите тежина, тогаш пијте кефир дневно на 1,5 литри. Поделете ги на 6 порции.
Ако сакате само да организирате чист ден за истовар и губење на тежината, изедете до 600 грама малку масно урда цел ден.
Ако сакате да организирате дневно истоварување и слабеење на кефир, користете 600-800 мл кефир и 300 гр урда. Поделете ги овие третмани на 6 порции со разлика од 2 часа.
Може да пиете вода помеѓу оброците, но не порано од 30 минути пред или после јадење.
Резултат: губење на тежината од 1-2 кг на ден
Вкусно и ефикасно слабеење за оние кои сакаат кисели млечни производи!
Кефир диета за 5 дена
Крајна линија: строго во одреден момент јадете и пиете - тоа е многу важно за слабеење. Првиот оброк во 07.00 часот, последниот - во 21.00 часот.
Времетраење: 5 дена, како што сугерира името
Резултат: губење на тежината од 5 до 6 кг
Начин на диета со кефир 5 дена
Појадок - 07.00 - 1 чаша зелен чај без додаден шеќер
Втор појадок - 09.00 часот - моркови исечени на среден ренде (2 парчиња) со пченка, маслиново или сончогледово масло
Појадок 3 - 11,00 часот - варено говедско месо (200 гр.) Или варено пилешко - истиот дел
Ручек - 13.00 часот - 1 зелено јаболко Ужина - 15.00 часот - 1 стрмно варено јајце
Вечера - 19 часот - сливи (10 парчиња)
Пред спиење - 21.00 - 250 гр кефир со мала или нула содржина на маснотии
Намалете ја телесната тежина, истоварете го вашето тело, заситете го со калциум и подобрете ја цревната микрофлора со диета со кефир-кедар! Оставете го тоа во ваша корист и служете одлична услуга во заздравувањето и радоста на животот.