Деновите во неделата се клучни за слабеење; Вести

Истражувачите од Универзитетот Корнел и Универзитетот во Темпере, како и Техничкиот центар за истражување во Финска, откриле дека постојат циклуси на слабеење засновани на денот во неделата. Скоро сите добиваат тежина за време на викендот. Но, дали некој ќе изгуби вкупна тежина или не зависи од деновите помеѓу понеделник и петок.

Одвод на работна недела

Во истражувањето учествувале 80 возрасни лица на возраст меѓу 25 и 62 години. Развојот на тежината беше анализиран за да се утврди дали флуктуацијата на тежината зависи од деновите во неделата. Резултатите покажаа јасна шема: најголемата телесна тежина беше достигната во неделата или понеделникот. Додека тој продолжи да опаѓа во текот на работната недела и го достигна дното во петокот. Сепак, истражувачите откриле разлика во моделот на работните денови помеѓу „купувачите“ и „купувачите“.

Потрошувачите забележаа поголемо слабеење во текот на неделата од понеделник до петок. Во оваа споредбена група, тежината падна веднаш по викендот. Овој тренд продолжи во оваа група до петок. Помеѓу понеделник и петок немаше јасен тренд на опаѓање во групата на дебелеење.

Оставете време да уживате

Губитниците ја достигнаа својата максимална тежина во 59 проценти од случаите во недела и понеделник - и минималната тежина во 60 проценти во петокот или саботата. Таквата шема не можеше да се најде кај оние што ја зголемуваат тежината. Минималната или максималната тежина не беше достигната на кој било специфичен ден од неделата, но беше рамномерно распоредена во текот на деновите од неделата. За долгорочна успешна диета, затоа е важно да знаете циклус на слабеење, да не бидете премногу строги во однос на вашата диета, но и да си дозволите кратки времиња.

Автор: Извор: pressetext.de; Статус: 05.02.2014 година

Прочитајте исто така:

Дебелината
Обука подобро од велнес
Рекламите за нездрава храна ги прават децата гладни
Слабејте со млеко за појадок
Премногу маснотии во телото: Се повеќе луѓе со сериозна дебелина
Неисхранетоста се зголемува во целиот свет

Претплатете се на билтенот

Овде можете да се претплатите или да се одјавите од вашиот личен билтен

Топ 20 водичи

Д-РУН е докуу-сапун во кој луѓето со дијабети ги менуваат своите животи и стануваат активни во спортот со помош на тим експерти. Научи повеќе!