Dependentвезди зависни од Starвезди
Постојат актери кои ја преземаат просторијата особено за одредени улоги. Но, постојат и starsвезди зависни од вежбање, кои спортуваат без оглед на професионалните предизвици.
Рајан Рејнолдс
Starвездата на „Дедпул“ работи со еден од најбараните лични тренери во Холивуд (има работено и со Блејк Лајвли, Скарлет Johnонасон, Себастијан Стен и Рајан Гослинг). Дон Саладино предлага програма во која theвездата мора да тренира одреден дел од неговото тело на ден, со цел да им овозможи на другите мускули да се релаксираат. Ова е, според специјалистот, тајната на здравото тело.
Крис Еванс
За да изгледа совршено во положбата на Капетан Америка, Крис Еванс тренира пет дена во неделата. Саботата се чува за одмор, а неделата е по избор, според Симон Ватерсон, личен тренер на актерот. Симон Ватерсон вели дека тренингот на Еванс е дизајниран да му помогне да расте мускул, а не да слабее.
Харли Пастернак, личен тренер на Меган Фокс, се потпира на одредени вежби за колкови за хармонично да ги обликува стомакот и нозете на нејзината актерка: „Кога работам со моите клиенти, нема моменти на одмор. останете постојани и согорувајте што повеќе калории “, рече оној со кого Меган тренира постојано.
Од кога започна да тренира со Патрик Марфи, Зак Ефрон е полн со мускули и добива улоги кои го истакнуваат неговото тело. Преку вежбање и строга диета, одење во теретана шест дена во неделата два пати на ден, Зак стана извонреден противник за Двејн „Рок“ Johnонсон.
Хју Џекмен
Тренерот на Jackекмен ја тера starвездата да крева тегови, да прави склекови и да ги работи градите и рацете. Бидејќи е свесен дека Хју патува многу, создаде неколку вежби што може да ги направи сам, на кој било простор, без надзор на специјалист.
Крис Хемсворт
Крис Хемсворт крева и тегови за да ги одржи мускулите во постојана форма. Шест дена во неделата работи напорно и јаде многу здраво, а неговата диета се состои од протеини и свеж зеленчук. Вездата јаде шест пати на ден за да изгледа толку добро.
Хали Бери
На 52 години, Хали Бери има една од најспектакуларните фигури во Холивуд. Таа работи со Нат Бардонет, која ја охрабрува да трча и и помага да го обликува стомакот преку низа вежби кои интензивно work работат на областа на градите.
Двејн „Карпата“ Johnонсон “
Рок "и неговиот тренер совршено се разбираат затоа што и двајцата пукаат во beверови и се натпреваруваат во оваа индустрија. Дејв има изградено посебна програма," Програмата за вежбање на Херкулес ", која вклучува и режим на напорно вежбање и диета. овозможувајќи развој и одржување на мускулите.
Мајкл Б. Jordanордан
Уште кога ја доби улогата на Адонис Крид во „Creed“, Мајкл Б. Jordanордан боксуваше и соработуваше со Кори Калиет за да изгледа како професионален боксер: „Открив дека имам мускули за кои дури и не знаев дека постојат. ми помогна да ја откријам автентичноста на прстенот и ме научи како да постапувам кога ќе почувствувам дека веќе не можам “, рече вездата.
Марк Волберг
За Брајан Нгуен, Марк е спортист во изведба, не само актер, и така се однесува кон него кога ќе влезе во теретана: „Марк работи напорно, со упорност и гордост“, рече тренерот кој вежба со него. Среда и недела се релаксирачки за theвездата, но остатокот од времето тој постојано се движи.
Крис Прат
Во списанието Men's Fitness, нутриционистот и неговиот тренер открија како актерот изгубил 27 килограми за 6 месеци: "Крис е прекрасно момче, кое сфати дека ќе биде во центарот на вниманието. Работеше напорно, тренираше на теретана, креваше тегови и одржуваше специјална диета. Успеа спектакуларна трансформација “, рече човекот.