Депресија по породувањето

Прочитајте Следно

Што се крие зад чувството на сожалување

Раѓањето на детето може да предизвика многу силни емоции, од ентузијазам и радост до страв и вознемиреност. Но, тоа исто така може да доведе до нешто поекстремно - депресија.

Повеќето мајки доживуваат „бебешки блуз“ по раѓањето, што обично вклучува промени во расположението, плачење, вознемиреност и тешкотии при одмор. „Бебе-блуз“ обично започнува во првите два до три дена по раѓањето и може да трае до две недели.

Но, некои нови мајки доживуваат потешка, долготрајна форма на депресија, позната како постпартална депресија. Ова не е дефект на личноста и никаква слабост. Понекогаш тоа е едноставно компликација што се јавува по раѓањето. Ако имате постпартална депресија, брз третман може да помогне во ублажување на симптомите се додека не исчезнат. На овој начин, ќе можете да ја изградите/подобрите вашата врска со вашето бебе.

симптом

Знаците и симптомите на постпартална депресија се движат од лесни до тешки.

Бебе блуз - Симптом

Симптомите на блуз за бебиња - кои траат од неколку дена до една недела или две по раѓањето на бебето - може да вклучуваат:

Промени во одредбата
Анксиозност
Тага
Раздразливост
Чувство на презаситеност
Плачење
Ниска концентрација
Проблеми со апетитот
Проблеми со спиењето

Депресија по породувањето - Симптоми

Постпартална/пренатална депресија на почетокот може да се меша со „бебешки блуз“ - но знаците и симптомите се поинтензивни и траат подолго. Ова на крајот може да влијае на вашата способност да се грижите за вашето дете и да се грижите за секојдневните задачи. Симптомите обично се развиваат во првите неколку недели по раѓањето, но може да се појават порано - за време на бременоста - или подоцна - до една година по раѓањето.

Знаците и симптомите на постпартална депресија се:

Депресивно расположение или сериозни нарушувања на расположението
Прекумерно плачење
Прекинување на врската со детето
Отстранување од семејството и пријателите
Губење или зголемување на апетитот
Неможност за спиење (несоница) или продолжен сон
Голем замор или загуба на енергија
Намалување на интересот за активности во кои некогаш сте уживале
Раздразливост и интензивен гнев
Стравувајте дека не сте добра мајка
Чувства на безвредност, срам, вина
Намалена способност за јасно размислување, концентрација или донесување одлуки
Немир
Тешка вознемиреност и напади на паника
Мисли да ве повредите вас или вашето бебе
Мисли за смрт или самоубиство

Нелекуваната, постпартална депресија може да трае со месеци.

ПРИЧИНА

Не постои единствена причина за постпартална депресија, но физичките и емоционалните проблеми можат да играат важна улога.

Физички промени. По раѓањето, драматично намалување на хормоните (естроген и прогестерон) во телото може да придонесе за постпартална депресија. Другите хормони произведени од тироидната жлезда може да паднат одеднаш - што може да направи да се чувствувате уморни, бавни и депресивни.
Емоционални проблеми. Кога не спиете доволно или се чувствувате презаситени, може да ве вознемируваат какви било помали проблеми. Можеби сте загрижени за вашата способност да се грижите за вашето новороденче. Можеби се чувствувате помалку привлечни, се борите со чувството да го изгубите вашиот идентитет или се чувствувате како да сте ја изгубиле контролата над вашиот живот. Овие проблеми можат да придонесат за постпартална депресија.

Фактори на ризик

Секоја нова мајка може да доживее постпартална депресија. Може да се развие по раѓањето на секое дете, не само по првото. Сепак, ризикот се зголемува ако:

Имате историја на депресија, или за време на бременост или во други периоди
Имате биполарно растројство
Имавте постпартална депресија по претходната бременост
Имате членови на семејството кои имале депресија или други нарушувања на расположението
Поминавте стресни настани во текот на изминатата година, како што се компликации во бременоста, болести или губење на работата
Бебето има здравствени проблеми или други посебни потреби
Имате потешкотии со доењето
Имате проблеми во вашата врска со вашиот животен партнер
Имате слаб систем на поддршка (семејство, пријатели)
Имате финансиски проблеми
Бременоста беше непланирана или несакана

превенција

Ако имате историја на депресија - особено постпартална депресија - кажете му на вашиот лекар ако планирате да забремените или веднаш откако ќе забремените.

За време на бременоста, Вашиот лекар може внимателно да ги следи симптомите на депресија. Тој или таа може да пополнат прашалник за следење на депресија за време на бременоста и по раѓањето. Понекогаш, лесната депресија може да се третира со групи за поддршка, советување или други терапии. Во други случаи, може да се препорачаат антидепресиви - дури и за време на бременоста.

По раѓањето на бебето, Вашиот лекар може да препорача да направите рана контрола по породувањето за да барате знаци и симптоми на постпартална депресија. Колку порано се открие, толку побрзо може да се започне со третман. Ако имате историја на постпартална депресија, вашиот лекар може да препорача третман со антидепресиви или психотерапија веднаш по раѓањето.

Совети за справување (по раѓањето)

Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да се справите со носење новороденче дома:

Побарајте помош - кажете им на другите како можам да ви помогнам
Бидете реални во врска со вашите очекувања за себе и за вашето бебе
Спорт - прошетајте, оставете ја куќата на пауза
Очекувајте да доживеете добри и лоши денови
Следете многу внимателна диета; Избегнувајте алкохол и кофеин
Одржувајте врска со вашиот партнер - одвојте време едни за други
Бидете во контакт со семејството и пријателите - не изолирајте се
Примате малку посетители кога ќе се вратите дома
Психотерапија преку Интернет
Спијте или одморете се кога вашето дете спие!

Претплатете се на билтенот!

Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!