Депресија кај адолесцентите
Депресијата кај адолесцентите треба да се забележи на време за да може да се дејствува правилно на време. Препорачливо е да се обрне внимание на состојбата на детето во секое време и да не се игнорира каква било сомнителна состојба.
Депресија кај адолесценти - разбирање на депресија
Честопати збунета со промени во расположението и „нормално однесување на адолесцентите“, депресијата е повеќе од моментално чувство на тага.
Постои разлика помеѓу „чувството на депресија“ и „клиничката депресија“.
Разочарување, фрустрација и загуба може да доведе до чувство на депресија, што е привремено.
Клиничката депресија е главно депресивно нарушување што доведува до продолжени епизоди на тага, очај и безнадежност и влијае на мислите и постапките.
Чувството на тага е толку силно што лицето го губи интересот за работите во кои обично ужива.
Процесот на болка може да трае со недели, па дури и со месеци, но тоа е природен одговор на негативната ситуација во животот.
Сепак, депресијата резултира со збир на фиксни негативни емоции и го остава лицето да се чувствува заглавено.
Адолесцентот може да има малку или воопшто да не ги контролира своите чувства и дури може да се почувствува неспособен да доживее задоволство како порано.
Што е најважно, клиничката депресија може да се појави дури и кога околностите се идеални, што честопати го тера лицето да се прашува зошто се чувствува на овој начин.
Тешката депресија негативно влијае на секојдневниот живот, образованието и социјалниот живот на адолесцентите и треба да се реши однапред, бидејќи станува збор за вистински проблем.
Депресијата е вистинска болест, не само состојба на умот
- Оддели се!
- гледајте комедија или шоу-филм
- Дали спиеш
- треба да излегувате почесто, да се чувствувате подобро
Ова се само некои од досадните работи што треба да ги слушнат луѓето кои се борат со депресија.
Депресијата не е само нешто од што може да се ослободите како предмет.
Депресијата кај тинејџерите е реална и не е нешто што ќе одлучите да го започнете или запрете.
Депресија кај адолесцентите. Причини, симптоми и решенија
Мит број 1: Депресијата не е вистински медицински проблем
Депресијата е вистинска и сериозна болест.
Клиничката депресија не се разликува од која било друга болест, како што е дијабетесот, и има симптоми кои можат да го отежнат животот на лицето, физички и емоционално.
Што е најважно, депресијата може да биде предизвикана од физиолошки и психолошки фактори.
Мит број 2: Може да се „ослободите“ од депресија размислувајќи позитивно
Клиничката депресија не е избор.
Исто како што лицето со дијабетес или срцево заболување не може да се ослободи од тоа размислувајќи позитивно, така може и депресијата.
Депресијата не е секогаш резултат на хемиска нерамнотежа во мозокот.
Тоа влијае на структурата или функцијата на мозокот, што го отежнува контролирањето на лицето.
Мит # 3: Депресијата ќе помине сама по себе
Не мора. Во некои случаи, депресивно лице може да се чувствува подобро и да се извлече од тоа без интервенција.
Но, во повеќето случаи, третманот е неопходен.
Всушност, недостатокот на третман или интервенција може да ги влоши симптомите на депресија кај адолесцентите и може да ја влоши состојбата.
Мит # 4: Да се зборува за депресија е полошо
Изразувањето на тоа како се чувствувате кога сте депресивни поради тешки чувства, човекот се чувствува подобро.
Многу луѓе се воздржуваат од зборување за своите чувства заради начинот на кој се гледаат во општеството.
Говорењето може да боли само кога лицето е исмејувано или повикано слабо за неговата состојба.
Мит број 5: Антидепресивите создаваат зависност
Антидепресивите се лекови кои ја менуваат хемијата на мозокот за да ја поправат хормоналната нерамнотежа што предизвикува депресија.
Тие не создаваат зависност како дрогата на ист начин како алкохолот или наркотиците како хероин.
Сепак, луѓето страдаат од симптоми слични на недостаток на доза или запирање на лекот.
Мит # 6: Само слабите стануваат депресивни
Депресијата не прави дискриминација. Тоа е сложено нарушување на менталното здравје кое има биолошки, психолошки и социјални причини и може да влијае на секого.
Како што споменав претходно, никој не избира да биде депресивен.
Исто така, лицето кое ја прифаќа состојбата и работи напорно за да се бори против тоа има поголема издржливост отколку лице кое не е депресивно.
Депресија кај адолесценти - причини
Депресијата е честа, но тешка медицинска состојба што може да се лекува.
Од медицинска гледна точка, депресијата кај возрасните е иста како и адолесцентската депресија.
Сепак, причините за депресија и предизвикувачи се разликуваат малку.
Депресијата кај адолесцентите може да се должи на една или повеќе од следниве причини:
Невротрансмитерите се хемикалии во мозокот што испраќаат пораки до и од мозокот.
Кога нивната биолошка хемија е засегната, рецепторите и нервните кола се негативно погодени.
Истражувањето наведува дека какви било промени во растот на нервните клетки и функцијата на нервните кола може да придонесат за депресија.
Хормоналната нерамнотежа, што претставува нарушување на хормоналните системи на организмот, може да влијае на функционирањето на невротрансмитерите и да предизвика депресија.
Физичка, ментална и сексуална злоупотреба, губење на родител или други трауматски настани што ги доживеал адолесцентот како дете може да влијае на хемијата и функцијата на мозокот, правејќи го детето ранливо на депресија.
Генетиката, во некои случаи, може да придонесе за депресија, особено ако еден тинејџер има роднина во крвта кој го имал овој проблем.
Научените обрасци на негативно размислување исто така можат да доведат до депресија.
Ако детето научило да размислува негативно и да се чувствува безнадежно отколку да се чувствува способно и да наоѓа решенија, тој е ранлив на оваа состојба.
Тинејџер може да стане депресивен од една причина или комбинација од овие.
Вообичаени предизвикувачи кои можат да го зголемат ризикот од адолесцентна депресија вклучуваат:
- Притисок на врсниците
- Потреба за самопочитување поради дебелина, вознемирување и сл.
- Акт на насилство, сексуална злоупотреба
- Хронични состојби, како што е рак
- Постоење на други нарушувања во менталното здравје, како што се биполарно растројство, анксиозни нарушувања, нарушувања во исхраната или нарушувања на личноста
- нарушување на учењето, како што е нарушување на вниманието/хиперактивност (АДХД)
- Злоупотреба на алкохол или дрога
- Адолесценти кои се геј, лезбејки, бисексуалци или трансродови лица и имаат несоодветно опкружување дома и на училиште
Знаци на адолесцентна депресија
Овие чувства траат само додека не се најде решение за нивниот проблем или додека околностите повторно станат идеални.
Меѓутоа, ако постои постојано чувство на тага што трае најмалку две недели, тоа може да укаже на клиничка депресија кај адолесцентите.
Симптомите и знаците на депресија кај адолесцентите се како што следува
Знаци на емоционална промена - Промени во однесувањето
- Упорното чувство на тага, кое вклучува плачење без очигледна причина
- Чувството на безнадежност, без цел
- Чувство на раздразливост и лутина дури и во тривијални работи
- Тој се чувствува одвоен, работите веќе не се важни
- Вина за сè што тргнува наопаку
- Чувство на замор дури и за едноставни, секојдневни работи
- Невообичаени верувања и халуцинации
- Недостаток на вредност, истакнати мисли како „Јас не сум добар или бескорисен“ или „Подобро сум мртов“
- Самообвинување и самоотфрлање
- Фокусирање на грешките во минатото, нивно преувеличување и претерување со вината
- Недостаток на концентрација и јасност на мислата
- Мислата дека иднината е мрачна и не вреди да се живее
- Чести мисли за самоубиство, самоубиство и замислување смрт
- Тој е апатичен, нема интерес за работи што беа од претходен интерес
- Плаче почесто, без разлика каде се наоѓа
-Изгуби интерес за јадење, телесната тежина
- Промена на лична хигиена и изглед - тие обично стануваат неважни
- Лоши академски перформанси
- Тој се жали дека е уморен цело време, спие многу
- Го губи интересот за хоби или спортови во кои обично уживаат
- често заборава, пропушта состаноци и заборава на распоредот
- Злоупотреба на алкохол или дрога
- Бавно размислување, побавна стапка на одговор или движења на телото
- Избегнувајте социјални настани, пријатели
- Бесот се зголемува, некои тинејџери можат да станат поагресивни и насилни
- зборува за самоповредување
-Планирање на самоубиство или обид за самоубиство
Ако вашето дете покаже некој од овие знаци, побарајте лекарска помош што е можно поскоро.
Кога симптомите стануваат сериозни, ризиците стануваат уште поголеми.
Адолесцентите кои доживуваат депресија се изложени на ризик од:
- Несовесно однесување, особено кога се вози автомобил
Депресија кај адолесценти - решенија
Лице кое страда од депресија може да изгуби секаква надеж и да почувствува дека нема излез. Но, тоа не е точно.
Депресијата кај адолесцентите може да се третира со терапија и лекови во некои случаи.
1. Психотерапија
Повеќето случаи на депресија се третираат со психотерапија, што вклучува закажани и навремени сесии со квалификуван психолог или психотерапевт на одредена фреквенција.
Во случај на тешка депресија, адолесцентот можеби ќе треба да оди на терапија најмалку три пати неделно.
Видот на употребената терапија исто така може да варира во зависност од основните проблеми што ја предизвикале болеста.
Најчеста опција е говорна терапија, во која адолесцентот ќе може да зборува за своите мисли, чувства и постапки во безбедна средина.
Терапијата им овозможува на адолесцентите да гледаат на проблемот на објективен начин и да ги решат без да бидат презаситени.
Когнитивно-бихевиоралната терапија е друга форма на терапија која се фокусира на замена на негативните модели на размислување со позитивни мисли и добри емоции.
Овој вид на терапија ви помага да се справите со нездрави мисли, што на крајот може да доведе до мисли за насилство или самоповредување.
Психодинамичката терапија исто така може да помогне во лекувањето на депресијата фокусирајќи се на она што се случува во психата на лицето за да се справат со внатрешните борби како што се стресот, вознемиреноста и стравот.
Решавањето на проблеми му помага на вашиот тинејџер да најде подобри начини да се справи со стресни ситуации.
Исто така, ви помага да најдете начини да се справите со загубата на некој близок, разделбата на родителите или други преодни периоди.
Не секој може да се чувствува пријатно со психотерапија за ваквиот облик на третман го оправдува отворањето на ранливи субјекти кои предизвикуваат различни емоции.
Во некои случаи, само психотерапијата можеби не е доволна за лекување на депресија.
Комбинација на терапија и лекови може да помогне при депресија.
2. Лекови
Лекот е потребен ако тинејџерот е сериозно депресивен поради промени во хемијата на мозокот или хормонална нерамнотежа.
Како му помагате на вашиот тинејџер да ја преброди депресијата?
Првиот чекор е да не му се суди на детето за неговото однесување и перспективи. Депресијата не е вина на вашиот тинејџер.
Охрабрете го вашиот тинејџер:
- дружат и одржуваат здрави односи дома и на училиште
- редовно вежбајте и бидете активни
- да разговараат со вас ако нешто им пречи, тие се двоумат да го сторат тоа и да ги задржат проблемите во нив
- имаат реални цели и очекувања.
Полесно е да се откаже од надежта кога работите не се подобруваат брзо.
Во такви времиња, дајте им поддршка што им е потребна за да продолжат.
- останете подобро организирано и структурирано време
- го поедноставува животот, внимателно ги избира своите одговорности и обврски.
- чувајте приватно списание во кое пишувате за своите мисли и емоциите што ги обележуваат со такви мисли.
Ова ќе им помогне подобро да ги разберат нивните размислувања.
- да се состане со адолесценти кои доживеале или се борат со депресија, за поддршка.
Депресијата може да се спречи?
Не е целосно можно да се спречи депресијата, имајќи предвид дека понекогаш постојат биолошки фактори во игра.
Сепак, можете да го минимизирате ризикот со тоа што ќе бидете сигурни дека младиот човек ќе порасне во здрава средина, јаде здрава храна и води здрав начин на живот.
Среќното детство не го намалува ризикот од депресија како целина.
Депресијата е сериозен проблем што може да има значително влијание врз животот на еден тинејџер.