Депресија моето здравје
Депресијата предизвикува длабоко вкоренето чувство да се биде неизбежно заробен во затвор на темни мисли и слабост. Искусната беспомошност е еден од симптомите на депресија. Всушност, помошта е скоро секогаш можна. Повеќе за симптомите, причините и третманот на депресија.
дефиниција
Термините депресија или депресија често се користат во секојдневниот живот. Често пати тие се однесуваат на депресивно расположение или тага. Мора да се направи разлика помеѓу депресија во смисла на болест. Со депресија, погодените седат безнадежно и затворени во затвор на темни мисли и физичка слабост. Се појавува бегство - тоа е дел од клиничката слика - невозможно. Всушност, терапијата честопати е помалку тешка отколку што се претпоставува. Идеален начин за лекување на депресија е когнитивна бихевиорална терапија. Ова е често придружено со терапија со лекови.
Една од стапиците на депресија е што обично не започнува одеднаш. Наместо тоа, многу пациенти ја доживуваат болеста како постепен процес. Ако изгубите интерес за хоби или за работа, се повлекувате сè почесто, едвај стекнувате пријатели и се чувствувате се повеќе и повеќе рамнодушно, треба да разговарате за ова со лекар.
Ако имате мисли за самоубиство, треба веднаш да одите кај лекар или терапевт. Ова е често полесно кога ќе му се доверите на некој од семејството или некој близок.
фреквенција
Според Сојузниот завод за статистика, околу шест милиони возрасни лица од 18 до 65 години ќе развијат депресија во рок од една година. Околу 12 проценти од тинејџерите на возраст од 15 до 17 години исто така доживуваат депресија. Според ова, жените се погодени околу двапати почесто од мажите во сите возрасни групи. Според Сојузниот завод за статистика, повеќе од 260.000 Германци одат на целосен стационарен третман секоја година. Во изминатите 10 години, бројот на денови на заболување како резултат на депресија е двојно зголемен.
Во 2018 година, бројот на боледувања поради ментална болест падна за прв пат во последните 12 години. Пропорцијата на вкупниот број отсутни 236 дена на 100 вработени е за 5,6 проценти пониска од претходната година. Ова се резултатите од студијата на ДАК со повеќе од 2,5 милиони вработени. Менталните болести сè уште се третата најчеста причина за боледување - зад болки во грбот и настинки.
Секое 6-то вработено лице сега зема антидепресиви. Според професорот др. Герд Глејске, Универзитет во Бремен, бројот на дневни дози се зголеми за седум пати во рок од 22 години: од 200 000 единици во 1991 година на повеќе од 1,4 милијарди единици во 2013 година. Оваа сума е доволна за да се хранат 3,7 милиони луѓе за цела година Лекувајте антидепресиви.
Повеќе од 322 милиони луѓе ширум светот имаат депресија. Според Светската здравствена организација (СЗО), тоа е зголемување за 18 проценти во рок од 10 години.
Симптоми
Депресијата е често сериозна ментална болест која е поврзана со висока стапка на самоубиства. Тагата и бесмисленоста на депресијата немаат ништо заедничко со нормалната тага (на пример, по жалење или разделба). Депресивните луѓе често ја опишуваат својата состојба како рамнодушна, празна и изгорена. Неспособноста да се чувствува и не може да се тагува го депресира пациентот и често ги исполнува со страв.
Вкочанетоста обично се комбинира со инхибиција на погонот. Со депресија, страдаат честопати не можат да извршат дури и едноставни задачи. Не можете да се издржите на ништо, да немате иницијатива и сила, секоја активност станува тортура.Расположението често е најлошо наутро и малку се подобрува во текот на денот. Често држењето на телото е слабо и подгрбавено, јазикот е мек и монотон. Симптомите на депресија може да варираат во голема мера. Покрај одбранбените знаци како што се тага или повлекување, се јавуваат симптоми како што се внатрешно чувство на страв, раздразливост, импотенција, нарушувања на спиењето или внатрешен немир.
Депресија и биполарно растројство
Понекогаш депресијата се менува со неосновани или претерани високи расположенија (манија). Засегнатата личност е премногу активна, весела и жива. Оваа состојба порано беше позната како манична депресија. Терминот биполарно растројство сега добива на своја основа.
причини
Во сегашното истражување, сега е неспорно дека склоноста кон депресија е наследна. Деца на родители со историја на депресија имаат повеќе од двојно поголема веројатност да развијат сами депресија подоцна отколку децата на здрави родители.
Невробиолозите ја објаснуваат значително поголемата фреквенција на депресија кај жените, меѓу другото, и со женската хормонална рамнотежа. Womenените се значително подложни на депресија пред менструацијата, за време на бременоста или по породувањето. Но, мажите исто така можат да заболат од депресија. За разлика од депресијата и екстремната тага кај жените, тие често се фокусираат на зголемена раздразливост, незадоволство, лутина и агресивност, вклучително и намери за самоубиство.
Исто така, се учи на склоноста кон депресија
Според проценката на медицината и психологијата, научените обрасци на однесување и начините на размислување играат најголема улога во развојот на депресија. На пример, оние кои се попесимистички настроени кон светот, имаат поголем ризик да паднат во надолна спирала, а со тоа и во депресија. Психологијата претпоставува дека ваквиот песимизам е во голема мера обликуван во детството и понатаму е интернализиран во текот на животот како позната гледна точка.
Депресијата е фаворизирана од стрес, страв и трауматски искуства како што се смрт на некој близок, губење на работа или разделување.
Физички причини за депресија
Во ретки случаи, депресијата може да се припише и на директна физичка причина, на пример по мозочен удар или при земање лекови кои влијаат на метаболизмот на хормоните или мозокот. Злоупотребата на алкохол или зависностите исто така може да предизвикаат депресија.
Депресија од воспаление
Пациентите со хронични воспалителни болести со мултиплекс склероза или ревматизам почесто се погодени од депресија. Неодамна се зголемуваат гласовите дека не се придружни околности на овие болести, туку воспаление што предизвикува депресија. Инфекции на уринарниот тракт, улцеративен колитис или пародонтална болест исто така може да промовираат депресија.
третман
Терапијата со депресија припаѓа на искусен лекар или психолог. Во зависност од причината и сериозноста на депресијата, лекарот, по можност специјалист по психијатрија или неврологија, прво ќе ја лекува депресијата со лекови. Тој може да избере помеѓу активирачки и депресивни лекови.
Лековите против депресија, исто така наречени антидепресиви, се мешаат во неурамнотежен метаболизам на мозокот. Ова ви овозможува да ја намалите сериозноста или фреквенцијата на депресивните фази. Антидепресивните ефекти на овие лекови се појавуваат само по околу две недели.
Ризик од самоубиство од антидепресиви
Терапијата со лекови за депресија треба внимателно да се следи. Во никој случај не е невообичаено самоубиствените мисли, на пример, да се применат во пракса кога активирачки лек му дава на пациентот енергија за овој чин на очај.
Бихевиорална терапија за депресија
Во секој случај, депресијата исто така треба да се третира психотерапевтски што е можно поскоро. Таканаречената когнитивна бихевиорална терапија се покажа како особено успешна. Целта на оваа терапија е да ги тестира научените внатрешни убедувања користејќи примери, да вежба нови искуства и на тој начин да најде нови конструктивни мисли и ставови.
Самопомош
За разлика од депресивните расположенија, депресијата е сериозна болест со која обично не може да се справи самостојно. Оттука, најдоброто самопомош е да се признае фактот на депресија и да се побара помош. Посетете лекар, советодавен центар, психотерапевт или психолог. Групите за самопомош или интернет-форумите помагаат да се најде излез од депресија. Запомнете: Тоа е симптом на депресија што страдаат не веруваат во лек или решение. Уште поважно е да се фокусира силата на почетокот на третманот. Можна е помош!
Лесните симптоми на депресија може да се ослободат со хербален лек направен од кантарион. Сепак, стапува на сила само по околу две недели.
Улога на семејството и пријателите во депресија
Честопати, семејството, пријателите или колегите прво ги забележуваат симптомите на депресија кај друго лице. Како по правило, болеста е веќе релативно напредната во овој момент. Еден од симптомите на депресија е дека засегнатите не можат да согледаат болест и многу често одбиваат помош. Ова може да го отежни справувањето со луѓето за кои постои сомневање дека имаат депресија.
Ако сакате да помогнете, обидете се да ги следите препораките подолу за справување со луѓе кои се во депресија.
превенција
Депресијата често следи подолга фаза на прекумерен стрес, стрес или вознемиреност. Слично на тоа, избегнување на стрес и вознемиреност може да помогне во спречување на депресија.
Друг поттик се таканаречените трауматски искуства како што се смрт или разделување. Ако чувствувате дека го менувате однесувањето по траума (или забележете го тоа кај роднини или пријатели), треба да побарате дискусија со други или психолошко советување во рана фаза.
Во основа, ризикот од депресија се намалува со недопрени социјални врски, позитивна слика за себе и реална проценка на околината.