Депресија причини, симптоми и третман
Болест со многу лица
Депресија: Кога душата носи тага
Од Андреа Гош
17 јуни 2020 година, 12:05 часот
Една млада жена седи во темница: луѓето кои страдаат од депресија честопати се без спиење, губат интерес за нештата и повеќе не чувствуваат радост. (Извор: cindygoff/Getty Images)
Секој знае фази во кои тие се беспомошни, тажни и обесхрабрени. Привремените падови на расположение се дел од животот и не предизвикуваат понатамошна загриженост. Изгледа поинаку со депресијата. Тоа е сериозна болест што предизвикува многу страдања и може да биде фатална.
Како депресијата се изразува конкретно? Како функционира и кои терапии помагаат? Прочитајте сè што е важно во врска со тоа овде.
Дефиниција: Како да знам дали сум депресивен?
Од медицинска перспектива, депресијата е ментална болест која влијае на начинот на размислување, чувство и дејствување на луѓето. Може да се манифестира во бројни поплаки. Овие вклучуваат тага, безволност и губење интерес, но исто така и физички симптоми како што се несоница, нарушувања на апетитот и болка.
Осум факти за депресија
Депресијата обично се манифестира во фактот дека пациентот се чувствува лошо. Погодените луѓе не се во можност соодветно да одговорат на условите во кои живеат. Поголемиот дел од депресијата е предизвикана од надворешни влијанија врз луѓето. Овие фактори на влијание можат да бидат секојдневен стрес, притисок за извршување, но и мозочни удари како што се разделба или смрт на член на семејство или близок. (Извор: KatarzynaBialasiewicz/Getty Images)
Симптомите на депресија можат да се изразат на многу начини: Засегнатите пријавуваат нарушувања на спиењето, внатрешен немир, стомачни проблеми, депресија и внатрешна празнина. Депресивните луѓе честопати се чувствуваат неспособни да се справат со нивниот секојдневен живот. Тие се повлекуваат и прекинуваат контакт со своите ближни луѓе. (Извор: KatarzynaBialasiewicz/Getty Images)
Добрата вест е: Депресијата може да се излечи. Лесното вежбање помага да се стимулира сопствениот погон и да се подобри расположението. На пример, џогирајте или пешачете кратко време. Не станува збор за времетраењето на спортот, туку за самото движење. Вежбањето прави да се чувствувате како активно да правите нешто. Градинарството, пешачењето или возењето велосипед се исто така соодветни. (Извор: Thomas_Zsebok_Images/Getty Images)
Куче може да ви помогне при прошетки. Особено за постарите луѓе, кои честопати се чувствуваат осамено по загуба, миленичињата формираат позитивно општество. Тие ве одржуваат, се гушкаат и ви даваат задача. Сепак, миленичето никогаш не треба да се занемари - ако немате време за сопствено домашно милениче, можете да одите на прошетка со кучиња од засолништето, на пример. Правите нешто добро за животните истовремено. (Извор: Halfpoint/Getty Images)
Засегнатите треба да добијат помош. Ако имате депресија, зборувањето со психијатар може да ви помогне. Матичен лекар или, во итни случаи, болница исто така може да обезбеди помош. Постои и телефонска телефонска линија за цела Германија за темата депресија, до која може да се дојде на 0800/3344533. (Извор: KatarzynaBialasiewicz/Getty Images)
Разговорот со други погодени лица во група за самопомош исто така може да ви помогне да се фатите во депресивно расположение. Под водство на терапевт, прикажани се стратегии за решенија кои ви помагаат да ја вратите радоста во животот. Покрај тоа, искуствата на други пациенти можат да ви покажат нови начини. (Извор: Wavebreakmedia Ltd/Getty Images)
Дури и ако не е секогаш лесно: погодените треба да им веруваат на семејството и пријателите. Зборувањето за чувства може да олесни, а дружењето може да ве заштити од осаменост. Изолирањето на себе може да биде контрапродуктивно со депресијата. (Извор: Highwaystarz-Фотографија/Getty Images)
Депресијата честопати се поврзува со негативни мисловни јамки. Скршете го овој циклус со позитивни мисли. Фокусирајте се на позитивни работи прашувајќи се како можете активно да ја промените ситуацијата. Поставете мали цели за секој ден и обидете се да уживате во мали нешта и достигнувања. Одвојте време што ви треба и не вршете притисок врз себе. (Извор: swissmediavision/Getty Images)
Мнозинството од погодените играат со мисли за самоубиство. 10-15% од сите пациенти со периодични, сериозно депресивни фази умираат како резултат на самоубиство. Затоа е важно депресијата да се лекува рано.
Прогресивни форми на депресија
Текот на депресија варира од личност до личност. Се прави основна разлика помеѓу три форми:
- униполарна депресија
- биполарна депресија
- Дистимија
Од една униполарна депресија лекарите зборуваат кога се повторуваат депресивните епизоди, но не се појавуваат манични фази. „Манијак“ е термин што се користи за да се опишат фазите во кои погодените одеднаш паѓаат во премногу позитивно расположение без причина, се полни со желба за акција и покажуваат претеран оптимизам.
Ако се менуваат депресивни и бујни епизоди, постои една биполарна депресија или биполарно растројство пред. Се јавува околу 20 проценти од времето кај луѓето со депресија. На а Дистимија од друга страна, симптомите на депресија се постојани и се манифестираат подолг временски период (најмалку две години), но обично се помалку изразени.
Дистрибуција: Колку луѓе се депресивни?
Според информациите од Германската помош за депресија, околу 5,3 милиони Германци на возраст од 18 до 79 години ќе развијат униполарна депресија или постојано депресивно растројство во текот на една година. Болеста може да влијае на секој, без оглед на возраста, полот и социјалниот статус. Врвот на болеста е на возраст од 30 до 40 години. Генерално, околу еден од пет лица ќе развијат депресија во текот на својот живот. Womenените се погодени околу двапати почесто од мажите.
Симптоми: Многуте лица на депресија
Поради своите разновидни и често неспецифични симптоми, депресијата е многу сложена болест со големи индивидуални разлики. Според меѓународниот систем на класификација ICD-10, во три главни класични симптоми диференцирани:
- Губење интерес и радост
- депресивно расположение
- намален погон
Човек лежи буден во кревет: нарушувањата на спиењето се типични несакани ефекти на депресија. (Извор: Мотортион/Getty Images)
Следното Несакани симптоми често поврзана со депресија:
- Тешкотија да се концентрирате и да обрнете внимание
- Чувство на вина, самодоверба и самообвинување
- намален апетит
- негативен и песимистички поглед на иднината
- намалена самодоверба и самодоверба;
- Самоубиствени мисли/дела
- нарушувања на спиењето
Физички поплаки исто така може да вклучуваат болка, чувство на притисок врз градите или тешкотии при дишењето - во некои случаи овие можат да бидат дури и преден план. Општо, фазите на хормонални промени, особено кај жени кои поминуваат низ менопауза или после бременост, исто така може да бидат придружени со депресивни нарушувања.
Дијагноза: Вака лекарот дијагностицира депресија
Ако најмалку два од трите главни симптоми споменати погоре и најмалку два секундарни симптоми се присутни во период од најмалку две недели, се поставува дијагнозата на депресија. Во зависност од тоа кои жалби се изразуваат и колку се силни, се прави разлика помеѓу лесна, умерена и тешка депресија.
Бидејќи депресијата често постои со друга ментална болест, како што се нарушувања во исхраната или паника и нарушувања на анксиозноста, важна е внимателна дијагноза. Бидејќи третманот може да биде успешен само ако можните истовремени болести се лекуваат на таргетиран начин.
Причини: Кои се предизвикувачите на депресија?
Како се развива депресијата, сè уште не е целосно разбрано. Сепак, експертите претпоставуваат дека депресијата не само што има една причина, туку и неколку фактори се спојуваат. Биолошките, генетските и психосоцијалните аспекти играат улога тука. Ова исто така резултира во одредени фактори на ризик како предизвикувачи:
Ризик од самоубиство: колку се изложени на ризик кај депресивните луѓе?
Околу десет до петнаесет проценти од луѓето со депресија си го одземаат животот. Овој ризик е особено висок кај пациенти со хронична или многу тешка депресија.
Според проценката на германската помош за депресија, депресијата е една од болестите што се потценува според својата тежина и се однесува на статистиката за причините за смртта од Федералниот завод за статистика. Околу 90 проценти од самоубиствата се случиле во позадина на психијатриска болест и, најчесто, несоодветно третирана депресија.
Лекување на депресија: Дали депресијата може да се излечи?
Повеќето луѓе кои страдаат од депресија, сепак, можат да најдат добра помош со постојан, професионален третман. Терапијата овозможува да се пробијат депресивните епизоди или да се остават целосно да стивнат. Значи, заздравувањето е можно.
По националните линии за снабдување, лековите (антидепресиви) и психотерапијата се најважните столбови во третманот на депресија. Двете форми на терапија, исто така, можат да се комбинираат едни со други, во зависност од тежината на депресијата.
Антидепресивите содржат активни состојки кои делуваат на нерамнотежата на гласничките супстанции во мозокот и доведуваат до олеснување на депресијата кај повеќето пациенти. Сепак, потребни се околу две недели за да се појави подобрување. Психотерапија се користи за лекување на депресија и нејзини придружни симптоми преку разговори и за решавање на можна траума.
Покрај споменатите видови на терапија, може да се користат и алтернативни методи на лекување како што се терапија за будење, светлосна терапија или стимулација на мозок.
Сомнителна депресија? Можете да најдете помош тука
Ако постои сомневање за депресија, важна е стручна помош. Не само на погодените, туку и на нивните роднини им е потребна поддршка:
Телефонската услуга на компанијата за здравствено осигурување може да биде и прва точка за контакт за да дознаете за можни понуди за помош. Матичниот лекар е исто така важен контакт. Здруженијата и друштвата исто така нудат помош.
Ако не се појави содржина, кликнете овде
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.