Депресија Симптоми Советник Стрес и немир

Депресијата се карактеризира со депресија, песимизам и радост.

Само лош ден? Или, сепак, тоа е депресија? Границите помеѓу промените на расположението, депресивното расположение и депресијата честопати не се лесни за цртање. Сепак, иако вознемиреноста е често привремена и може да се припише на специфични предизвикувачи како што се стресот, лошите временски услови или, кај жените, на флуктуациите на хормоните, депресијата е постојана состојба на дегестија, што е, на пример, предизвикано од релаксација, расеаност или позитивни впечатоци тешко може да се влијае.

Навистина, депресијата е сериозна состојба која бара насочен професионален третман. Затоа е важно рано да се препознаат можните симптоми и да се побара помош доколку е потребно.

Симптоми на депресија на прв поглед

Експертите сметаат различни симптоми во клиничката слика на депресија, но не мора сите да се појават заедно. Како по правило, сепак, различни симптоми се спојуваат.

Некои од симптомите на депресија вклучуваат:

Чувство на депресија (упорно или зголемено)
Тага (често плачење, очигледно без никаква надворешна причина), особено силна наутро (утро ниско)
Негативен поглед на светот, чувство на залудност
Постојана радост до „Повеќе не чувствувам ништо“
Немоќ, безволност („повеќе не можам“, „немам повеќе сила“); дури и секојдневните задачи како што се домашните работи се бесконечно тешки.
Повлекување, избегнување активности (состанок со пријатели, претходни хоби и сл. Се повеќе и повеќе се занемаруваат); типично, депресивите имаат тенденција да поминуваат сè поголемо количество време во кревет.
Незаинтересираност
Внатрешен немир
Губење на самодоверба, негирање на нечии способности, чувство на вина
нарушувања на спиењето
Стравувања (на пример, страв од загуба, страв од иднина) до напади на паника
Самоповредување
Самоубиствена идеја

Други симптоми или несакани ефекти на депресија се:

Тешкотија во концентрацијата
Еднодимензионалност на мислите (постојано кружење околу истиот проблем)
Тешкотии при донесување одлуки (страв од грешка)

Физичките симптоми на депресија вклучуваат:

Губење на апетит со понекогаш драстично слабеење (засегнатото лице изгледа болно)
нарушувања на спиењето
Проблеми со гастроинтестиналниот тракт
Намалување на либидото
Исцрпеност (зголемување на повлекувањето во затемнети простории)
Затегнатост во градите, чувство дека не можете слободно да дишете
Мускулна напнатост, вклучително и постојано стегање на забите
Хипохондрија (чувство на болест што може да биде опасна по живот); зголемена чувствителност на физички симптоми

Сомнителна депресија: Што е следно?

Дали се сомневате дека вие или некој пријател или роднина може да бидете погодени од депресија? Не плашете се да побарате стручна помош. Ова е важен чекор сега!

Првата точка на контакт може да биде вашиот сопствен семеен лекар или психотерапевт или психијатар директно. По првична консултација и детална анамнеза (земање на медицинска историја), дијагнозата на депресија може јасно да се утврди и да се започнат потребните терапевтски мерки.

Важно е да се знае: Депресијата може да се лекува. Значи, постои излез од длабокото. Најважните модули за терапија вклучуваат психотерапија и, во случај на потешка депресија, администрација на антидепресиви. Мерки како што се лишување од сон, светлосна терапија и вежбање исто така можат да бидат многу ефикасни во лекувањето на депресијата. Во случај на благи депресивни расположенија, администрацијата на хербални или натуропатски лекови може да биде добра основа.

Како прво, важно е да го направите првиот чекор и да добиете стручна помош.

Колку е високо нивото на стрес?
> Кликнете тука за тестот

Со моќ на натуропатија против напнатост и внатрешен немир.
> Повеќе