Десерт од портокал со урда со ниски хидрати
- 1/2 портокал (а), нетретиран
- 3 лажици мелено урда
- 1 лажица масло од крем
- 1 нотка цимет во прав
- 1 нотка на стевиа, во форма на прав
Излупете ги портокалите и поделете ги на клинови. Исцедете го маслото од портокал од нетретираната кора во сад и измешајте темелно со урда, крем, цимет и стевија.
Исечете портокалови клинови на мали триаголни парчиња и ставете ги во сад, така што дното е добро покриено.
Ставете ја смесата со урда одозгора и украсете го десертот со две или три парчиња портокал и со цимет.
Совет:
Рецептот може да се подготви и со други овошја, на пр. Со помело или persimmon за необична варијанта или со јаболко за loversубители на локално овошје.
Рецептот може да се зачини и со малку сок од лимон или лимета во лето.
Станува уште повеќе освежувачки кога ќе се додаде малку нане.