Десет антички практики што носат многу придобивки
акупунктура
Акупунктурата во моментов е достапна бесплатно во здравствениот систем во Велика Британија и затоа постојат клинички докази за неговата ефикасност, вклучувајќи 3.000 клинички испитувања што потврдуваат придобивки од акупунктурата за голем број на болести и состојби како што се дебелина и остеоартритис, пишува „Листверс“. За повеќе детали во врска со акупунктурата, одете овде.
Националниот центар за информации за биотехнологија има над 4.000 објавени трудови кои се занимаваат со предметот на ефикасност на медитацијата, а 400 само минатата година. Главно, невронауката има интерес за медитација, проучувајќи како произведува позитивни ефекти како што се намалување на депресија и анксиозност.
Научниците исто така го проучувале мозокот на будистичките монаси, забележувајќи карактеристики што можат да го отворат патот за нови истражувања за широк спектар на невролошки состојби. Повеќе детали за медитацијата овде.
Звучна/музичка терапија
Истражувањата покажаа дека слушањето музика го намалува нивото на стрес и го зголемува производството на антитела. Покрај тоа, студијата од колеџот Скидмор од 2013 година се обиде да утврди дали одредени фреквенции можат да ги уништат клетките на ракот, со ветувачки резултати. Во лабораториски тест, 61% од клетките на ракот биле уништени. Повеќе придобивки од музиката во овој напис.
Реики е јапонска техника дизајнирана да го намали стресот и да лекува. Таа се заснова на идејата дека невидена енергија тече низ центрите наречени чакри. Понекогаш оваа енергија е блокирана и чакрите стануваат неурамнотежени, носејќи со себе голем број здравствени проблеми.
Студија на истражувачи од Универзитетот во Аризона покажа дека сесијата на Реики е исто толку ефикасна за ублажување на болката во рамото, како и конвенционалната физикална терапија.
Исто така, друга студија во Бразил посочи на регулирање на крвниот притисок по 30-минутна сесија на Реики.
Чигонг/Таи Чи
Досега е прифатено дека Таи Чи има некои здравствени придобивки бидејќи вклучува и вежбање. Во 2016 година, тим истражувачи спроведе студија за внимание и фокус кај постари лица, пред и по учеството во 16-неделна програма Таи Чи, покажувајќи дека има значителни подобрувања во овие области. Информации за Таи Чи може да се најдат на овој линк.
Чигонг е слична практика, всушност тоа е темелот врз кој е направен Таи-Чи. Така, студија од германски тим од 2017 година покажа значителни когнитивни подобрувања по вежбањето на Чигонг.
Како слушање музика, вибрациите одекнуваат со нашиот мозок, будејќи емоции. Така, се верува дека мантрата предизвикува промени во телото. Една студија од 2011 година на Националниот институт за ментално здравје и невронауки ги разгледа невродинамичките ефекти на „човечката“ мантра. Најважниот ефект беше значително намалување на активноста на лимбичкиот систем, кој е одговорен и за посложените когнитивни функции и за примитивните емоции. Ефектот е сличен на третманот со електричен шок за да се намали интензитетот на нападите и да се лекува тешка депресија. Така, рецитирањето на мантри може да биде похумана и веројатно, на долг рок, покорисна алтернатива. Детали за мантри може да најдете овде.
Студија која ја дефинира телепатијата како „комуникација на впечатоци од секаков вид од еден ум на друг, независно од сетилата“ сакаше да ја истражи нервната основа на телепатијата со испитување на „познат менталист“ и друг субјект кој немал посебни способности. Резултатите покажаа дека мозокот на двајцата работи поинаку. Друга студија што потврдува постоење на телепатија може да се најде на оваа врска.
Хипнозата е позната ширум светот како начин за борба против зависностите како пушење, губење на тежината или фобии. Во 2007 година, тим истражувачи од Медицинскиот факултет во Монт Синај покажаа дека хипнозата пред операцијата за рак на дојка не само што ја намалува количината на дадена анестезија, туку и болка, замор и стрес за пациентите. Времето и цената на постапката исто така се драстично намалени, па истражувачите поддржуваат употреба на хипноза кај пациенти кои ќе бидат подложени на операција за карцином.
Друга студија од Медицинскиот факултет на Универзитетот Стенфорд ги скенираше мозоците на хипнотизирани субјекти и беа во можност да видат нервни промени поврзани со хипноза, истакнувајќи дека тие можат да бидат корисни во лекување на анксиозност, болка или траума Детали за хипнозата може да најдете овде.
Акустична левитација
Аргона Национални лабораториски експерименти со акустична левитација за зголемување на растворливоста на молекулите што се користат во фармацевтски производи.
Друга студија од 2016 година на Универзитетот во Сао Паоло и Универзитетот Хериот-Ват опиша како работи акустичната левитација. Тие покажаа дека акустичната левитација може да подигне предмети пошироки од акустичниот бран, како што е топче полистирен со дијаметар од 6 сантиметри. Друга студија на истражувачи кои левитираат со помош на звуци може да се најде на оваа врска.
ароматерапија
Ароматерапијата во 20-тиот и 21-от век добила големо внимание за нејзините козметички и терапевтски придобивки. Неговата улога во борбата против стресот е анализирана и од научната заедница. И покрај тоа, комплетниот механизам на ароматерапија останува непознат, но едноставно кажано, биолошки сигнал прима клетка примател кога се вдишува мирисот. Сигналот достигнува до хипоталамусот што предизвикува ослободување на серотонин и ендорфин - хормони поврзани со задоволство. Повеќе детали за ароматерапијата може да најдете овде.
Препорачуваме да ги прочитате следниве статии: