Десетте најчести списанија за настинка на списанието ИДЕАЛ
Пролетта полека се приближува. А тоа исто така значи: Последен бран настинка се пробива низ Германија пред да започне летото навистина. Во повеќето случаи, настинката не е заканувачка болест, но несаканите ефекти се многу непријатни. Затоа студот мора брзо да помине! Но, како всушност се ослободите од настинка? Многу митови се вртат околу ова прашање. Но, кои митови се вистинити, а кои грешка?
Настинка или грип?
Многу Германци повторно се погодија. Со грип - или настинка? Разликата помеѓу двете клинички слики не е лесна за гледање. Дури и за медицинските работници понекогаш е тешко затоа што симптомите и поплаките се многу слични. Но, која е разликата? Првата медицинска разлика лежи во патогенот. Додека грипот се активира од таканаречените вируси на грип (вируси на грип), настинката може да биде предизвикана од голем број патогени микроорганизми. Овие вклучуваат, на пример, аденовируси, коксакивируси, риновируси, респираторни синцицијални вируси (РСВ), вируси на параинфлуенца и ентеровируси. Бидејќи и двете болести се разликуваат главно во видот на патогенот, лекарите зборуваат за „вистински грип“ како „грип“, додека „обична настинка“ обично се нарекува „инфекција слична на грип“. Болки во грлото, течење на носот и кашлица се појавуваат и со грип и со настинка. Иако клиничките слики се многу слични, постојат посебни знаци кои укажуваат или на грип или настинка:
Првите десет грешки вообичаена настинка
„Настинката доаѓа три дена, останува три дена и поминува три дена.“ Барем така велат тие на народен јазик. Но, штом еднаш ќе го разберете како што треба, природно сакате да се ослободите од студот што е можно побрзо. Но, колку и да се бројни вирусите за настинка, има исто толку добронамерни совети. Многу митови се вртат околу обичната настинка. И пред сè, многу грешки. Што е точно и што не е во ред? Расчистуваме над десет грешки на настинка:
1. Настинката е предизвикана од студ
Неточно. Иако оваа болест популарно се нарекува обична настинка, таа нема никаква врска со студот. Настинката е предизвикана од вируси, а не од студ. Но, зошто повеќето од нив се разболуваат кога е ладно? Причината: студот ја ослабува циркулацијата на крвта, а со тоа и имунолошкиот одбранбен систем. Тоа ги прави луѓето поподложни на вируси.
2. Бакнувањето е заразно
Тоа е исто така погрешно. Додека вирусите на настинка се шират преку пренесување на капки, студиите покажаа дека бакнувањето не е заразно. Причината лежи во гастроинтестиналниот тракт. Ова е местото каде што вирусите се транспортираат со плунка и потоа се прават безопасни. Бакнувањето е корисно дури и за здравјето на болните. Бидејќи и хормонот за среќа допамин и пулсот што се зголемуваат при бакнување обезбедуваат подобрување.
3. Антибиотиците помагаат при настинки
Грешка. Антибиотиците се борат против бактериите, а не со вирусите. Затоа, тие се неефикасни против настинка и грип. Значи, Пенецелин и Ко прават малку. Исклучок: инфекции кои се јавуваат како несакан ефект на настинка или грип, како што е лесна пневмонија.
4. „Влечење“ кога имате настинка ги заглавува синусите
Напротив. При "влечење нагоре", постои негативен притисок. Ова предизвикува исцедување на слуз од синусите. Од друга страна, силното дувнување на носот создава висок притисок. Овој преголем притисок го присилува лачењето во синусите. Ризикот од воспаление и супурација се зголемува.
5. Сесиите во сауна помагаат при настинка
За жал, не е во право или. Настинката не може да се „испоти“. Сауната во сауна е всушност лоша, бидејќи топлината го влошува кардиоваскуларниот систем, покрај сопственото закрепнување на организмот. Па штом ќе ве зафати, патогенот останува во телото. Затоа, внимавајте и почекајте е мотото. Патем: одењето во сауна за да се спречи настинка има смисла бидејќи го зајакнува имунитетот.
6. Витаминот Ц спречува настинка
За жал не. Секако, витаминот Ц е важен за организмот. Сепак, земањето витамин Ц не спречува настинки. Истражувањата покажаа дека телото обично е соодветно снабдено со витамин преку здрава исхрана. Секој дополнителен приход едноставно се излачува од телото. Сепак, луѓето со недостаток на витамин Ц не треба да се откажат од дополнителен внес. Премалку витамин Ц го ослабува имунитетот и го прави подложен на вируси.
7. Вежбањето ќе ви помогне да се опоравите од настинка
Погрешно во овој случај. Бидејќи веќе ослабениот имунолошки систем не треба дополнително да се оптеретува со напорно вежбање. Бидејќи на телото му е потребна целата енергија што му е потребна за да се опорави, не треба да спортувате додека сте настинати, инаку постои ризик од сериозни болести како што се бронхитис или миокардитис. Во секој случај, малку да вежбате, особено се препорачуваат прошетки на свеж воздух.
8. Настинката може да се претвори во грип
Не Студот останува студ. Бидејќи и двете болести - настинка и грип - се активираат од различни вируси. Дури и ако симптомите се влошат во првите неколку дена, настинката не може да се претвори во грип.
9. По настинка сте имуни
Убава идеја. Но, за жал погрешно. Бидејќи инфекцијата слична на грип може да биде активирана од над илјада патогени микроорганизми. Ако сте настинале, тешко дека ќе се разболите повторно од истиот патоген, но од многу други. Средства: Ако сте настинале, сеуште можете повторно да се разболите.
10. Спреј за нос е безопасен
Друга грешка. Капките за нос на долг рок ги сушат мукозните мембрани. Резултатот може да биде хроничен течење на носот. Лекарите затоа им препорачуваат на погодените да бараат совет од аптека и да не користат капки за нос или спрејови подолго од една недела. Исто така, треба да се користат масти за нос за да се одржи влажноста на мукозните мембрани.
Правилно лекување на настинка
Толку многу заблуди за настинки. Се поставува прашањето: Што навистина помага против ефект сличен на грип? Постојат неколку работи што можете да направите за студот да исчезне брзо. Еве ги нашите 5 совети против настинка:
- да пијат чај Класичен: топол чај. Особено ѓумбир или билен чај со мед прави чуда. Gумбирот главно помага против воспаление. Така студот брзо поминува.
- Редовна вентилација Прво топло, па студено. Телото се бори против вирусите. Многу страдаат, кои исто така се чувствуваат ладни затоа што нивните тела мируваат, го зголемуваат греењето. Не заборавајте да редовно проветрувајте. Ова ја одвива циркулацијата и обезбедува подобро дишење.
- Вдишете камилица Камилицата дезинфицира и има антиинфламаторни својства. Ако го вдишите ова, тоа исто така ја олабавува слузта. Постапката треба да се повторува два до три пати на ден.
- хигиена Треба да фрлите користени ткива што е можно поскоро за да не се шират вирусите низ домот. Пред сè, ова исто така осигурува дека цимерите или семејството нема да се заразат.
- Спијте доволно Многу спиење помага против настинки. Бидејќи додека спиете, телото може да се концентрира на одбрана од вирусите и на закрепнување без дополнителни напори. Затоа, најдобро е да останете во кревет малку подолго.
Со цел правилно лекување на настинка, една работа е особено важна: многу одмор. Дајте си пауза на себе и на вашето тело и, пред сè, лекувајте ја настинката целосно. Ако го започнете вашиот секојдневен живот повторно премногу рано, ризикот од одложување или релапс се зголемува.