Десната нога; грижа за дијабетес; Водич за дијабетес
Луѓето со дијабетес треба добро да се грижат за своите нозе секој ден. Овде можете да прочитате чекор по чекор што е важно
Нега на стапалата: важно е да се спречат повредите
Надвор од видот, надвор од умот Може да се поверува. Некои луѓе со дијабетес дури и не знаат дека се изложени на зголемен ризик од проблеми со стапалата. И не секој се грижи за своите нозе секој ден. Ако пружите рака, не секогаш продолжувате внимателно - нежната тура очигледно не е за секого кога станува збор за нега на стапалото.
Таквиот груб третман може да доведе до повреди. И тие често се лекуваат лошо, особено со дијабетес. Затоа е подобро да се држите до мотото „нежно, но внимателно“ кога се грижите за стапалата. Ние ќе ви кажеме како да го направите тоа чекор по чекор.
1. Проверете: внимавајте на стапалата
Проверете ги стапалата дневно, по можност навечер пред капење за нозе, за повреди или други абнормалности. Не заборавајте на просторите помеѓу прстите. Ако сте помалку подвижни, користете рачно огледало или побарајте помош од членовите на семејството. Ова е исто така важно кога имате слаб вид.
Покажете аномалии како што се рани од притисок, повреди или сериозни калуси на лекар. Тие исто така можат да бидат индикација за несоодветни чевли. Осигурете се да ги проверите чевлите за странски предмети, како што се камчиња, пред да се лизнете на нив. Вака ги спречувате повредите.
Под никакви околности: Однесувајте се кон повредите на нозете самостојно.
2. Измијте: Кратко и не е премногу топло
Измијте ги нозете секојдневно со благ, навлажнувачки лосион за миење, кој идеално содржи и уреа што ја врзува влагата или со детски сапун. Конвенционалниот сапун премногу ја суши кожата. Заради ризик од повреда, не чистете ги нозете со четка за масажа или ракавица, туку користете мека крпа за миење за чистење.
Нога бањите треба да траат најмногу три минути, во спротивно кожата ќе омекне, а микробите полесно можат да навлезат. Водата не треба да биде поголема од 35 Целзиусови степени. Проверете ја температурата со термометар за бања. Бидејќи по многу години дијабетес, чувството на температура на нозете е често нарушено.
Нема шанси: Нозете за капење премногу жешко. Во спротивно ризикувате изгореници, особено ако нервите се оштетени од дијабетесот и повеќе не можете правилно да ги чувствувате топлината или студот.
3. Сушење: треперење наместо триење
По миењето, внимателно ставете ги стапалата со мека крпа (не тријте!). Најдобро е да користите козметичко ткиво помеѓу прстите. Исто така, го впива последниот дел од влагата, што го отежнува вметнувањето на стапалото на спортистот.
Д, а не: Исушете ги нозете со фен. Од една страна можете да ја изгорите кожата, од друга страна се суши.
4. Отстранете ги калусите: Помеко е, полесно
Најдобро е да се отстрануваат калусите еднаш неделно за време или после нога бања или под млаз вода при туширање. Омекнатите калуси полесно се тријат.
Пемзамен е добро прилагоден за ова. Калусите, пченките или брадавиците треба да се отстранат само од страна на подијатар.
Табу се поради ризик од повреда, датотеки со калус изработени од метал, расани на калуси, рап и ножици.
5. Датотеки: Заоблените нокти растат полесно
Користете лак за нокти за да ги исечете ноктите на нозете еднаш или двапати неделно, но само доволно за да се редат со врвот на прстот. Користете ја датотеката за да ги измазните сите остри рабови, така што тие не притискаат на соседните прсти. Не ставајте ги ноктите во круг или ќе растат лесно.
Ако поднесувањето е проблематично, на пример затоа што ноктите растат брзо, нека ги исече поддијатар.
рацете ножици за нокти, цифри или клиперс. Можете да се повредите со тоа.
6. Креми: производи со уреа
Грижете се за стапалата откако ќе ги исушите со крем, лосион или крем пена. Многу производи содржат уреа, која ја навлажнува кожата и спречува прекумерна корнизација. Прашајте го фармацевтот или поддијатарот кој производ е најдобар за вас.
Подобро не: Нанесете крем на просторите помеѓу прстите, бидејќи влажната клима промовира инфекции. Ако се сомневате, прашајте го вашиот лекар!
7. Стапало на спортистот: бидете внимателни со дијабетес
Чешање, скалирање, црвенило и понекогаш плускавци се типични за стапалото на спортистот.
Добри мерки, За да спречите стапало на спортист: Не одете боси таму каде што другите можат да го сторат тоа (базен, хотелски тепих.), Користете ваши крпи и чевли за капење, секогаш носете чорапи, особено во спортски чевли, мијте чорапи и крпи на најмалку 60 степени, менувајте ги секојдневно. Најдобро е да користите сопствен пешкир за нозете. Посетете лекар на почетокот ако се сомневате дека има стапало на спортист.
Понекогаш е доволно да се третираат погодените области на кожата со специјални анти-габични креми, спрејови или лосиони од аптеката. Важно е да се придржувате до времетраењето на употребата препорачано од лекарот. Ако стапалото на спортистот се шири многу, можеби се потребни таблети.